Comment devenir un surhomme: tout ce que vous devez savoir sur la formation du cerveau
Vie / / December 19, 2019
Pourquoi le cerveau une séance d'entraînement
Le cerveau - un système complexe et en constante évolution. Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, il est formé et renforcé les connexions neuronales. Plus de ces connexions, de sorte que votre cerveau fonctionne mieux.
Peu importe quel âge vous êtes: le cerveau peut et doit se développer à tout âge. Comme dans le sport, même les compétences remarquables ont perdu peu à peu sans formation.
L'exercice peut être différent: jouer aux échecs, mots-croisés, apprendre des langues étrangères, ou effectuer des exercices spéciaux qui développent les compétences cognitives. Ces exercices offrent des services en ligne pour les formateurs "Vikium».
Comment développer la mémoire, l'attention et la pensée
Avant la formation sur la plate-forme "Vikium« Il vous sera proposé un test. Il est nécessaire d'identifier vos forces et vos faiblesses. Sur la base de ces données, le développement de programme individuel. Peut-être la mémoire que vous êtes tous très bien, mais, par exemple, l'attention est boiteux. Par conséquent, il est nécessaire de développer et en premier lieu.
Si vous voulez pomper des compétences utiles pour le travail, choisissez le programme « Vikium. Profession ". Il est basé sur une étude menée par le centre d'essai et le développement des « technologies humanitaires » à l'Université d'Etat de Moscou. spécialistes du Centre ont étudié la capacité de 11 056 représentants de 171 commerce et identifié les compétences devraient être élaborées pour un ou une autre sphère.
Pour travailler avec l'équipement d'exercice « Vikium » aura besoin seulement 15 minutes par jour. Exercice d'abord sembler élémentaire: il est nécessaire de compter le nombre de carrés d'une certaine couleur, ou spécifier où les poissons nages en cliquant sur la flèche appropriée du clavier. Peu à peu, les tâches deviennent plus complexes, mais la leçon est encore plus comme un jeu.
« Vikium » dispose de 52 formateurs, 12 d'entre eux sont disponibles gratuitement. Pour découvrir le reste, vous devez acheter un compte premium - par exemple, pour un mois ou une fois par an.
Vous ne pouvez pas développer seulement des compétences générales, mais aussi les compétences spécifiques - telles que la vitesse de lecture, ou l'intelligence émotionnelle. Pour cette offre « Vikium » des cours spéciaux.
Comment apprendre à lire plus vite plusieurs fois
La vitesse moyenne de lecture d'un adulte est, selon diverses estimations, de 120 à 200 mots par minute. Le cours "La vitesse de lecture« Aidera 21 jours pour augmenter la vitesse de lecture est 4-6 fois. Vous apprendrez à se concentrer rapidement, améliorer la vision périphérique, peut développer la perception, la mémoire et la compétence de l'attention volontaire.
La vitesse de lecture est utile pour le développement de grandes quantités d'informations, que ce soit la littérature professionnelle, les œuvres de matériel d'art ou d'enseignement. Vous pouvez non seulement lire plus rapidement, mais aussi de mieux comprendre le sens, et obtenir ainsi de lire plus de plaisir.
La première leçon est disponible gratuitement. Avant la formation, vous passerez un petit test pour déterminer la lecture de la vitesse de lecture et de compréhension: ils vont vous donner une minute pour lire la petite histoire, et a ensuite demandé à répondre à des questions sur le contenu du texte.
Ensuite, commencez l'exercice. Ils ont pour but le développement de la concentration et la sélectivité de l'attention, à renforcer la mémoire et d'élargir le champ de vision. Par exemple, vous devrez changer l'ordre des numéros, au hasard dispersés sur le terrain.
La partie obligatoire du programme - la tâche de former et de détendre les muscles oculaires. Dans l'un d'eux, vous avez juste besoin de chercher une piste de course autour du point d'écran.
Utilisez ces exercices peuvent non seulement dans la formation, mais aussi dans la vie quotidienne - par exemple, si vous avez un long travail sur l'ordinateur.
Comment distinguer le vrai du faux
Récemment sur « Vikiume » un nouveau cours - "l'intelligence émotionnelle». Il est utile pour ceux qui veulent comprendre leurs sentiments, apprendre à lire les émotions des autres et pour extraire le bénéfice maximum de l'interaction avec les autres.
À bien des égards définit l'intelligence émotionnelle, nous atteindrons le succès dans la vie ou non. De connaissance encyclopédique de peu d'utilité si vous ne savez pas comment communiquer avec les gens et ne comprennent pas ce qu'ils veulent de vous tous.
Cours « intelligence émotionnelle » a été produit sous la direction d'Oleg Kalinicheva, directeur de la représentation russe de la formation en entreprise Paul Ekman International. Paul Ekman - psychologue américain, spécialiste de la psychologie des émotions et de la communication interpersonnelle. Il a été consultant pour la série « Lie to Me » et même est devenu le prototype du héros - Dr. Cal Lightman, spécialiste de l'exposition des mensonges.
Le programme de formation se compose de 20 leçons. Les sept premiers sont consacrés aux émotions de base: vous apprendrez à lire la surprise des visages des gens, la peur, la joie, la colère, le dégoût et la tristesse. Vous commencerez alors à l'étude des mécanismes d'expression des sentiments. Vous savez ce qu'est une émotions complètes et incomplètes, comme ils l'ont mis sur le visage et ses parties, et apprendrez également comment distinguer le faux de la véritable émotion.
L'éducation est basée sur une conférence vidéo sur les situations dans lesquelles il y a des émotions, et surtout leurs manifestations.
Après chaque conférence vous connaissance accrochez en devinant les photos, quels sentiments sont dépeints dans ces connaissent les gens.
Dans certaines classes il y a un bonus pour preuve de diligence - images supplémentaires. Ils sont disponibles lorsque vous effectuez des tâches pratiques à ces cours au moins 85%.
Une formation régulière avec des simulateurs « Vikium » aidera à développer les capacités cognitives et de garder le cerveau en forme. Allez sur un ordinateur ou un appareil mobile, effectuer les exercices à la maison, sur le chemin du travail ou pendant la pause déjeuner. Les premiers résultats seront visibles après quelques semaines.
commencer à exercer