Conseils pour ceux qui travaillent à la maison et veut rester productifs
Travailler Et étudier / / December 25, 2019
Je suis plus de sept ans le travail à domicile en tant que salarié embauché et environ le même nombre de travailleurs indépendants. Beaucoup d'entre nous ont la possibilité de se livrer à une profession, sans quitter la maison. Je pense que beaucoup de gens aimeraient abandonner les déplacements quotidiens au bureau.
Matt Gemmell
Écrivain, auteur d'articles dans The Guardian, Macworld, MacUser. Dans le passé - un développeur de logiciels et d'applications pour iOS et OS X.
En fait, travailler à la maison ne suffit pas d'ouvrir un ordinateur portable dans le salon. Nous devons surmonter beaucoup de difficultés. Dans de nombreux cas, le travail à distance se transforme en un test de votre capacité à se gouverner. Je vais vous dire quelles sont les difficultés que je rencontrais et comment réussi à y faire face.
discipline
Le principal problème qui se posera devant vous lorsque vous commencez à travailler à la maison, - est-vous. Vous devez vous forcer à accorder productif comportement. L'idée même de la discipline se évapore du travail si elle n'est pas nécessaire pour le surveillant de l'épaule. Il y a, bien sûr, les gens qui ne se soucient pas, supervisent leur travail ou non. Mais ceci est une fantastique capacité, la plupart de l'assistance requise.
Constamment prendre congé du travail, assis à la maison, ne fonctionnera pas. Si vous êtes un employé, le patron remarquera vos défauts et faire un retour au bureau ou rejeter. Et si vous êtes le patron, vous souffrez pour diverses raisons, allant de la honte pour son comportement et se terminant par l'effondrement de votre entreprise. le travail à domicileVous avez besoin de travailler. Et pour cela, vous devez limites fixées.
Le conseil évident est la meilleure façon de syntoniser le travail - d'aimer son travail.
Si vous marchez autour de la maison, où tant de distractions, canapés confortables et vkusnyashek, où vous pouvez faire une sieste, puis penser que le plus intéressant - il est travailEnsuite, vous aurez certainement obtenir le résultat. Par conséquent, essayez d'aimer son travail. Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas vous convaincre, si vous aimez le travail de mauvaise qualité. Au lieu de cela, regard pour les affairesCe qui apporte de la joie.
Tout le monde ne peut se le permettre. Au moins, pas complètement. Même dans la plus intéressante leçon trouvé ennuyeux, tâches banales et désagréables. Face à de telles dimensions, réduit la motivation, et il est donc nécessaire pour former l'activité de la structure.
Assurez-vous de planifier. De là, vous pouvez battre en retraite que dans des cas exceptionnels.
EXEMPLE annexes:
- Asseyez-vous au bureau à 9h00.
- À 9h30 accord avec les affaires administratives: vue e-mail, faire des plans.
- Travailler jusqu'à 11h00.
- Du sport à 13h00.
- Déjeuner 13h00-13h30.
- Job 18:00.
Du temps alloué pour le sport peut prendre le travail. Votre emploi du temps peut être différent, plus important encore, doit être et il doit être respecté.
Laissez-vous trop de sommeil dangereusementParce qu'il jette tout le calendrier. Il est également important de se lever et se habiller. Ne colle pas au canapé. Ne mettez pas sur le téléviseur. Ne pas lancer un jeu vidéo. Bien sûr, vous pouvez faire des exceptions, mais en général vous devez suivre le plan. Pour le petit déjeuner et le déjeuner ne doit pas laisser plus de 30-60 minutes.
Il est nécessaire de prévoir de programmer un certain temps pour se reposer et les pauses. Par exemple, sur une promenade de l'après-midi. Vous devez comprendre la différence entre les pauses prévues et la décision de jouer pendant 15 minutes avec PlayStation. Le repos est nécessaire et bon pour votre santé, et le plaisir et les jeux - un chemin dangereux, à moins que vous n'avez pas la volonté d'acier pour résister facilement à la tentation de ne pas travailler.
distractions
Calendrier aide allègrement pour commencer, et au début de la journée, beaucoup peuvent accomplir un travail productif. Mais il y a une seconde difficulté: si vous ne vous arrêtez pas, vous empêchez les autres.
Position plus avantageuse de ceux dont le travail est lié à la communication, limité dans le temps. Je peux faire des présentations, copier des documents et de gérer les finances dans l'ordre, pas synchroniser les actions des autres. Donc, je mets de côté le temps de travail administratif au début de la journée de travail. Ceci est probablement l'une des plus fortes sources de ma concentration. Si votre travail permet, vérifier courrier et les messages dans un temps strictement imparti.
Désactiver les notifications et les alertes sur votre ordinateur, laissez le message attendra jusqu'à ce qu'il leur temps.
