Une petite partie ne va pas aider à perdre du poids. 27 illustrations pour le prouver

Milkshake et un hamburger, quelques fèves à la gelée ou petite barre de chocolat a la même teneur en calories ainsi que des repas savoureux, sains et nutritifs.

Mais même la nourriture saine peut entraîner un risque pour perdre du poids. En raison de la laitue nesytnogo pour le petit déjeuner, vous aurez faim, une poignée de noix peut être beaucoup plus d'un repas riche en calories, et de fruits secs facile à trop manger.

Sur ce point et beaucoup d'autres blogueurs alimentaires Amanda dire Meixner (amanda Meixner), Ilana Mulstin (Ilana Muhlstein), Rachel Paul (rachel Paul) Ryan et Carter (ryan Carter). Ils prouvent par exemple que la bonne nutrition - il est délicieux, raisonnable et pas du tout ennuyeux.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.