Ce que nous devrions « distraits pendant quelques secondes »

Comment vous êtes souvent distrait par petites choses au cas? Il semblerait que effrayant de répondre rapidement à un message sur un mobile? Université de Michigan étude donne la réponse: même une distraction à court terme est inattendu effet fort sur notre capacité à exécuter et remplir correctement la tâche.

L'étude a porté sur 300 personnes. Leur tâche consistait à effectuer une procédure étape par étape sur l'ordinateur. En conséquence, la présence de petites distractions même pendant 3 secondes a doublé le taux d'erreurs dans l'exécution de la tâche.

Erik Altmann, qui a dirigé l'étude, reconnaît que dans la société d'aujourd'hui, nous sommes constamment distraits, que ce soit un téléphone mobile ou un collègue, se précipiter constamment çà et là au bureau. Maintenant, imaginez ce qui pourrait être les conséquences de ces distractions, si une personne travaille comme mécanicien d'entretien d'un avion de ligne.

Des études similaires ont été menées dans le passé. Unité de recherche marine américaine a également analysé les effets de la présence de distractions lors de l'exécution des tâches relativement difficiles. les chercheurs devraient l'ont dit, est de savoir si une certaine lettre plus proche du début ou à la fin de l'alphabet. Même en l'absence de distractions les gens font parfois des erreurs. Lorsque leurs demandes distraits il suffit de taper quelques lettres, puis revenir à la tâche (il est également impliqué dans environ 3 secondes), le nombre doublé d'erreurs.

La plus grande surprise Altmann a l'effet de la force dans une telle distraction de temps. Il se trouve que le temps pendant lequel une personne est distraite de la tâche, il n'a pas d'importance, même si elle est seulement une seconde.

Les mensonges raison du fait que notre cerveau ne peut pas passer à une autre tâche, et non pas le « déchargé » avec le courant. Par conséquent, pour revenir au problème initial, il faut encore une fois « reload » à l'état juste avant le moment de distraction, mais notre cerveau ne reçoit pas droit et pas toujours tout à fait correct.

Comment vous protéger des distractions? Évidemment, vous devez commencer par votre environnement de travail. Il est à peine possible d'éliminer tous ces facteurs, mais la peine d'essayer au moins de mettre le téléphone en mode silencieux au moment d'une tâche importante.