Test du Power Nap - demande de suivi pendant la journée du sommeil
Ios / / December 22, 2019
Power Nap - c'est l'application pour surveiller une sieste l'après-midi. Il suit votre mouvement pendant le sommeil et sur la base de leurs sillages vous dans le sommeil paradoxal. En principe, rien de nouveau, mais toujours intéressant. J'ai décidé de dormir avec lui, pour comprendre si Power Nap pour le télécharger.
La dernière fois que je dormais pendant la journée il y a environ un an. Mais, déterminé à tester cette application, je me suis réveillé trois heures plus tôt que d'habitude et je suis allé dormir à 12 heures à midi, pour savoir s'il y a un achat d'application Power Nap au moins un certain sens.
Il est avéré qu'il ya. Power Nap fonctionne sur le même principe que le cycle du sommeil, dont je parlais ici. Il suit le mouvement et publié par vous dans les sons du rêve (bien, du moins pas d'enregistrement) de se réveiller pendant la phase sommeil paradoxal. Un état brisé le matin provient de l'éveil dans la phase de sommeil profond, lorsque le corps est au repos et gagner de la force.
Avant la première utilisation de l'application est nécessaire pour passer le test, placez le téléphone à côté d'elle et tourner de son côté. Si le gadget émet un signal, ce qui signifie que Power Nap est situé à la bonne distance et ramasser tous les sons que vous avez faites. Très probablement, vous dormez au même endroit, donc passer un test sur un seul simple, pour trouver le bon endroit et il y a toujours intelligent de partir.
Une fois que vous avez défini le temps que vous voulez dormir, vous devez mettre une alarme supplémentaire pour le cas, si la demande est pour une raison de ne pas être en mesure de vous réveiller.
Je mets l'alarme pendant une demi-heure, et l'application me suis réveillé en 28 minutes. Je me suis réveillé vraiment frais et dispos, mais pas sûr si elle est un mérite Power Nap, pas le mien.
Une attention particulière devrait être accordée aux sons. Ici, les mélodies sont différents sons d'alarme de la nature: le bruit de la pluie, le chant des oiseaux et des trucs. Il aide à se réveiller doucement.
Studio Phase4, qui est responsable du développement des applications se concentre sur le fait qu'il a été établi sur la base de la recherche scientifique, même si on ne sait pas quoi. En général, je me suis réveillé sans aucun problème ou état cassé, je peux recommander Power Nap installer tous ceux qui dort souvent pendant la journée.
Dites-nous pourquoi vous dormez pendant la journée. Il est intéressant de savoir si cette habitude est utile et si elle est de le suivre?