Comment les gens qui réussissent à gérer leur temps
Travailler Et étudier Productivité / / December 23, 2019
D'où vient le temps? Nous demandons souvent cette question. La recherche d'un équilibre entre le travail et la vie, en essayant d'optimiser tout, mais à la fin juste aller et encore vous donner le temps personnel à l'autel du travail. Pourquoi donc? Est-il sur le chemin? Certes, il y a, en fait, il y a du talent, la capacité de maintenir tout et partout. Et que ce soit le talent? Peut-être que la magie? En fait, non. Ce sont des gens, pas des superhéros, juste faire quelque chose de plus précis, et ce « quelque chose » dans la quantité permettent ils ont encore le temps, sans éprouver un stress supplémentaire et de maintenir une bonne humeur sur week-end.
Laura Vanderkam - auteur d'une série de livres écrits sur la base d'entretiens c les personnes les plus réussies de notre temps. Ils sont mieux que d'autres ont acquis des compétences en gestion du temps, et donc la vie. Il est avéré que toutes ces personnes, que ce soit le créateur de la méthodologie GTD de David Allen ou PDG de Pepsi, en utilisant les mêmes techniques et de la technologie.
Suivi des délais de livraison
Passer une entrevue après l'autre, Laura encore et encore entendu les mêmes conseils. Il semble que les gens qui réussissent sont obsédés par une question: « Que je pouvais faire pour cette heure ». Ils planifient leur temps, puis de surveiller et d'analyser le temps passé.
La première question que vous devez vous poser est la suivante: « Où est en fait hors de mon temps? ». Ensuite, on n'a pas besoin de vos raisons et suggestions. Vous venez prend et découvre qui disparaît en effet tout. Comment? Vous ne recevez pas ces informations, couché sur le canapé et je me demandais sur le temps possible passé sur les choses que vous vous souvenez vaguement.
Pour connaître la vérité, vous avez besoin de garder une trace du temps. Horaire.
Cette approche sans compromis pourrait avoir un effet sur vous donne à réfléchir ou vous conduira dans la dépression. Mais en tout cas il court.
Vous ne pouvez pas compter sur votre cerveau dans une question de temps. Tout ce que vous devez corriger. Cette stratégie permet de résoudre d'autres problèmes, y compris l'obésité. Poursuivis en 2012 programme de perte de poids a donné un résultat sans équivoque: les participants qui étaient revue la nourriture, perdre du poids beaucoup plus efficace que ceux qui ont négligé l'exploitation forestière. La fixation se réveille d'aliments consommés dans l'homme la responsabilité de ce qu'il mange, et il fonctionne aussi avec le temps. Diriger le magazine Time, vous vous sentirez responsable des heures inutiles passées.
ce qui représente un autre temps cache en plus important. Vous avez enfin savoir combien de temps il vous faut pour un cas particulier dans la réalité, et non en fonction de vos hypothèses optimistes.
Si tous les jours à 10 heures dans vos plans pour une durée de 60 minutes de la réunion, mais en pratique, vous ne ne correspondait pas même en 90 minutes, alors il est temps de reconsidérer votre journée à quelque chose d'arrêt et d'un plan de 11:00.
Un autre enregistrement du temps de plus - la capacité de voir les fenêtres temporelles optimales pour les tâches spécifiques. Quelles sont les heures que vous êtes la plupart des réunions? I - le matin. Donc, je remplirai la tâche la plus difficile dans la matinée.
Donc, nous avons eu affaire à la prise en compte du temps et conduisons leurs mikrohronologiyu événements quotidiens. Quelle est la prochaine? Nous avons besoin d'un plan! Et pas un petit plan simple, et un plan spécifique.
Planifiez votre semaine entière
Comment l'activité du directeur général des ventes? L'étude indienne a montré que l'efficacité de l'entreprise est de plus en plus, si le PDG travaille plus d'heures. Il est prévu, et en même temps triste. Mais c'est une statistique beaucoup plus intéressante: l'efficacité de l'entreprise a augmenté beaucoup plus si le directeur général a passé ces heures conformément au plan.
Cal Newport, professeur à l'Université de Georgetown et une organisation gourou reconnaît et est d'accord avec ces conclusions: « Liste des tâches ne suffit pas. Les cas doivent se lier au temps ".