En outre, la commutation entre les processus peut aussi détruire la productivité. Donc, si vous avez besoin de quelqu'un ou quelqu'un que vous besoin urgent de mieux appel. Bien sûr, les appels téléphoniques ne sont pas la meilleure méthode de communication, mais au moins vous saurez que le contact a eu lieu.
Parfois, les choses dépendent des messages et des lettres, dégoulinant lentement dans votre boîte de réception. La plupart d'entre eux sont complètement inutiles ou peuvent attendre jusqu'à ce qu'il soit leur temps. Mais il est difficile d'organiser. Mais quand vous réussissez, les avantages seront beaucoup plus que vous pouvez imaginer.
Lettres et messages, bien sûr, que l'une des distractions. Expliquez aux gens sans aucune concession à certaines occasions, vous pouvez être distrayant et impossible pour certains.
Ajouter aux affichettes de liste noire et résilier votre abonnement aux services que vous jetez des messages.
Éteignez le téléphone sonner. Cela aidera à éliminer tous les stimuli externes, mais restent encore ceux que vous êtes à la recherche d'eux-mêmes. Pour les traiter, utiliser des applications telles que Selfcontrol.
Cette application gratuite pour Mac, qui bloque l'accès à la liste des sites pour une certaine période de temps. Ceci est juste un cadeau du ciel. Peut être fermé:
- le réseau social Twitter, Facebook, App.net, Google et tout cela Vanity Fair, ainsi que les applications;
- diffusion et nouvelles;
- les magasins en ligne.
Utilisez l'application pendant au moins deux heures par jour. Lorsque vos mains arrivent pour le lancement Twitter, connexion au service ne va pas se produire. Et vous suffit de penser, sur ce qui devrait se concentrer. Selfcontrol aide à se concentrer sur le travail si vous n'avez pas assez de rigueur dans le comportement.
professionnalisme
Dans l'équipe, il est plus facile d'ajuster leur comportement en conformité avec l'opinion publique. Les attentes et les convictions forcées de se conformer aux normes sociales. Comment jamais, il est important de travailler, surtout si votre salaire dépend des actions des autres employés.
À la maison, il est différent, car à court terme, vous pouvez faire ce que vous voulez. Mais cela conduit à la catastrophe. Il est important de cultiver une fierté professionnelle ou même professionnel. Vous ne devez pas porter une cravate, mais vous devez accorder au rythme du travail et cherche à accomplir la tâche.
Rappelez-vous le commentaire de ce que vous devez habiller le matin? Pyjama, bien sûr, facile à utiliser, mais quand vous travaillez, ils interfèrent avec l'estime de soi. Habillez que vous êtes à l'aise, mais les vêtements pour le jour de sortie. Levez-vous, prendre une douche, se habiller, manger le petit déjeuner, et nous pensons que vous êtes au travail. D'autant plus parce qu'il est vrai.
Le point suivant - une attitude de conscience à l'entreprise. Votre maison - votre bureau, alors vous ne pouvez pas consulter négligemment les choses suivantes:
- sauvegarde. Vous avez besoin d'un système fiable sauvegardes. Vous devez automatiser le processus d'accueil et fournir une sauvegarde à distance. « Le chien a mangé mes devoirs » - cette excuse ne fonctionne plus. vaut la sauvegarde d'un penny et certainement moins cher que d'essayer de récupérer des données après l'état d'urgence.
- sécurité. Mot de passe-protéger votre maison Wi-Fi (si pas déjà fait, vérification), les mots de passe et ne pas démonter les utiliser à nouveau. Mettre un verrou sur la porte du bureau et ne laissez pas les enfants là-bas. Installer alarme incendie. Fermez la porte de l'appartement. Pensez-y.
- ergonomie. Meubles pour prévenir l'accident de microtraumatismes répétés, ne peut jamais être considéré comme trop cher. Comparer: quelques centaines, voire des milliers de dollars contre la douleur constante pour le reste de la vie, coûte maintenant ou le paiement constant de traitement ultérieur. créer confortable environnement de travail immédiatement. Même si vous travaillez à la maison un jour par semaine, cela est une raison suffisante pour l'achat de mobilier ergonomique.
Surveillez votre territoire. Lorsque vous êtes au bureau, vous êtes peu probable que quelqu'un vient de parler d'une tasse de thé, et la maison doit être exactement la même chose. Seulement, vous êtes responsable de si oui ou non votre travail conduira à la réussite.
Le partage du travail et des affaires intérieures
Tous les sons ci-dessus difficiles, il doit être. Les travaux de la nécessité de se concentrer. Mais il arrive souvent que les gens qui travaillent à domicile sur une Dedicate profession une journée trop de temps. Il est également faux.
Il est important de faire la distinction entre le travail et les tâches ménagères sur le plan psychologique et physique. Pour le travail est à attribuer une place particulière.
