Quel est le vieillissement réussi, et pourquoi vous devriez envisager tôt

Pour transformer une vieillesse en âge peut avoir évolué au stress de la poignée et la maîtrise de soi, croire en eux-mêmes et ne pas négliger les relations amicales.

Qu'est-ce que le vieillissement réussi

concept de vieillissement réussi son origine dans les années 1950 aux États-Unis. Son apparition est associée à l'avènement des nouvelles technologies, la prolongation de la jeunesse, l'augmentation de l'espérance de vie, le développement économique. Avec ces changements d'attitude envers la vieillesse a changé: la vieillesse ne sont plus seulement associée à la mort et de la maladie. Pour beaucoup, l'âge est la phase de vie pleine de possibilités.

Les signes de vieillissement réussi

Les scientifiques comprennent le vieillissement réussi comme une maladie chronique et ne sont pas capables de fonctionner efficacement au niveau physiologique et psychologique. Le premier « succès » est liée à l'indépendance et la satisfaction globale de la vie.

On peut dire qu'un homme est venu à un âge succès vieux, quand il:

• Il a atteint l'espérance de vie moyenne et cherche en direct sur;

• satisfaits de leur vie;

• conservé la santé mentale et physique, la fonction cognitive;

• Il continue de grandir, d'apprendre de nouvelles choses;

• est capable de fonctionner indépendamment des autres;

• S'adapte facilement aux circonstances, de faire face aux difficultés, est l'estime de soi très stable et un fort sentiment de leur propre « I »;

• a des amis, participer à la vie publique;

• Il a hobbies et intérêts.

Outre les caractéristiques principales qui distinguent et d'autres qui affectent la vie psychique humaine. Ainsi, le N. russe gérontologue F. Chakhmatov considère Chakhmatov N. F. vieillissement mental: heureux et douloureux. - M:. Médecine. 1996. S. 32–36, 60–87. Ce pour un homme qui a atteint un âge succès vieux, se caractérise par les qualités suivantes.

• Il a insisté sur le présent. Je ne vous attardez pas sur le passé, mais il n'a pas l'intention claire pour l'avenir.
• Ne vous blâmez pas dans les événements vécus dans le passé. Ne cherche pas quelqu'un à blâmer et se blâme pour la mauvaise (avec sa position actuelle) vie passée.
• Analyses et révise les dernières règles, la définition des objectifs et des croyances. Il génère une nouvelle position autarcique et contemplative.
• Réinterprète le passé expérience de la vie, ne pas évaluer négativement.
• Percevoir leur état de santé, situation sociale et matérielle comme un état naturel.
• A la découverte de la créativité impliquée dans de nouveaux passe-temps. Il se sent la satisfaction de ces activités.
• Vise à être utile aux autres, avec désintéressée. Aider les malades et les pauvres, et les proches de la famille.

Pourquoi devriez-vous penser au début

Le taux de réussite du vieillissement dépend non seulement de la santé physique, mais la disponibilité des qualités personnelles souples. Parmi eux - la capacité de faire face à stressant et la gestion des conflits, l'auto-efficacité et la maîtrise de soi. l'attitude importante et calme vers la mort. Ces qualités doivent développer tout au long de la vie, et non pas dans l'espoir que dans la vieillesse, vous comprenez soudain tout et le changement.

Dans la vieillesse, vous pouvez compter sur la recherche de la sagesse commune - la capacité de prendre des décisions plus éclairées sur les autres. En ce qui concerne la sagesse personnelle, associée à la capacité de vous évaluer de côté, alors il est possible d'atteindre pas pour tout le monde. observationsLa sagesse du vieillissement du cerveau Il montre que la sagesse personnelle vient quand les gens apprennent pendant les conflits se présentent sur place votre adversaire et ne pas essayer de défendre leur position. Cette compétence peut être développée, comme la méditation, mais il faut du temps.

Il n'y a pas de recette universelle des compétences flexibles, mais il est important de comprendre ce qu'est un effort louable. mode de vie sain, la présence d'intérêts et amis, le désir de auto-développement permettre de garder une attitude positive à la vieillesse. Et de se retirer avec au moins l'anticipation de nouvelles opportunités.