Comment envisagez-vous? Pensez à deux choses: ce que vous êtes bon et ce qui vous rend heureux?
Les gens qui réussissent passent le plus grand pourcentage possible de temps sur leurs responsabilités fondamentales, essayant d'ignorer, minimiser ou déléguer tout le reste.
Ils passent du temps sur les tâches dans lesquelles ils sont les meilleurs, et cela conduit à des résultats significatifs. L'expert-comptable doit tenir compte de l'écrivain - écrit. Toute autre forme d'activité dans cette règle.
Laura estime également qu'il est nécessaire de créer une longue liste d'activités que vous apportent du plaisir. Ça a l'air étrange, mais cela fonctionne. Au lieu d'essayer de penser à quelque chose sur le pouce, vous sélectionnez simplement à partir d'une liste et ajouté à l'annexe.
Donc, le plan est prêt. Maintenant, vous pouvez aller à un truc qui vous permet de recevoir un rendement positif à long terme.
Passez les rituels du matin
Qu'est-ce qu'un rituel du matin? Ceci est une occupation importante, mais pas d'urgence, peut-être sans organisation délai ou processus, répété. Vous ne grondez pas si vous ne le faites pas à une date définie avec précision. Le plus souvent, ces cours sont la planification à long terme et les sports. Nous comprenons que ces choses sont importantes, elles doivent faire, mais toujours reportée.
Il se trouve que la majorité des gens sur une notion abstraite de volonté est plus prononcée dans le matin, et ces études nécessitent souvent une motivation intrinsèque. Réservez du temps pour les rituels du matin pour ces classes, vous obtiendrez des résultats positifs à long terme. Vous pouvez appeler un investissement à long terme. L'un des interlocuteurs de Laura lors d'une interview a déclaré: « Chaque jour de travail I du matin - une carrière. »
Quelle est la prochaine? Nous avons réglé avec le temps, la planification et les tâches du matin. Il est temps de se mettre au travail encore plus difficile.
Planifiez votre week-end
En ce moment, beaucoup d'entre vous la lecture de cet article peut être très indigné. QUOI? Mon week-end! MON TEMPS LIBRE!
Du calme. Vous ne proposez pas aux week-ends de travail. Reposez-vous, aussi, doit être prévu, sinon il ne peut pas se produire. Il y a des gens (beaucoup d'entre eux), qui stockent la sortie d'une seule chose: « Je me suis arraché du lit, et il est déjà le week-end a pris fin. »
Vous ne serez pas plus heureux de passer un week-end dans l'oisiveté, et des études statistiques sur le sujet et parler plus sur souvent, les gens font le week-end ne sont pas ce qui leur apporte le bonheur et le plaisir, et le fait que la meilleure façon faire. De toute évidence, la meilleure façon de ne rien faire, et si vous avez besoin de planifier des vacances pour remplacer finalement pourrir sur le canapé à quelque chose de joyeux.
Quel est le plan pour le week-end? En fait, il n'y a rien de grave. Planifiez 3-5 événements.
L'étude danoise a révélé que les dépenses le week-end aux sorties et randonnées, plus heureux que ceux qui ne se reposant pas activement le week-end. Ceci est à prévoir. Étonnamment, le niveau de bonheur était plus élevé que pendant les vacances pas, à savoir attendre. Même si avant l'événement étaient encore deux mois.
agréable moment d'attente nous rend heureux. Même si vous ne l'avez pas fait beau quelque chose de prévu pour le week-end, vous avez encore connu le bonheur d'attendre. Le bonheur et la paresse aussi!
Comment battre l'attente de la terreur lundi
Vendredi soir - c'est amusant, parce que la journée de demain. Samedi - c'est amusant, parce que la journée de demain. Dimanche? Bon sang, demain, lundi. Il peut arriver que vous vous réveillez le dimanche matin déjà avec la pensée de lundi et souffrirez toute la journée. Des études ont montré que le dimanche - le jour le plus triste de la semaine. Comment transformer en un jour émotionnel positif? Plan sur le sujet des activités de divertissement qui sont mieux que d'autres vous permettent de vous détendre et d'oublier, mais ne pas interférer avec réveil en bon état lundi matin. ;)