Podcast Layfhakera: 5 meilleures sorties en Novembre

Les questions qui sont écoutées le plus souvent au cours du mois passé. Vérifiez si le plaisir manqué.

1. Que faire si je fais la barre tous les jours

Planck - exercice simple, consommant peu de temps et ne nécessite aucun équipement spécial. Dans ce numéro, nous disons ce qui se passe à votre corps et votre santé, si vous le faites tous les jours.

2. 10 faits étonnants sur le cerveau

Vous avez probablement entendu dire que notre cerveau est actif lorsque nous dormons, et qu'il doit être constamment formé. Ces faits moins connus sur cet organe étonnant - dans cette version.

3. 5 façons de donner le chef de la commission, à dire « non »

Nos conseils vous aideront à ne pas manquer des événements importants en raison du travail, de ne pas blesser la tête et ne pas nuire à la cause commune.

4. 5 moyens efficaces pour renforcer l'auto-discipline

Dans ce numéro, nous dire comment devenir plus disciplinés dans 21 jours.

5. Qu'est-ce qu'un épuisement professionnel au travail et comment le combattre

l'épuisement émotionnel est non seulement la fatigue, mais une véritable maladie. Pour savoir où elle est prise, ce qui menace et comment y faire face.

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