10 Lark le plus de succès

Layfhaker une fois donné des conseils, comment devenir une personne du matin. Il a été noté que les premiers oiseaux sont plus actifs, amical et optimiste. Ils mieux apprendre et de travailler, moins déprimés et d'atteindre plus de chances de succès. Peut-être est la raison pour laquelle beaucoup de gens célèbres commencent leur journée avant l'aube. Nous présentons nos 10 plus de succès dans les alouettes du monde.

Barack Obama

un secrets de la productivité de Barack Obama est un exercice régulier. Le président américain surveille la santé de chaque jour mon elle commence par la formation, qui dure environ une heure. Par conséquent, afin d'être au travail à 8: 30-9: 00 le matin, il doit se réveiller très tôt.

Il est drôle que Obama lui-même se considère comme un hibou, comme « clair » le président habituellement après minuit.

Anna Wintour

Margaret Thatcher

Napoléon croyait que passer trop de temps pour dormir - c'est un crime. "Napoléon dormir 4 heures vieux - 5, soldats - 6, 7 femmes - hommes - 8 et 9 patients ne dorment que" - français affirmé commandant.

Britannique Dame de fer a même dépassé Napoléon - elle a dormi 3-4 heures par jour. Peu importe quelle heure il a terminé la journée. Thatcher réveillé à 5 heures pour écouter votre émission de radio préférée sur la BBC.

Vladimir Nabokov

En 1940, le célèbre écrivain russe Vladimir Nabokov a déménagé aux États-Unis. Il a donné des conférences pour les étudiants il des États-Unis, et a poursuivi sa carrière artistique.

Dans une interview, Nabokov a dit qu'il se réveille le matin et 6-7 de travail avec enthousiasme à 10h30, permettant seulement une pause d'une demi-heure à 8h30 pour le petit déjeuner avec sa femme.

Tim Armstrong

Matin directeur général du géant des médias américains AOL Inc. Tim Armstrong commence par la vérification email. Et le matin dans sa compréhension - il est 05h00, 05h15 max. Malheureusement, la plupart des gens à ce moment-là encore endormi, afin de résoudre de manière productive les charges de travail Armstrong commence à sept heures.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow obsédée par un mode de vie sain. Par souci d'une silhouette mince et la peau tonifiée, non seulement elle a refusé de la malbouffe, mais réveille aussi à 4h30 du matin à la pratique du yoga.

Dans ce cas, les admet actrice que pas beaucoup aime à se lever tôt, mais le dépassement de soi, on se sent beaucoup mieux tous les jours.

Frank Lloyd Wright

Les meilleures idées du célèbre architecte américain, fondateur de « l'architecture organique » de Frank Lloyd Wright, a créé plus de 300 bâtiments, sont venus dans l'intervalle 4:00-07h00.

Lloyd Wright a dit à un ami: « Je me réveille à 4 heures du matin et ne peut pas aller dormir. Mon esprit est clair, donc je me lève et travailler pendant 3-4 heures. Puis je me rendors ».

Michelle Obama

En tant que conjoint, Michelle Obama commence sa journée avec la formation sportive, mais le faire beaucoup plus tôt que son mari.

La première dame cherche à être un exemple pour leurs filles et tous les Américains. Les femmes trouvent la force de se lever pour le travail, préparer le petit déjeuner pour la famille, mais quand il vient à leur apparition, les premiers ups semblent irréelles. Michelle Obama estime qu'il est faux, et se réveille à 4h30.

Simone de Beauvoir

L'une des femmes les plus intelligentes du XXe siècle, l'écrivain français Simone de Beauvoir a admis qu'il ne aime pas se lever tôt, mais la soif de l'activité ne lui permet pas de rester dans la moitié du lit par jour. le thé du matin et a Beauvoir 10 Mise en route féministe.

Bob Iger

En règle générale, la journée de travail dans l'entreprise commence à 8-9 heures du matin, mais PDG de Disney Bob Iger se réveille à 4h30. Mais pas à cause de la formation ou au travail. Au contraire, le matin Eiger - cette fois-ci pour vous-même.

Le matin, il lit les lettres et documents est assis sur Internet, regarder la télévision et faire d'autres choses, qui, au cours de la journée est absolument rien de temps.