Coincé? Voici 8 façons de promouvoir leur vie avant
Vie / / December 19, 2019
Je suis sûr que ce sentiment se sent périodiquement chacun. Certains restent en permanence. Ceci est une sensation désagréable d'impuissance, de désespoir, de la fatigue, ce qui se produit chaque fois que vous voulez changer quelque chose dans votre vie, mais les circonstances empêchent. Tu as battu mon front contre le mur, mais vous ne pouvez pas déplacer un centimètre. Vous pelle hors du marais, et il vous attire avec goût en arrière. Vous êtes coincé ...
A ces moments-là, donc je veux vomir, mettre en place et faire semblant que tout va comme il se doit. Ne pas abandonner. Il existe des moyens efficaces pour reprendre le contrôle de la situation et sortir de l'impasse.
Décider sur le terrain
Tout d'abord, définir le point où vous êtes et où vous voulez aller. Vous vous sentez la stagnation et le manque de perspectives dans votre travail? Avez-vous des problèmes dans la vie sociale ou dans les relations avec les collègues? Peut-être que vos relations familiales sont épuisées et doivent être mis à jour? Décider ce que le problème est dans vos sentiments négatifs et de réfléchir à la façon dont vous pouvez le résoudre. Ne pas saisir les changements immédiatement dans tous les domaines, se concentrer sur l'essentiel. Cela aidera à apporter plus de clarté à la situation.
trouver un ascenseur
Parfois, il y a des circonstances qui vous grattent l'impasse vitale est impossible. les automobilistes expérimentés savent que si vous avez vraiment sérieusement coincé, il est nécessaire d'arrêter la presse sur le gaz (n'enterrent plus profond) et faire une remorque. Dans notre situation, de sorte que le remorqueur peut être un meilleur ami, famille, professeur, thérapeute, ou même un coach professionnel. Mettez de côté la fierté excessive et ne pas hésiter à demander de l'aide. Vous devez également aller de l'avant, non?
journal
Essayez de tenir un journal dans lequel enregistrer les détails du voyage de sa vie. Ecrivez pourquoi vous vous sentez stagnant dans votre vie, quelles possibilités sont disponibles pour vous déplacer avant que vous avez essayé et obtenu des résultats, de nouvelles idées que vous pouvez essayer, et donc sur. Posez-vous les questions sont si forte que personne d'autre oserait, et honnêtement y répondre. Vous pourriez être surpris de voir combien il peut vous aider.
méditation
S'engager dans au moins 10 minutes par jour de la méditation. Très souvent, il est un bon moyen de trouver un moyen de sortir d'une situation apparemment désespérée, quand toutes les tentatives sont essayés, et le cerveau est en train de tourner pneu dans un cercle, transformant les options délibérément défaut. Pendant la méditation, notre esprit se détend, mais le cerveau continue à travailler sur assis dans le subcortex problème, donc par conséquent vous pouvez obtenir un aperçu soudain sur les tourments vous une question.
recherche
Google est disponible pour tous et totalement gratuit. Presque certainement l'un des milliards d'habitants de la terre se sont révélés être dans votre situation, je décide et partager leurs expériences dans un réseau. Bien sûr, tout à fait identique à l'affaire et ne peut pas être, mais une situation similaire, vous trouverez sûrement. Peut-être cela vous donnera de nouvelles idées et une stratégie de sortie de la crise.
Remue-méninges
Le brainstorming est un excellent moyen de trouver un bon moyen. Il suffit de prendre un papier et d'écrire toutes les idées qui viennent à l'esprit que vous pour résoudre vos problèmes. Aucune délibération, analyse ou discussion - un maximum d'idées, même les plus délirantes, par unité de temps. Ensuite, vous pouvez tranquillement peser les « pour » et « contre » dans un tas de laitier franc trouvera le diamant que vous manquiez.
Changer votre environnement
Si vous voulez commencer à courir, mais mes amis tous les soirs vous tirez sur la bière, alors vous devrez surmonter non seulement leur résistance interne, mais aussi à leur disposition. Si vous voulez consacrer sa vie à la musique, les musiciens entourés, il sera beaucoup plus facile à faire. Essayez de vous entourer de gens qui vous aideront si vous ne le faites pas, du moins ne pas interférer.
Essayez quelque chose de nouveau
Albert Einstein a dit que « la folie - le faire à chaque fois la même chose et attendre un nouveau résultat. » Alors, pourquoi voulez-vous, si vous voulez échapper à l'enlisement de la vie de la stagnation, ne pas essayer quelque chose de nouveau? De nouvelles recettes, musique, itinéraires, passe-temps, les buts. La seule façon de briser le cycle de routine, quand il semble que tout a déjà été testé, passé, sensation et rien dans la vie ne va pas se produire.
Et avez-vous un sentiment de stagnation dans la vie?
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