La vie - la douleur, parce que vous n'avez pas choisi le bonheur
Vie / / December 19, 2019
Si seulement dans votre vie a été plus de bien que vous seriez heureux. Il semble simple et logique: tout d'abord, pour améliorer leur vie, et vous serez heureux.
Mais pas si simple. En ce qui concerne passions, Il fonctionne dans l'autre sens.
Le bonheur, en dépit des circonstances
Nous regardons un documentaire sur les nomades de Mongolie. Ils montrent comment ils sont heureux de maintenir le mode de vie de ce vivre dans des tentes et du lait de jument boisson.
Nous pensons, « Aha, je suis malheureux, parce que je ne bois pas de lait de jument! » Ou « le capitalisme est à blâmer, il faut tout laisser tomber et aller itinérance en Mongolie. » Mais l'essence de ce film est que les nomades mongols heureux parce que ce mode de vie. ils heureux malgré cela.
Nous ne devrions pas attendre quelque chose ou d'essayer de créer des circonstances dans lesquelles nous serons heureux. Nous pouvons être heureux en ce moment, malgré les circonstances qui nous entourent. Après tout, peu importe ce que votre situation, si vous choisissez le bonheur.
Et tout comme le bonheur, vous pouvez choisir une vie sans stress et réaction négative à tout événement.
La peur et la culpabilité - le manque de motivation
Voici un exemple. L'homme crée une liste de tâches, et ne peut pas effectuer certains de ses points. Il est nerveux, peur que d'autres personnes savent que ce ne soit pas atteint ses objectifs, se sent coupable.
Pour se débarrasser de ces émotions et de se sentir bien à nouveau, il décide dans tout ce qui était d'effectuer des affaires de la liste. Il décide d'aller au lit plus tard et se lever plus tôt, regrette qu'il n'a pas eu le temps... et encore ne pas toutes les tâches fait face à.
Même s'il a quelque chose à faire, il ne fait pas attention à ces petites réalisations, tout en continuant à se concentrer sur le tas et se sentir défaits juste de plus en plus comme un échec.
Voilà le problème. Si vous vous sentez comme un échec, vous agissez comme un perdant. Peu importe à quel point vous voulez être, ce que l'ensemble de la barre pour vous-même dans les différents domaines de la vie: si vous pensez que vous perdez, alors que ce soit.
Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), écrivainLa perception de soi - c'est le destin.
Essayer de vous motiver avec la culpabilité ou la peur ne vous aider à réussir. Avant de faire quelque chose, vous devez vous débarrasser des pensées négatives, vous convaincre que vous pouvez que tout ira. Si vous vous sentez bien et croire en soi, Vous aurez de bons résultats. Si vous vous sentez comme un échec, vous êtes juste en attente pour les échecs.
Vous n'êtes pas une marionnette
La façon dont vous vous sentez est pas déterminé par le monde extérieur. Vous pouvez passer de la tristesse à la gaieté, car vous avez fait. Tout à coup, pour se débarrasser de la peur et la culpabilité, et commencer à se amuser, tout se rappeler, pour ce que vous êtes reconnaissants.
D'accord pour changer leurs croyances qu'une seule fois, et votre monde va changer.
Dans le livre, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «David et Goliath. En tant qu'étrangers gagnant favoris« Décrit l'étude, qui a été suivi par des étudiants des collèges d'élite et ordinaires.
Vous pourriez penser que les étudiants pauvres, même étudiant dans une université d'élite, être éduqués et intelligents étudiants de l'enseignement régulier. Mais la recherche a montré que ce n'est pas.
Les étudiants qui apprennent bien dans un collège normal à faire face à des problèmes mieux que les étudiants pauvres et moyens d'élite.
Donc, si vous êtes le meilleur dans une classe régulière, vous êtes beaucoup plus de chances de réussir dans la vie que si vous êtes dans une institution d'élite Middling. Mieux vaut être un gros poisson dans un petit étang qu'un petit ou même du poisson moyen dans une grande.
La confiance dans ce que vous faites le mieux, il est beaucoup plus important que si elle l'est en fait. Au moins au début.
Quand vous pensez que vous faites quelque chose de bien, vous faites cela plus souvent, avoir plus de plaisir et ne sont pas peur des obstacles. Alors, qu'est-ce que vous faites toutes ces choses, jusqu'à ce que vous obtenez vraiment de bons résultats.
Si vous pensez que vous faites quelque chose de mal, vous baisser vos bras trop tôt, abandonner, et ne sera jamais atteindre le succès dans cette entreprise, même si vous aviez beaucoup de potentiel.
Que faire si vous définissez un négatif
Peu importe ce que vous voulez atteindre: devenir le meilleur dans le monde des strip-teaseuses, ou cesser d'être un échec au travail, la première chose que vous devez faire - pour vous convaincre que vous pouvez le faire. Ou même que vous êtes bon dans ce cas.
Et vous devez penser d'arrêt que la capacité de terminer la tâche dépend de votre valeur en tant que personne. Sachez que vous êtes en mesure d'accomplir cette tâche, et le succès qu'une seule fois à nouveau mettre en évidence votre valeur.
expériences Tout le monde il
Ceci est normal - de faire l'expérience de tels sentiments, attendre bonheur et la confirmation de soi. Nous vivons tous qu'occasionnellement remarqué, nous voulons changer et oublier à nouveau.
Vous avez dit que le travail est fait à la perfection, et vous vous sentirez immédiatement un artisan professionnel, mais il y a cinq minutes doute qu'il vaut la peine à quelqu'un montrer.
Mais il est d'autres opinions des gens, et pourtant son esprit fonctionne tout aussi bien. Alors pourquoi ne pas vous faire plaisir une bonne opinion de vous-même le plus souvent (si vous ne pouvez pas le faire tout le temps)?
Si vous commencez à sentir que vous êtes un perdant, prendre d'urgence des mesures pour se sentir cool.
Par exemple, faire une liste de ses victoires:
- Je me suis réveillé à temps. Et bien fait.
- Je ne prévois pas de manger des bonbons après le dîner et ne pas manger. Cool.
- Je marchais 20 minutes, comme il le voulait. Excellente.
- J'ai écrit un post cool. moi Applaudissements.
Chaque élément que vous fait vous sentir mieux, et à chaque nouvelle réalisation vous devenez de plus en plus confiant a. Cela signifie que vous réellement obtenir plus de puissance et des possibilités de faire quelque chose.
Pour consolider l'effet positif, essayez d'écrire une liste faite par le ministre au lieu d'une liste des cas qui doivent être fait. Donc, vous assurez-vous que vous avez accompli beaucoup de choses et continue de faire tous les jours, et vous conçu des marques.
Votre productivité et la qualité de vie dépendent de ce que vous pensez. Donc, si vous ne recevez pas mieux, alors vous ne pense pas que vous êtes mieux.
Si votre vie - la douleur, cela signifie que vous n'avez pas sélectionné bonheur.