IPhone 5 application pour maintenir une bonne forme physique
Ios / / December 20, 2019
Pensez à leur propre santé, mais pour visiter la salle de gym est tout simplement pas assez de temps? Le travail avec un entraîneur peut remplacer votre iPhone! Voici cinq applications qui ne vous laissera pas la forme et faire perdre plus sain.
RunKeeper
Quel type d'activité physique peut être mieux de courir? Il est plus naturel au mouvement humain qui implique tout le corps. l'application RunKeeper, combinant communauté plusieurs millions de dollars est considéré à juste titre le plus populaire. Il transforme votre iPhone dans une poche et permet à l'entraîneur de suivre votre activité en faisant du jogging. RunKeeper fonctionne avec la montre Apple, et divers capteurs, intégrés avec une variété de tiers applications et services, et peut également surveiller le GPS de suivre vos progrès et statistiques à la plus minuscule détails.
La quasi-totalité des fonctionnalités de l'application gratuite. abonnement payant vous donne accès à la formation des primes, des recommandations individuelles, par rapport à la formation et des émissions en direct.
Prix: Gratuit
Maté santé
Ne pas lancer? Ne fait pas peur, marche exercice pas moins utile de maintenir un corps sain, parce que ces 10.000 étapes les plus notoires ne sont pas prises au plafond. Il suffit d'aller et de regarder le compteur dans l'application standard « santé » plutôt ennuyeux, mais avec le Health Mate vous n'êtes pas menacé. Il conserve méticuleusement trace de votre activité, les statistiques de piste sur différents paramètres et vous permet de défier vos amis. Le désir d'être le premier d'entre eux vous fournira une incitation permanente à se déplacer plus.
L'application Withings est créé, accessoires de fitness du fabricant, mais fonctionne très bien et sans leur connexion à l'aide intégrée dans les capteurs iPhone.
sept
Pour ceux qui ont pas le temps de courir, marcher et d'autres exercices, arriver à un niveau de formation court intervalle intensité. L'une des applications les plus populaires de ce modèle est sept, Qui contient l'ensemble de sept minutes d'exercices simples sans aucun équipement supplémentaire. Vous avez seulement besoin d'une chaise, mur, poids propre et 7 minutes. L'application utilise la méthode de gamification de vous assigner comme différentes activités pour atteindre cette influence la cote. Pour chaque séance d'entraînement manqué vous emportez l'un des trois coeurs, et quand tout - devra commencer dès le début.
app Seven entièrement gratuit, grâce à l'achat interne, vous pouvez déverrouiller l'exercice de profil pour brûler les graisses, la flexibilité, le développement et d'autres fins.
Prix: Gratuit
Yoga Pocket
Pour ceux qui préfèrent un cours plus tranquillement, le yoga est bien adapté. Commencer à le faire, vous pouvez sans préparation - assez pour télécharger l'application, telles que le yoga Pocket. Il est presque un vrai instructeur qui donnera des conseils de voix, suggère le rythme de la respiration et de l'intensité de l'exercice. L'application a recueilli plus de 200 poses différentes difficultés, ainsi que l'occasion de diffuser le journal et des repères visuels sur l'écran du téléviseur via Apple TV.
Pocket Yoga vaut 229 roubles, mais il ne contient pas d'achats supplémentaires, toutes les fonctionnalités sont disponibles immédiatement et intégralement.
Headspace
En plus de la composante physique de notre santé est pas moins important et spirituel. Une façon de trouver la paix d'esprit et de se débarrasser du stress - qui est la méditation. Si vous ne l'avez jamais traité sérieusement, votre avis sera en mesure de modifier l'application Headspace, Créé par le fondateur de la société éponyme, un ancien moine bouddhiste et auteur de plusieurs best-seller de Andy Paddikombom. Tailler le temps est à seulement 10 minutes par jour et suivant les simples cartes vidéo, vous apprendrez comment méditer et apprendre les rudiments de cette multiforme et incompréhensible pour beaucoup de méditation.
Le Headspace a un abonnement payant, l'ouverture des cours sur la méditation dans diverses situations telles que la marche, la cuisine et bien d'autres. Cours de base sont disponibles gratuitement.
Prix: Gratuit
Utilisez d'autres applications pour rester en forme et prêt à les recommander à d'autres lecteurs? Parlez-nous de vos outils préférés dans les commentaires!