Distrait au profit de la productivité
Productivité / / December 23, 2019
Nous voulons tous le meilleur usage du temps. Mais les psychologues et neuroscientifiques sont avisés autrement. Parfois, vous avez besoin de perdre de temps. Cela permettra d'accroître votre créativité.
ces conclusionsInspiré par Distraction. Il est venu de l'Université de Californie psychologue Jonathan Schooler (Jonathan Schooler). Selon lui, une simple tâches externes, au cours de laquelle le cerveau est distrait, stimuler créativité.
Schooler et ses collègues ont mené une expérience. Tout d'abord, les participants sont venus avec comme un des objets de tous les jours d'utilisation d'origine, puis passé le test de base. Ils ont ensuite été divisés en quatre groupes. Un groupe est retourné droit aux tâches à l'utilisation inhabituelle d'objets. Le deuxième défi a été donné en mémoire, le troisième - une tâche facile, au cours de laquelle vous pouvez laisser distraire, et le quatrième a été laissé au repos. Les meilleurs résultats ont été parmi les participants du troisième groupe.
« La plupart d'entre nous avons été surpris tout cela une tâche facile avéré être plus utile que ne rien faire - dit Schooler. - Je pense que la chose est que, au moment de son cerveau ne se concentre pas sur un quelque chose ».
Les pensées suivent rapidement l'autre, il y a des associations. Et cela conduit à des idées créatives.
Par la même conclusion atteint par des chercheurs néerlandais etUne théorie de la pensée Inconscient.. Selon eux, il est plus facile décision difficileSi, avant que nous brièvement distraits. Au cours de l'expérience, les participants ont reçu une liste des voitures avec tous les avantages et les inconvénients. Sur la base, il était nécessaire d'évaluer la qualité des machines. Un participants ont eu le temps de penser, d'autres - ne sont pas liés au problème en question. En conséquence, le deuxième groupe a évalué plus sensiblement les voitures.
Les scientifiques de l'Université Carnegie Mellon à Pittsburgh ont confirmé ces résultatsréactivation des liens Neural pensée inconsciente à la performance de prise de décision.. Ils ont surveillé l'activité cérébrale des participants à l'aide de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle. Il est avéré, les processus de prise de décision ont lieu dans les moments où nous pensons inconsciemment. La zone responsable de l'esprit subconscient, continuer à traiter les informations, même lorsque nous sommes distraits. En termes simples, nous pouvons regarder une vidéo avec des lions et de réfléchir à des problèmes mathématiques.
Faites une pause sur quelque chose sans rapport avec votre problème. Si vous décidez de problèmes de mathématiques, être actifs, et ne casse-tête Collect.
Plus utile distrait par des images inspirant. Seulement, ils ne doivent pas être associés à votre vie. Donc, ne vont pas au cours pause dans le réseau social. Voir les photos de vacances de quelqu'un, vous êtes juste en colère.
Si vous voulez échapper à l'avantage ne pas voir les photos des enfants de vos amis sur Facebook. Mieux poumilyaytes enfants inconnus sur YouTube.