Comment la musique affecte notre productivité
Productivité / / December 23, 2019
Nous avons tous parfois je me demandais distrayant ou, au contraire, rend le travail de la musique? Ou peut-être pensez-vous que la musique a un effet positif sur votre travail, mais votre patron pense tout à fait différemment. Si vous voulez convaincre votre patron, leur montrer cet article.
Il est difficile d'estimer la quantité d'espace dans notre vie pour la musique. Même si vous ne cherchez plus précisément à l'écouter, elle était encore près des magasins quelque part, bus, les gens dans les grands écouteurs distribuer vague de musique à 3 mètres devant et derrière lui... Oui, ce vraiment là, notre journée commence souvent avec de la musique: nous nous réveillons chanson préférée sur le réveil, ou un exemple classique d'une chanson Zemfira, quand les voisins ont décidé de faire un marathon musical le matin début.
Musique - l'art le plus élevé dans le monde. Léon Tolstoï
Sans aucun doute, la musique - une des plus grandes créations de l'homme. Mais si la musique aide une personne à créer et travailler? Voyons voir cela.
Est-ce que la musique sont compatibles et le travail
Sur la base de ma propre expérience et les préférences personnelles peuvent tous répondre à la question: « obstrue ou, au contraire, la musique contribue au travail? ». Si vous êtes un fan passionné de musique, qui est habitué à la musique avec eux partout et toujours, vous, bien sûr, la réponse est que écouter de la musique pendant l'opération - il est grand, il est pas du tout distrayant et aide à se réveiller mieux que deux tasses de forte café. Si vous pensez que le travail dont vous avez besoin pour traiter uniquement les cas et plus que toute autre chose, vous ne serez jamais avoir à écouter de la musique pendant leur journée de travail. De plus, vous serez collègue extrêmement ennuyeux de porter un casque, avec lequel vous serez pour l'entreprise d'écouter ses morceaux préférés, sans le vouloir.
Des études sur l'effet de la musique sur la productivité
Maintenant, nous allons faire une digression brièvement de mon expérience personnelle et se tourner vers les recherches menées dans ce domaine.
- Il y a quelques années, les chercheurs britanniques ont constaté que 90% des chirurgiens écouter de la musique pendant la chirurgie. Cela crée une atmosphère plus détendue, elle aide à faire face au stress. De chirurgiens genres musicaux préfèrent rock, pop et musique classique.
- Une étude menée à l'Université de Windsor (Canada), avait pour but de trouver l'effet de la musique sur le travail des développeurs de logiciels et les concepteurs Web. D'après les résultats: aucun des pros de la musique de fond ont plus de temps pour terminer la tâche. Et écouter de la musique, ils ont montré une amélioration des performances et de l'intérêt dans la tâche.
- A effectué de nombreuses expériences, dont le but était de savoir comment la musique affecte les travailleurs industriels. D'après les résultats: l'utilisation de la musique de fond lors de l'exécution des tâches augmente considérablement la productivité des travailleurs, et ne se sentent moins fatigués après une journée de travail difficile. La musique a été en mesure de rivaliser même avec le bruit de l'équipement de l'usine.
La musique est utile au travail
Musique - sauvetage des collègues bruyants
Il arrive souvent que les gens qui coexistent dans le même espace de travail, interfèrent les uns avec les autres au travail. À mon dernier emploi, nous étions assis dans le même bureau quatre: deux PR-Manager, IT-spécialiste et directeur de travailler avec les entreprises clientes. Les gestionnaires aimait parler, et quand il n'y avait pas d'appels de clients, ont commencé à parler entre eux. Spécialiste en informatique, qui tout son temps fidèlement kodil, nous, bien sûr, constamment distrait et a mis en colère ses appels téléphoniques sans fin et les conversations.
La musique pourrait facilement résoudre ce problème. Pour les programmeurs qui ne ont pas besoin de répondre au téléphone ou différemment en quelque sorte en contact avec le monde « sans aytishnym » au cours de la journée de travail, votre musique préférée dans le casque sera la solution idéale.
La musique est amusant
La plupart des gens, sans doute, l'amour de leur travail, mais nous avons tous ces moments où vous devez faire face à des tâches de routine ennuyeux, comme l'élaboration du rapport mensuel. A ces moments-là, notre temps est semblable au travail dur, le plaisir en même temps, nous ne nous sentons pas clairement. Si vous regardez cette situation d'un point de vue physiologique, notre corps n'a pas assez de dopamine - l'hormone du plaisir. Bien sûr, ce problème peut être résolu en mangeant du chocolat au travail, mais il y a un risque pour eux de tirer un quart du salaire et de gagner quelques kilos supplémentaires. Les scientifiques ont constaté que lorsque nous écoutons votre musique préférée dans notre cerveau produit également la dopamine. Alors redressées avec un travail de sondage avec plaisir et sans coûts matériels.
