Comment se débarrasser du « syndrome du Lapin Blanc »

« Oh, ma moustache! Oh, mon pied! Je suis en retard, je suis assez tard « - se rappeler d'où il vient? Lapin blanc avec une horloge sur une chaîne, dans une veste drôle et complètement hystérique ton dans la voix de « Alice au pays des merveilles » - ces s semblent eux-mêmes à un moment où la fin. Et quand vous êtes en retard le plus souvent et partout - c'est un signe que les besoins de quelque chose au changement. Nous essayons de donner quelques recommandations simples à cet égard.

1. Mettez le réveil 15 minutes plus tôt, et l'horloge - 15 minutes d'avance

Eh bien, si vous attendez la personne avec qui vous avez rendez-vous, un entretien d'embauche ou de négociations. La vie nous enseigne que, au moment le plus inopportun arrive confiture, accident, frapper à l'électricité dans la maison, ascenseur bloqué, la marche d'arrêt tramways, en taxi, ne passent pas, et des stands de motos préférées (et beaucoup plus se produira dans cette journée cruciale / heure / an). Avant la responsabilité particulière des réunions et des événements du tout bonne tête demi-heure commencent à jeter.

2. Créer des rappels pour vous-même

En tout smartphone a intégré des rappels, des alarmes et des minuteries. Utilisez-les: assez de chercher un logiciel idéal abstrait avec lequel - en appuyant sur un seul bouton - vous serez soudainement capable de se souvenir de tout et de contrôle. vos développeurs de téléphone ont déjà fait assez intelligent pour aider à planifier votre journée. Pourquoi êtes-vous toujours à la recherche d'une certaine façon compliquée à ne rien oublier?

3. Listes, « tomates » et bloc-notes

Je l'ai déjà traité les raisons pour lesquelles bloc-notes de papier avec facilité udelyvaet tous les planificateurs mobiles et doux gadgets karaoké pour travailler avec les tâches. Si vous êtes totalement contre l'excès de papier dans votre maison, vous obtenez une contrepartie du logiciel. Ne convient pas la version de bureau - essayez mobile. Rien de tout cela ne convient pas - installer l'application avec un contrôle d'intervalle de temps de 25 minutes (ou tout simplement utiliser une minuterie ordinaire de votre iPhone / Android, il est aussi agréable). Il suffit de ne pas regarder des excuses pourquoi vous une demi-journée avant tupite écran activées - et ne peut pas faire deux tâches simples. faible motivation, la procrastination chose et mal aimé - qui est la seule explication. Et pas le fait que « cette application est peu pratique pour moi, ici - pas comme ça, mais pour moi il est dommage de payer 2 $ »

4. Demandez aux gens me rappeler souvent

Je sais qu'un tel blocage au travail. Avant de rejoindre l'industrie, où 90% de tous les problèmes et les affaires du travail lui-même existe que sous la forme de chiffres, des lettres, des tableaux et des chiffres sur l'écran. Souvent, le blocage ne vous vous provoquez pas et d'autres personnes autour de vous. Rappelez-vous de ceux qui sont « enroulé et oublié. » Demandez-leur de me rappeler aussi, si elles ont besoin quelque chose de constructif et productif pour vous. Pas trop intrusif, pas plus de 1 fois par jour - mais rappeler, si elle vient à des tâches importantes. Les gens ont tendance à oublier de marquer et même tard: le monde est pas parfait, et votre tâche est de ne pas le modifier. Cool, si vous trouvez des gens qui adhèrent strictement aux termes et obligations du mot. Mais il ne sera pas toujours. Par conséquent, un rappel (sous la forme d'un temporisateur, un appel, une lettre ou un message sur Skype) - ce qui est normal.

5. Prendre 1 cas pour 1 heure

Multitâche - pas une phrase vide et non pas un terme à la mode. Depuis longtemps révolu le temps où les gens viennent travailler, assis à la table, j'ai ouvert la forme, mis sur les manches - 1 jour 1 pile assortiment de papiers et de faire 1 sujet. Non le fait depuis longtemps le travail non. Appels, rendez-vous, des textes, de nombreux textes, un certain nombre de projets, trois éditeurs différents et trois rédacteur en chef, et celui que vous - c'est OK (vérifier vous-même :)). Mais si vous ne voulez pas se perdre ou devenir fou - 1 heure de mettre début à la fin 1 tâche. 1 Faites passer le texte. Tour 1 article. 1 Ecrire un plan de travail. Téléphonerai personnes à 1 entrevue. Si vous utilisez 5-6-8-10 heures par jour - faire tous les 5 cas quel que soit le terme, mais qualitativement, que 10-20 - mais pas complètement. Chaque jour devrait être d'au moins 100% 3-5 rempli des tâches. Qu'ils soient petits. Qu'ils soient intermédiaires. Mais ils doivent être faits à 100%.

Et le plus important: White Rabbit est constamment agitation et nerveux. Ne pas reproduire la panique. Toute personne qui affole beaucoup et dit beaucoup de choses sur combien il avait des affaires d'aujourd'hui - en fait, juste délicieusement prokrastiniruet, et rien d'autre.