Bonnes nouvelles: café prolonge la vie
Vie / / December 19, 2019
La nouvelle étude, qui a réuni plus de 200 000 personnes, met fin à l'éternelle confrontation entre les amateurs de café et de thé. Selon les données obtenues, la première était correcte quand boisson sélectionnée tous les matins. Café prolongent la vie!
Les scientifiques rapportent: Si vous buvez par jour pendant trois à cinq tasses de café, peut être grande pour réduire le risque de décès prématuré - d'environ 15%. Cependant, la boisson elle-même est pas une panacée. Il a un effet positif sur le corps, ce qui réduit la probabilité de développer une maladie cardio-vasculaire, une maladie du foie et le diabète, ainsi que l'apparition de problèmes psychologiques. Dans ce cas, les scientifiques exclus des résultats des données d'expérience des participants qui fumaient ou étaient franchement mode de vie malsain.
L'équipe de chercheurs dirigée par le professeur Frank Hu (Frank Hu) est sûr: les résultats de cette expérience et les études réalisées précédemment ont montré l'impact positif du café santé. La boisson doit être inclus dans le régime alimentaire, la combinaison avec une bonne alimentation, routine quotidienne et l'exercice régulier. Tout aussi efficace sont le café et dekaf réguliers.
Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs ont utilisé des données sur la santé de plus de 200 000 personnes ont reçu au cours des trois grandes études cliniques. Les participants à ces projets sont régulièrement des enquêtes sur leurs tenues habitudes alimentaires pendant de longues de 30 ans.
Plus de 30 000 personnes sont mortes au cours de l'expérience. Les médecins ont examiné la cause de la mort de chacun et a conclu: parmi eux très peu les amateurs de café. En comparant ces informations avec les données sur le régime alimentaire, les scientifiques ont appris que la dose optimale de la boisson trois à cinq tasses par jour.
Soit dit en passant, si vous buvez plus de café, vous ne pouvez pas apporter votre propre mort. Mais les chercheurs disent que ceux qui consomment de grandes doses de la boisson, plus susceptibles d'être fumeurs (statistiques simples, personnelles rien). Par conséquent, pour étudier l'effet du café sur les participants à l'expérience est difficile: il faut tenir compte de nombreux facteurs à la fois. Et jusqu'à présent, il n'y avait pas d'organisations désireuses d'investir de grosses sommes d'argent dans une telle étude approfondie complexe.
Par conséquent, Frank Hu et ses collègues ont décidé d'exclure les fumeurs de l'étude principale, après quoi a constaté que le café prolonge la vie de ceux qui mène un mode de vie sain. En ce qui concerne les personnes toxicomanes qui ont bu au moins cinq tasses de boissons par jour - ils ont également observé un effet positif. Les fumeurs ont réduit le risque de décès prématuré de 12%, le tabagisme - les 15%.
De plus, il a été constaté que le café réduit le risque de maladies cardio-vasculaires, les maladies neurologiques et le développement de tendances suicidaires. Cependant, il n'y a pas de lien entre le café et le cancer.
Auparavant mené des dizaines d'études sur la relation entre le café et la santé, dont les résultats sont contradictoires. Mais pas toutes les conclusions des scientifiques étaient tels Gombo a déclaré Christina (Christina Bamia), professeur d'épidémiologie et de statistique médicale de l'Université d'Athènes. À son avis, la relation entre la consommation de café et la condition du corps humain devient évident lorsque son enquête pour chaque maladie séparément.
Ainsi, la boisson a montré leur effet positif sur les patients présentant des troubles hépatiques, l'obésité et les maladies chroniques. De plus, le café est avéré utile pour les patients diabétiques. Il est composé de composants qui inhibent la tolérance à l'insuline et d'arrêter l'inflammation du patient. Les scientifiques croient également que le café a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et le cœur.
Nous vous empressons un peu bouleversé: le traitement du café à l'ordre, personne ne. L'effet de son utilisation est indiquée à long terme. Mais vous conviendrez avec moi, très agréable pour une tasse de café le matin pour se rendre compte que prendre soin de vous-même.