Comment entretenir votre condition physique avec l'aide des applications Sept
Makradar Ios / / December 23, 2019
Aujourd'hui, il y a à peine un homme qui nierait les bienfaits de l'activité physique. Trenazherka, en cours d'exécution, piscine, sports divers - tout le monde peut choisir pour vous-même ce que vous voulez. Et j'ai pensé sur ce qu'il faut choisir. Un point important - je ne voulais pas être pompée au-delà de la reconnaissance, ne voulait pas courir un marathon, tout ce que j'avais nécessité - de maintenir leur forme physique en bon état et ne pas dépenser trop sur elle temps. Et j'ai trouvé ce que je cherchais. cette un ensemble spécial de 12 exercices, Qui ne prend que 7 minutes.
Et puis j'ai décidé de trouver une application qui me aider à réaliser ces exercices. Après avoir essayé une somme énorme, je me suis arrêté à l'application simple, sept. Et il est apparu que cette application est bien plus qu'un simple assistant ...
L'essence de la séance d'entraînement 7 minutes est qu'il ya 12 exercices pour effectuer chacune de 30 secondes. Entre chaque exercice doit être une pause de 10 secondes.
Juste que je tiens à souligner que sa tâche principale Seven se débrouille parfaitement. Une fois que la formation commence, l'écran affiche un dessin schématique qui est clair d'abord comment effectuer la minuterie d'exercice en cours. La formation a exprimé une voix féminine agréable qui appelle et dit chaque exercice, combien de temps reste à effectuer.
Avant d'effectuer ces exercices pour la première fois, il est souhaitable de se pencher sur la section de la formation, il y a une description détaillée de chaque exercice. Le seul regret est qu'il n'y a pas de leçons vidéo, mais si quoi que ce soit, ils peuvent toujours être trouvées sur le web.
Ceci est une fonctionnalité standard. Timer, la voix, la formation - il était presque toutes les applications que j'ai trouvé.
Mais ensuite des petits pains :-). Il se trouve que cette application est principalement destiné à vous faire un athlète. Oui, sérieusement. La tâche principale - 7 mesyacheny Défi.
Et tout est très bien pensé. Donc, au début, vous avez trois « vie ». Si vous effectuez ce programme d'exercice au moins une fois par jour, alors tout ira bien, mais si un jour vous oubliez, vous enlever une vie. Après la troisième passe, vous commencez à re-Challenge. Et parfois très triste, exercice pendant plusieurs semaines, pour tout recommencer... Mais il est pas si difficile - chaque mois de la vie restaurée.
Pour suivre les progrès d'un calendrier intégré, qui marque le début du Défi et chaque vie perdue.
L'application prend en charge l'intérêt d'offrir un ensemble diversifié de réalisations - du simple, pour exercices à différents moments de la journée, et la finition tels que la mise en œuvre de la formation en 10 jour.
En plus de la satisfaction morale des réalisations, ils peuvent ouvrir certaines applications possibilités qui devraient acheter plus. Par exemple possible de choisir le type d'entraînement - former entièrement toutes les parties du corps, seule la partie supérieure du corps ou en bas.
Dans le cadre des Sept peut mettre un rappel pour ne pas oublier de la pratique:
Et aussi régler l'espacement de l'exercice et les loisirs.
possibilité supplémentaire d'application est la possibilité d'acheter plus de voix qui donnent des exercices vocaux.
Disponible pour le sergent de voix d'achat, maîtres kung fu, les filles du groupe de soutien et les hippies. Avant d'acheter, vous pouvez écouter des extraits, de déterminer avec précision. Je note que toutes les voix agréable, de haute qualité et semblait très drôle :-)
En résumé, on peut dire que c'est l'un des rares applications que j'utilise tous les jours et qui me profite. Je comprends que le mode de vie sédentaire normalement jamais se fera sentir, mais aussi longtemps que j'ai cette application, je ne peux pas vous soucier de votre condition physique. Alors agréable de donner parfois loin une partie du travail de routine de suivi de la composante physique de leur vie d'application intelligente. Voici l'avenir.
Il devrait également être attribuée à l'application et les avantages qu'il est universel, vous pouvez le télécharger gratuitement et aussi qu'il n'y a pas de bannières publicitaires.
Et comment voulez-vous maintenir votre forme physique? Utilisez-vous ce que certaines applications? Partagez vos expériences dans les commentaires.
Prix: Gratuit