Comment le travail productif seul
Productivité / / December 23, 2019
Les personnes qui travaillent dans un bureau bruyant, au moins envie parfois ceux qui travaillent seuls. Mais dans ce cas aussi, il y a des irritants, dont il est difficile de se débarrasser de: la paresse, des excuses, la procrastination. seuls quatre règles de travail vous aidera à rester productif et se concentrer sur la tâche.
1. Apprenez à entrer dans l'état de streaming
Le concept de « flux » - la pleine communion avec l'activité et la situation - a présenté le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. Dans son livre, « La créativité: la psychologie de la découverte et de l'invention », il cite des conversations avec des artistes et scientifiques, sur la base duquel alloue neuf éléments nécessaires à l'entrée dans la diffusion en continu État:
- l'existence d'objectifs clairs au cours de l'opération;
- évaluation continue de leurs actions;
- trouver un équilibre entre la difficulté de la tâche et les compétences de l'artiste;
- l'action et l'unité de la conscience;
- la délivrance de la conscience des distractions;
- pas peur de l'échec;
- le manque de doute de soi;
- perception du temps modifiée;
- participation à des activités.
Comme suggéré par Csikszentmihalyi, les gens sont capables de couler mieux en mesure d'absorber les informations mieux analyser et mémoriser. Elle contribue également à profiter du travail.
2. Curb stimuli internes
Entouré par des gens sur l'atmosphère agit d'une activité collective, la distraction de penser à vous-même. Nouveau seul avec vous-même, nous commençons à écouter la voix intérieure qui nous rappelle nos erreurs et échecs. Débarrassez-vous de celui-ci peut être à l'écoute des sons de la nature ou d'accepter simplement leurs lacunes.
3. Savoir quand arrêter
auteur et scénariste américain Steven Pressfield dans le livre « La guerre de la création » nous dit que l'un des secrets succès - la capacité d'arrêt dans le temps, de sorte que votre cerveau a la structuration de temps informations. Pressfield lui-même commence journée de travail à 10h30 et se termine exactement quand commence à faire des erreurs.
La journée de travail devrait se terminer: un certain temps ou un certain facteur, comme des erreurs ou des maladresses fréquentes. De cette façon, vous vous donner le temps de travail sans le savoir sur les missions et le lendemain sera surpris de voir combien d'idées nouvelles ont émergé. Si vous n'avez pas la possibilité à tout moment de terminer la journée de travail, faire au moins un peu pauses en vacances.
4. Trouvez votre « habitat naturel »
Si l'animal ne revient pas à leur habitat naturel, menace sa survie en danger. Pour les humains, ce n'est pas aussi critique, mais nous pouvons apprendre du monde animal.
Par exemple, si le matin, vous faites un travail créatif intense, il est possible que vous vous sentirez à l'aise dans la solitude - dans sa chambre. Pendant la journée, vous pouvez essayer de répondre aux e-mails des lieux très fréquentés: les cafés, les parcs, les bibliothèques. Expérimenter et observer son état - et vous trouverez un système qui fonctionne pour vous.