7 choses principales que vous devez faire pour 30 ans

1. Commencer à prendre soin de la santé

Jusqu'à 30 ans, nous avons assez d'elle réfléchir, en négligeant souvent le sommeil et un régime alimentaire nutritif. Mais un bon repos, une bonne nutrition et l'activité physique - la clé du bien-être et la longévité. Pensez à laquelle de ces domaines a besoin en particulier votre attention, et enfin commencer à changer quelque chose.

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2. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes

Certains nuisent à la santé physique, l'autre - l'émotionnel, tandis que d'autres ne peuvent pas renforcer la situation financière. Choisissez une ou plusieurs de ses habitudes qui vous ennuient le plus. Si vous ne pouvez pas décider, consultez notre liste complète qui changera progressivement la vie pour le mieux.

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3. Apprendre à gérer vos finances

La négligence à l'égard des tours de financement en dette et survivants de chèque de paie salaire. Il est temps de contrôler vos coûts et les revenus, d'améliorer la situation de trésorerie et d'acquérir un sentiment de sécurité. Cela aidera les services Web et des applications modernes.

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4. Commencer à épargner pour la retraite

Ne supposez pas que quelqu'un vous donnera à l'avenir. Entraînez-vous à être rebutés à la vieillesse de ne pas rester à la terre. Pour ce faire, vous devez exprimer votre but, garder une trace des finances et, bien sûr, ont moins à dépenser pour des choses belles mais inutiles.

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5. Passez plus de temps avec ses proches

liens sociaux renforcer la santé et la satisfaction de la vie augmentent. Donc, trouver le temps de communiquer avec la famille et les amis. Commencez à partager un passe-temps, vous promener, discuter des livres et des films. Profitez de chaque instant ensemble.

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6. Apprenez à discuter des questions difficiles

Éviter les sujets désagréables, vous ne résoudra pas la situation. Peu importe la façon dont il peut sembler banal Conseil discuter de tout, cela fonctionne vraiment. Peu importe avec qui vous avez des difficultés: la famille, collègues, gestionnaire ou partenaire. Sortez de votre zone de confort et d'en parler. Au fil du temps, ces conférences seront données plus facile.

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7. Lâchez les vieilles rancunes

Pour se débarrasser des souvenirs douloureux est nécessaire. Dans le cas contraire, ils doivent bedevil votre vie, ne permettant pas d'aller de l'avant. Cependant, dans la pratique, ce n'est pas si facile. Essayez d'abord accepter la réalité telle qu'elle est, et puis laisser dans une nouvelle expérience positive en elle.

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