Les avantages du bruit de fond, ou comment travailler avec le chant des oiseaux
Productivité / / December 23, 2019
Vous êtes familier avec la technique de Pomodoro? Son idée est de diviser le travail en intervalles de 25 minutes. Les partisans Pomodoro en utilisant uniquement des temporisateurs mécaniques qui ne manqueront pas de cocher. À l'ère des smartphones et lecteurs mp3, il semble stupide, mais l'effet est. minuterie crée un tic-tac bruit de fond monotone, ce qui contribue à l'ambiance créative. Pourquoi est-ce qui se passe et où choisir le bruit approprié - il en sera question dans cet article.
Pas si longtemps, nous avons écrit au sujet de la sélection de la musique pour. Malheureusement, je ne l'ai jamais été en mesure de se concentrer sur la tâche à la musique. J'utilise ce bruit de fond. Par exemple, maintenant j'ai une minuterie de cuisine tic-tac. Il a lancé le premier Pomodoro. Vous êtes familier avec la technique de Pomodoro? Son idée est de diviser le travail en intervalles de 25 minutes. Les partisans Pomodoro en utilisant uniquement des temporisateurs mécaniques qui ne manqueront pas de cocher. À l'ère des smartphones et lecteurs mp3, il semble stupide, mais l'effet est. minuterie crée un tic-tac bruit de fond monotone, ce qui contribue à l'ambiance créative. Pourquoi est-ce qui se passe et où choisir un bruit de fond approprié - il en sera question dans cet article.
Un peu de science
Nous avons tendance à penser que le silence est le mieux adapté à l'activité mentale. Mais ce n'est pas le cas. Des scientifiques de l'Université de Chicago au cours de la leurs recherches Nous avons constaté que le niveau de bruit moyen améliore le processus de la pensée créative. Pensez-y, le bruit moyen est le meilleur pour le travail créatif que le silence ou le bruit fort. Il est important que le bruit était monotone.
La plupart des conditions de confort ne sont nullement les plus productifs.
Peut-être que vous avez déjà deviné. Par exemple, un employé qui a décidé de travailler dans le café, mais pas au bureau, tue deux oiseaux avec une pierre. Tout d'abord, il supprime la distraction comme des collègues, et d'autre part, utilise un café de bruit uniforme.
où écouter
Si vous voulez expérimenter avec le bruit de fond, je vous recommande de faire attention à l'un des services énumérés ci-dessous. Chacun d'eux a sa propre application pour iOS. Avec chacun de ces sites, j'ai expérimenté pendant deux ou trois jours. Voici leur description dans l'ordre de mon goût personnel.
noisli.com
le site noisli.com vous pouvez choisir le bruit de fond l'un des sons:
- la pluie;
- orage;
- le vent;
- le chant des oiseaux;
- chute des feuilles;
- ruisseau;
- la mer;
- l'eau;
- le feu;
- cafés;
- chemin de fer;
- ventilateur;
- bruit blanc;
- bruit rose;
- bruit brun.
En option, vous pouvez mélanger plusieurs sons ensemble. Possibilité mp3 est manquante. Tous les sons sont inclus avec l'aide d'icônes, le volume de chaque réglé séparément. Du côté droit, il y a une icône de marche / arrêt du bruit de fond et un bouton pour le texte. Vous pouvez directement dans le navigateur sous le bruit de fond que tout type et télécharger le texte résultant.
Prix: 149 roubles
simplynoise.com
générateur de deuxième ligne - il simplynoise.com. Il m'a rappelé fortement RainyCafe, Un examen qui était déjà sur Layfhakere. Le site dispose de deux générateurs: le premier crée un bruit synthétique, et le second simule le bruit de la pluie. Il est intéressant de noter que l'oreille humaine est plus agréable à ces types de bruit synthétique:
- bruit blanc;
- bruit rose;
- bruit brun.
Ils peuvent être définis mathématiquement, mais mieux écouter vous-même.
Le site a des choses intéressantes simplynoise.com - minuterie et les sautes de volume. La minuterie peut être utilisé pour la technologie Pomodoro, et l'utilisation des fluctuations de volume pour le bruit synthétique rend plus naturel.
mynoise.net
Le dernier des générateurs dans cette revue - il mynoise.net. L'idée est excellente, a transformé un générateur de sons. Vous pouvez faire le plus de bruit, ce qui est comme, et même le télécharger. Seulement ici le désappointement design - gauche trop délicate. Il est meilleur site pour créer un bruit de fond pour la méditation, mais pas de se concentrer sur le travail. Trop facile de se laisser emporter avec les paramètres de jeu. Mais qui sait, peut-être cette option est vous convient le mieux.
Prix: Gratuit
résultats
Dans cette diversité d'options pour créer un bruit de fond ne se termine pas là. Il existe de nombreuses applications pour les téléphones mobiles, il y a des sélections de fichiers mp3 avec un son prêt. Expérience et rappelez-vous que, tôt ou tard, votre cerveau est utilisé pour tous les milieux. En conséquence, la concentration diminue et la créativité. Dans ce cas, changer l'arrière-plan à quelque chose de nouveau. Je suis comme un mélange de chants d'oiseaux, le vent et les rivières. Et qu'est-ce que vous choisissez?