Comment les listes aident le cerveau

Maintenant, beaucoup ont critiqué les listes, mais l'acte même de la planification nous donne un certain avantage psychologique. Nous ferions mieux de se rappeler les informations et peut contrôler leur temps. Il est pas si important que nous faisons tout ce qui est prévu.

Écrit plus facile à retenir

Compilation de la liste des cas est similaire à la gestion abstraitLorsque vous lisez un livre ou assis à la conférence. Dossier de conduite, vous traitez des informations généralisent mentalement, et cela, comme l'a confirmé par de nombreuses études, aide à mieux se souvenir voyagéPam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.La plume est plus puissante que le clavier. .

Faire une liste des cas, vous pensez à leurs tâches, les distribuer par ordre d'importance. Votre cerveau détermine que rappelez-vous en premier lieu. Plus vous dérangerait de travailler avec des informations, mieux vous percevez. Voilà pourquoi parfois nous ne cherchons pas même au compilé une liste des choses que vous vous souvenez.

La planification fait des objectifs abstraits en objectifs concrets

Pour la plupart des gens, la difficulté est de ne pas rester constamment engagé pour les heures de travail, et pour mener à bien les grands projets qui apportent la satisfaction travail. En règle générale, un tel projet - c'est un objectif abstrait que nous voulons atteindre dans quelques semaines ou quelques mois. Mais le problème est que ces problèmes difficiles à maîtriser, ne pas les décomposer en actions spécifiques qu'il sera possible d'effectuer jour après jour, semaine après semaine, mois après mois.

Pour faire la liste identifiera plus clairement toutes les actions nécessaires et se préparer pour le travail.

Listes de tâches aider à filtrer les inutiles

Diverses raisons peuvent vous empêcher de remplir toute la journée prévue. Un flux régulier de e-mail et d'autres messages menace constamment de prendre tout le temps, sans parler des diverses réunions et conférences, et à quelques événements imprévus. Mais si vous faites une liste des cas, vous avez en quelque sorte à les ajouter à votre calendrier, les mettre en valeur le temps.

lui-même est très utile calandrer pour faire face aux éventualités différentes. Essayez de planifier à l'avance pendant quelques semaines, lorsque le calendrier plus d'espace libre. Dans ce cas, vous remarquerez peut-être que tout votre temps est déjà peint. Très probablement, il est un signe que vous avez téléchargé d'autres choses moins importantes, à cause dont le travail principal reléguée au second plan. Peut-être qu'il est temps de réorganiser votre journée de travail.

conclusion

Même si votre liste est organisée qu'imparfaitement, et certaines tâches vous n'avez pas été en mesure d'effectuer, mais vous êtes sorti de l'ordinaire. Vous avez trouvé des choses que vous prenez le temps supplémentaire, planifier des mesures concrètes pour atteindre son but. Et il est beaucoup plus important que simplement supprimer tout élément de la liste.