7 mantras qui stimuleront votre productivité
Productivité / / December 23, 2019
Nous menons des conversations qui nous aide constamment à devenir plus productifs. Faut-il boire plus café? Faut-il faire plus de pauses pendant le travail? Peut-être que nous devrions aller pour le déjeuner non pas pour une heure, mais deux?
Je pense que notre productivité est influencée par de nombreux: nos pensées, les habitudes, et notre environnement.
Saint François d'AssiseCommencer à faire la bonne chose. Ensuite, faites ce qui est possible. Et vous vous trouvez soudain que faire l'impossible.
Voici 7 mantras pour vous aider à rester productif tout au long de la journée.
1. Lorsque vous commencez à jour, donc dépenser
Il est connu depuis longtemps que beaucoup les gens qui réussissent Ils se lèvent tôt. Mais cela ne veut pas dire qu'ils se précipitent immédiatement pour effectuer des tâches de travail, répondre aux e-mails, regarder la télévision. Matin - c'est un grand temps que vous pouvez passer uniquement sur vous-même. La méditation, par exemple. Ainsi, vous serez en mesure de se concentrer, augmenter votre humeur, et vous pouvez commencer à penser au travail et d'autres questions importantes.
2. Atteindre de petits objectifs chaque jour
Chaque soir, je pense aux priorités qui seront importantes pour moi le lendemain. Les priorités ne fixent pas nécessairement que sur la base de l'importance des objectifs. Ne pas oublier de compter le temps que vous avez besoin pour obtenir les résultats souhaités.
Si nous voulons devenir plus productifs et d'apprendre à gérer votre temps, nous devons apprendre à mettre non seulement à long terme, mais les objectifs à court terme. Ainsi, pour atteindre ces objectifs, nous sentirons l'ascenseur émotionnel, va se louer. Nous serons motivés pour réussir, et cela nous permettra d'obtenir des résultats plus ambitieux.
3. Savoir qui prend le temps
Afin de gérer efficacement votre temps, vous devez comprendre ce que vous dépensez. Prix Nobel de la philosophe français Henri Bergson a soutenu que la gestion des tâches = temps = gestion du contrôle de l'esprit. La question que nous devons sans cesse demander à eux-mêmes: "Dois-je utiliser mon temps le plus efficacement possible?».
Dans notre vie, beaucoup de réunions et d'événements, qui et nous nous efforçons de prendre tout notre temps libre. Mais si vous êtes sûr qu'il est un passe-temps inutile, qui ne va pas en votre faveur, ne pas hésiter à revoir leurs plans pour la journée.
4. Construire de bonnes habitudes
Peu d'entre nous veulent se lever tôt pour faire des tâches complexes en premier lieu, ne pas les remettre à plus tard pour plus tard. Mais si chaque jour nous se habituer progressivement à s'organiser et responsable, vous finirez par rester dans la victoire.
Chaque maître était une fois un étudiant. Devenez un maître de ses amateurs d'artisanat qui ne sont pas peur de la pratique quotidienne.
5. Si vous travaillez quand déjà épuisé toute la puissance, il ne réussira pas tout bon
Votre journée de travail a pris fin, mais vous avez un projet urgent. Vous êtes follement fatigué, mais vous rentrez chez vous et aller au travail. Courir, maudissant tout le monde et tout, et, bien sûr, votre productivité est déjà à zéro. Vous dormez quelques heures.
Matin. Vous ne voulez vraiment pas, mais vous devez aller travailler. Oh oui, après une nuit sans sommeil, vous vous sentez comme si toute la soirée à boire. Bien entendu, que le travail ne peut pas être question d'une sorte de productivité.
La conclusion est simple: vous avez le repos normal pour faire face avec succès aux tâches. Et puis, comme décrit ci-dessus - est un travail de singe, comme dans cet état, vous avez fait beaucoup d'erreurs.
6. Mise au point, effectuez une tâche à la fois
Si vous essayez d'effectuer plusieurs tâches en même temps, il augmente la probabilité que vous allez faire des erreurs. Et nous nous souvenons tous que toute erreur réduit immédiatement notre productivité. En outre, plus les tâches portaient sur nous, plus le stress que nous connaissons. Nous sommes fatigués et nerveux.
Quand nous recevons trop d'informations, nous ne pouvons pas être en mesure de distinguer l'important de l'importance.
Avec le mode multi-tâches pour gérer la force n'est pas pour tout le monde, mais si nous résolvons constamment le problème, puis soulevez vos chances de succès.
7. Plus ne signifie pas mieux
Cette disposition fait écho à l'alinéa précédent. Il est préférable de faire une chose, mais qualitativement, que de prendre le tas de problèmes et de les rendre en quelque sorte.
Ne pas dépêchez-vous et organiser des priorités, rappelez-vous que plus ≠ mieux.