5 conseils pour les geeks

À long terme des vacances du Nouvel An ne peuvent pas seulement se détendre et se divertir, mais aussi fournir une excellente occasion de se débarrasser d'un peu de leurs gadgets informatiques. Deux semaines de vacances de tous les jours assis derrière le moniteur, la nécessité de rester en contact chaque minute et vérifier en permanence e-mail. Ceci est un bon moment pour regarder leurs habitudes numériques de la part de certains et essayer de les changer. Nous vous offrons quelques conseils que l'ordinateur d'aide peut geeks dans la nouvelle année.

Nettoyez vos favoris et bureau

Si vous êtes enclin à maniaco selon un des services en ligne et des jeux (Appelons un chat un chat), puis essayez de retirer loin des yeux de tous les leur rappelle. Retirer depuis le panneau choisi liens navigateur à Facebook et Twitter, ou tout ce qui vous excite. Retirer les icônes du bureau d'un jeu d'ordinateur, qui est en train de dévorer votre temps. Cela vaut également pour l'écran de votre appareil mobile.

Au lieu de cela, mettre sur la photo de bureau vous motive, tirer à la surface du bouton de démarrage applications de remise en formeQue vous avez exécuté plusieurs fois, et mis dans un endroit bien visible, un lien vers notre blog.

Désactivez toutes les notifications

Nous avons à plusieurs reprises par écrit à ce sujet. Le seul but qu'ils poursuivent est de vous faire prendre le téléphone ou ouvrez un navigateur et de visiter le service tout à fait inutile que vous sachiez que vous n'avez pas besoin de nouvelles. Vous avez vraiment besoin de savoir instantanément qui a ensuite mangé pour le dîner, qui a un anniversaire et qui viennent toujours là avec notre politique sans repos?

Désactivez toutes les notifications, ce qui est possible. Faire leur travail et « que le monde entier peut attendre. »

Prenez des pauses

routine informatique n'est pas le travail le plus dur dans le plan physique. mais nous tuer rapidement et efficacement. Prendre des pauses dans le siège en face de l'ordinateur, vous réduirez non seulement le risque de maladies professionnelles spécifiques, mais permettra d'améliorer grandement la productivité du travail. décalant souvent attention à un autre objet, se détendre, ou vice versa - un exercice modéré, peut aider à résoudre un problème important.

Réglez le début et enfin l'utilisation l'un des programmesQue vous rappeler de prendre une pause et de bloquer l'ordinateur à des intervalles de temps fixés.

Obtenez un service réel

Lorsque nous utilisons un téléphone mobile ou tablette comme un réveil, alors quelque chose comme se avère que cette chose nous est escorté à dormir et les premières rencontres après le réveil. Nous prenons le matin au lieu de charger le téléphone et, travail de collecte de petit-déjeuner calme et tranquille Nous commençons à vérifier ce qui est arrivé ailleurs pendant que nous dormions.

Acheter une véritable horloge d'alarme (alors qu'ils peuvent encore être trouvés en vente) et utiliser la manière ancienne de l'éveil. Ne laissez pas vos gadgets, même dans la chambre à coucher.

Se déconnecter de la matrice pendant deux heures avant l'heure du coucher

Un trop grand nombre d'entre nous sur la nature du travail assis pendant des heures et ne peut rien faire avant que le moniteur. Mais on rentre du travail et une fois les vacances asseyons à l'ordinateur. Jeux, correspondance, projet personnel, un passe-temps - mille raisons pour lesquelles il nous attire à cette méthode de pendaison. Trouvez la force pour éteindre tous les appareils pendant deux heures avant le coucher. Donnez votre cerveau au moins un peu de temps pour calmer et se préparer pour le reste de la nuit. S'engager dans quelque chose de calme et tranquille: la lecture, la méditation, l'étirement. Ou juste essayer de parler?