Comment activer leur productivité à sa pleine capacité: lundi préfrontal
Productivité / / December 23, 2019
Productivité - ce n'est pas tant la capacité de disposer correctement de leur temps que la capacité de disposer correctement des outils de travail. Et notre principal outil de travail - est le cerveau.
Sachant quelle partie du cerveau est responsable de quoi, travaillera avec la plus grande efficacité.
Et le principal moteur est le cortex préfrontal.
Pour commencer par une brève leçon de biologie.
cortex préfrontal - une combinaison de plusieurs zones des lobes frontaux, directement liés au système limbique.
Il est responsable des fonctions cognitives et comportementales complexes, des émotions, des fonctions exécutives (en particulier souffrent schizophrénie), l'évaluation de la situation et la prise de décision, sens du tact, du contrôle des impulsions et abstraite la pensée.
C'est, nous utilisons cette partie du cerveau à penser logiquement, d'établir des priorités et du plan. Et qu'il nous sépare des animaux. Travail cortex préfrontal consommation d'énergie heureux et quand elle est fatiguée, notre productivité souffre, puis inclus d'autres parties du cerveau.
L'antithèse du cortex préfrontal est amygdaleCe qui fait également partie du système limbique et est responsable de nos émotions, à la fois négatives (peur), et positif. C'est quand on voit un ours, l'esprit, nous ne savions pas encore ce qui se passait, l'amygdale et l'équipe a déjà donné notre cœur pour commencer à travailler rapidement et nos jambes emporté - « combat ou fuite »!
Vous aimez votre écorce de prefrontalnuyu et combattre avec votre amygdale
En ce qui concerne la réussite dans les affaires, votre cortex préfrontal - votre meilleur ami et assistant, et l'amygdale gâte que tout.
- Alors que l'amygdale est en cours d'exécution dans une panique en essayant de « éteindre les incendies », le cortex préfrontal pense à la façon d'éviter des situations similaires à l'avenir.
- Amygdale criera à votre collègue en raison d'une erreur. cortex préfrontal va essayer d'améliorer le processus qui a provoqué l'erreur.
- Votre amygdale se concentrera sur le changement 0,1% du taux de conversion, qui est associée à un changement de la couleur du bouton. Votre cortex préfrontal va venir avec une nouvelle proposition qui augmentera le nombre de transitions en 10 fois.
Utilisez-le quand il est en meilleure forme
La meilleure option d'utiliser leur cortex préfrontal à pleine capacité sans perte importante d'énergie - il est l'utilisation d'un moment où elle est au sommet de sa productivité. -À-dire le lundi!
Si nous avons fait tout correctement et bien reposés le week-end, lundi est juste le bon moment arrive.
Si vous voulez plan ses travaux pour la semaine ahead, voir la grande image de l'entreprise et de prendre un tas de décisions importantes et correctes - définir ce lundi. Lundi - le jour de l'état d'esprit général.
état d'esprit exécutif et Steve Jobs
Les chefs d'entreprise prendront la responsabilité du développement de l'entreprise, de sorte que la « pensée exécutif » pour eux est très, très important. Si vous êtes un gestionnaire, cela ne signifie pas que vous devez organiser « lundi préfrontal » juste pour vous. Vous pouvez combiner les efforts de leur cortex préfrontal et les zones préfrontales de leurs pairs. Ce qui fait Steve Jobs tous les lundis - le lundi matin, il a organisé une réunion et remue-méninges avec mon équipe.
Le point clé pour les discours libres équipe de direction a été lundi matin. Il a commencé à 9 heures et a duré 3-4 heures. L'attention est toujours concentrée sur l'avenir - sur le développement de chaque produit, sur le fait qu'il va se passer ensuite, quels nouveaux produits seront développés.
Offres d'emploi utilisé ces réunions pour obtenir un sens de la mission partagée dans l'Apple de l'entreprise. Cela a conduit à une gestion centralisée, ce qui a l'apparence de l'entreprise comme il est un bon produit - à proximité intégré, et il a permis d'éviter les luttes internes entre les ministères, ce qui pourrait conduire à effondrement.
Tout comme votre cortex préfrontal sert de quelque chose d'un « centre de contrôle de mission » pour votre cerveau ainsi que réunion le lundi, qui a accueilli des emplois, aidera l'entreprise à maintenir son intégrité et de contrôle processus.
Pourquoi lundi?
Comme mentionné plus haut dans cet article, si vous habitez à droite, il est lundi votre cortex préfrontal est au sommet de sa productivité. Après tout, nous sommes arrivés au travail bien reposés après sortie, Droit?
En dépit du fait que nous avons décidé de ne pas l'amour lundi matin de ce jour est le moment idéal pour ne pas distraire sur les détails, prendre quelque chose d'important et à grande échelle, pour définir les principaux objectifs de la semaine de travail et de réfléchir à leur avenir.
Peut-être que si vous ne travaillez pas sur un calendrier norme adoptée dans les bureaux (de lundi au vendredi ou du lundi au vendredi), vous pouvez choisir une autre date. La principale chose - de se sentir bien reposé et prêt à déplacer des montagnes.