Pourquoi avez-vous besoin de gérer l'énergie, pas le temps, et comment apprendre

Les tentatives visant à organiser leur temps, guidé par les conseils des gourous modernes, finissent souvent par un échec. Peut-être la racine du problème est que nous ne comprenons pas la signification des classes. Il y a une opinion qu'il est nécessaire de pouvoir disposer de l'énergie, plutôt que de minutes.

A cette époque - un terme relatif, il dit tout: philosophes, scientifiques et ésotériques. Assez pour ramasser « sur les travaux de la théorie, » Albert Einstein ou « brève histoire du temps », Stephen Hawking, ou au moins regarder "intersidéral».

Bien sûr, ici et maintenant nous nous sentons faibles secondes de la relativité, parce que chaque jour, nous sommes confrontés à la vérité impitoyable: en jours 24 heures, ni plus ni moins. D'autre part, peut-être, que cela nous limite.

Honnêtement, faire des plans sur la base de sa propre vigueur et de vitalité semble beaucoup plus logique. Notre corps tout à fait encore lundi, que ce soit aujourd'hui ou jeudi, sept heures ou neuf heures. Tout de notre nature, l'esprit et l'âme dépend de l'état général exactement ce que nous ressentons en ce moment. Au lieu des horaires de chargement se énormes et planifier chaque minute, faites ceci: penser aux tâches les plus importantes à faire dans un proche avenir. Ensuite, évaluer la probabilité que vous faites. Sur la base de sa propre force, l'humeur et l'énergie.

Et jamais dire: «J'ai assez de temps. » Ceci est fondamentalement une mauvaise approche, ce qui vous donne une excuse pour l'inaction. Avez-vous autant de temps que fait la force et de l'énergie.

Beaucoup de gens peuvent se résoudre à se lever tôt le matin. Mais à long terme, même le calendrier le plus documenté peut conduire à fatigue et la perte de l'humeur. Tout simplement parce que votre corps va commencer à se rebeller et à combattre les charges insupportables.

Que faire?

Si vous voulez apprivoiser le temps, en utilisant leur énergie au maximum, vous devez apprendre à gérer leur vitalité.

1. Prenez soin de l'environnement droit

Clutter point bloque. Et ce n'est pas seulement de bureau, mais aussi dans le mode de vie général. Placez votre commande: d'abord dans l'ordinateur, puis - dans l'appartement, puis - dans le travail et la vie personnelle.

2. Dressez une liste de tout ce qui suce l'énergie et vous dévaste

affaires Trouble, inachevée et qui est un sentiment de culpabilité. Passez à la résolution de problèmes. Clarifiez toutes les situations peu claires. facture de payer pour l'électricité et enfin appel parents.

3. Faites une liste des tâches qui doivent être effectuées

Peu importe combien dans liste les points. La chose principale est que vous les visualisé. Lorsque vous écrivez votre entreprise sur le papier, ils deviennent immédiatement réel. De plus, vous ne avez plus besoin de se rappeler ces points et que constamment à eux.

4. Se réveiller le matin, demandez-vous de la santé

Apprenez à évaluer le niveau d'énergie chaque jour. Par exemple, sur une échelle de 1 à 10. Cela vous permettra de calculer la quantité de tâches pour une journée et plus - à acquérir de l'expérience et des connaissances précieuses sur leur propre capacité.

5. Ne pas côte à côte la lourde tâche

Tôt ou tard, cette approche commence à vous tuer. Rappelez-vous trois règles importantes:

• Si vous vous sentez que vous avez vraiment besoin d'un peu plus de sommeil, recoucher.
• Si vous sentez que vous êtes prêt à commencer à travailler tout de suite, le faire sans tarder.
• Si vous vous sentez que vous avez besoin de passer quelques heures seul avec vous-même, et continuez.

L'organisme est souvent plus intelligents que nous. Il sait mieux ce dont il a besoin pour rétablir l'harmonie. Écouter, se concentrer sur les objectifs fixés et un plan de flux correctement d'énergie vitale. Vous apprendrez rapidement à évaluer leur niveau d'effort et de déterminer le problème, selon eux. Et cela fonctionne mieux que tout - même les plus vantée - outil gestion du temps.