Musique - une panacée quand le travail monotone
Si vous faites un travail monotone, la musique vous permettra d'économiser de l'ennui et de la somnolence. Musique aidera à augmenter votre énergie, vous serez en mesure d'exécuter plusieurs tâches en même temps.
Les personnes créatives d'écouter pour être sûr!
Avez-vous déjà remarqué que les gens des professions créatives (journalistes, designers, et ainsi de suite. D.) Est très semblable au travail dans un café ou dans les espaces libres? Dans ces endroits souvent la musique de fond joue un non-intrusive, et parfois vous pouvez même entendre les accords et live. Les personnes créatives se sont inspirés de la musique, ils ont toujours inconsciemment attirée sur les lieux musicaux.
Comment choisir la musique
Meilleure musique - est, bien sûr, votre musique préférée. Mais si vous voulez un peu de variété, nous vous recommandons de consulter infographiquePour vous aider à choisir la musique qui convient à votre profession.
En outre, de nombreux scientifiques disent que la musique classique est une bonne base pour le flux de travail. La science le phénomène connu sous le nom "effet Mozart». Selon cet effet, la musique de Wolfgang Amadeus active le cerveau.
Les psychologues conseillent de choisir le flux de travail de la musique sans paroles, comme lors de l'écoute de la musique compositions « avec sous-texte » il est probable que vous serez distraits par la pensée sur le sens de entendu phrases.
Ce qu'il faut retenir lors de l'écoute de la musique au travail
- Votre musique ne doit pas interférer avec vos collègues. Bien sûr, l'option parfaite lorsque vous êtes au bureau comme la même bande son et les écouter en colonnes, mais, malheureusement, est très, très rare.
- Dans le processus de travail de la musique est un outil qui vous permet de réaliser plus efficacement les tâches assignées.
Musique pour vous aider à atteindre votre objectif, et ne pas être un objectif.
Ne vous laissez pas distraire par le fait que, par exemple, d'envoyer à un ami une piste préférée « VKontakte » ou vagabonder les mélomanes forum pour partager leurs impressions sur entendre.
- Malgré le fait que la musique a un effet bénéfique sur notre productivité, sont des moments de travail, en que l'écoute de la musique est pas souhaitable: par exemple, vous avez besoin de mémoriser une assez grande quantité informations. Ou avant de définir la tâche à laquelle vous voulez plonger complètement. Ou faites-vous une nouvelle activité (le remplacement d'un collègue qui est allé en vacances, par exemple).
Post-scriptum Et si vous n'acceptez de la musique au travail et préfèrent jouir de la paix, nous vous souhaitons un travail productif dans un silence complet. Il suffit de ne pas oublier que le silence - c'est aussi la musique. ;)
Pendant que je rédigeais ce poste
... J'ai décidé de demander à mes collègues pour savoir comment la musique affecte leur productivité.
Tous les gens sont divisés en:
- ceux qui ne peuvent travailler en silence;
- ceux qui ont besoin d'un arrière-plan libre de tension;
- ceux qui se précipitent à la musique.
Pour moi, la musique forte avec des écouteurs tout en travaillant - un bouclier, un autre assistant pour faire évoluer les choses et la concentration sur la tâche.
Préférences, encore une fois, sont très dépendants de l'humeur et de la tâche. Playlist contient et exclusivement des compositions lyriques à la Blue October - Liste des Worry, beaucoup d'étain comme Disturbed, Korn, Mudvayne et, bien sûr, beaucoup de chefs-d'œuvre instrumentales, les bandes sonores de « 28 jours plus tard », « Twin Peaks », la quasi-totalité de la musique de la série des jeux silencieux Hill.
Sergey Suyagin
J'écoute rarement de la musique quand je travaille, comme le plus de travail I à l'aise dans le bruit de silence ou de fond ou les gens autour de la rue dans un café ou un bureau. Mais si vous écoutez, je préfère la musique électronique calme (Cascandy - Cinq avant, Hot Chip - One Life Support, par exemple). Si je trouve le blues, pour l'encouragement de lui-même peut écouter l'électronique plus vigoureux ou le rap américain, par exemple. Mes artistes préférés: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Alexander Marfitsin
J'aime parfois travailler avec la musique. À mon avis, il est très important de choisir pour une activité spécifique. Une musique douce vous permet de vous concentrer, et quelque chose de plus rythmique - pour activer et ajoutez votre rythme de travail. Au fil du temps, ils commencent à des listes de lecture à un Accumulez cas particulier.
Vadim Marin
Et comment la musique affecte votre productivité? Quelles compositions sont capables d'élever votre esprit de travail? Quote-part dans les commentaires.