Ne restez pas assis sur le canapé avec un ordinateur portable. Si possible, ne mettez pas votre ordinateur dans une pièce commune. Vous serez distrait par les affaires familiales et domestiques, il serait ennuyeux parents et vous déranger.
Il est préférable d'allouer une distincte chambre (Une partie de la salle, niche, coin, escalier, garage ...) et travailler là seulement. Appliquer à cet endroit, que vous le souhaitez, et leur faire savoir clairement qu'il ne fait pas partie de la maison - c'est votre bureau. Quand vous y arrivez, vous êtes dans le mode de fonctionnement. Cela aussi, portera ses fruits.
Votre bureau à domicile ne devrait pas avoir d'autre fonction que d'une entreprise: pas de lit d'appoint ou table à manger ou à la machine à laver ne devrait pas être là. L'excès de productivité entrave.
Santé mentale
Travail à domicile conduit souvent à solitude. Si vous ne communiquez pas avec des personnes qui risquent de devenir un peu fou. Je passe 50% de la vie, travaillant seul. Quelqu'un peut dire que je suis si étrange, mais il est un peu différent.
Alors conseils:
- Ne pas se débarrasser du bruit et des sons. J'ouvre la fenêtre, qui mène au parc d'entendre qu'il ya plein de vie. Enfants, les chiens, les gens qui se promènent. Je travaille presque toujours avec un accompagnement musical. Même travail en mode radio de fond permet de faire face avec le sentiment d'isolement.
- Si possible, recherchez l'environnement social, qui sera sélectionné de temps à autre. Les réseaux sociaux ne lui appartiennent pas: ils sont trop distraits du travail. Mais il est possible, par exemple, de créer une salle chat amisVous faites confiance. Et même si la plupart du temps, il y aura calme, vous pouvez toujours demander une question aux personnes proches.
- Et ne pas oublier les promenades quotidiennes. Quel que soit le temps, ils ont un effet thérapeutique.
flexibilité
Le dernier conseil tracer une ligne sous ce qui a été dit plus haut. Le succès et l'efficacité bien sûr important. Mais si vous leur donnez trop d'importance, vous perdrez tous les avantages du travail à domicile, et ils devraient être utilisés.
Par exemple, les six premières années, je suis à peine hors du bureau à domicile. À distance de marche de ma maison il y a une rivière, mais je ne trouve pas le temps pour y arriver. Dès que les nouveaux amis de savoir que le travail I pour moi-même, et à la maison, comme tout de suite tombé des blagues sur les jeux vidéo journée. Alors, soyez sûr d'avoir des questions sur la façon dont je peux me résoudre à se mettre au travail. Enfin, ma femme dit qu'il est beaucoup plus difficile de me faire travailler d'arrêt.
D'une façon ou une autre, mais vous pouvez profiter des avantages fantastiques de la vie moderne - de la maison. C'est un rêve! Profitez de ce rêve - OK!
tous les jours marche sera juste le début. Il est faux de rien au travail juste avant le déjeuner le jour de la sortie de nouveaux jeux, ou parfois aller à la matinee au cinéma. Sinon, pourquoi faites-vous des devoirs?
Que est disponible à la maison, et ne peut pas être au bureau?
- Nous vous conseillons vivement d'acheter et accrocher sur le mur bord pour la planification. Je ne sais pas une profession qui ne contribuerait pas à l'occasion de fixer leurs idées sur le conseil d'administration. Si elle est magnétique, qu'il sera commode de joindre des notes. Dans mon bureau à domicile sur le mur pend juste un immense tableau sur elle, j'ai créé un logiciel griffonner des articles de journaux, et maintenant il peut aider à former la structure du livre.
- Trouver une zone de loisirs. Le bureau n'est pas toujours possible de penser en silence dans la salle de conférence, mais à la maison, vous pouvez toujours changer de place pour manger ou table basse. Ne restez pas assis juste besoin d'utiliser l'espace extérieur, quand vous avez besoin de penser à quelque chose d'abstrait et sortie pour la bordure et le cadre.
- s'engager sportif. Peut-être vous avez près de la salle de gym (ou peut-être droit au bureau est), mais le travail sur la maison - une excellente occasion de regarder votre formulaire sans dépenser de l'argent supplémentaire et temps. Dans mon bureau à la maison, je dois exercer vélo, pédale I et le travail sur le MacBook Air, en fait, que je fais maintenant. J'ai aussi des poids libres, barre horizontale et le tapis de caoutchouc pour push-ups et des sit-ups. Je suis allé d'un manque complet de sport dans la vie à 13-14 heures d'exercice par semaine. Je dors mieux. Je suis sûr que mon cerveau fonctionne plus vite à cause de cela.
vous allez
Le travail à domicile ne sont pas pour tout le monde, mais je suis sûr qu'un tel régime disponible beaucoup plus de gens que vous pensez. La clé est de garder un certain niveau de maîtrise de soi (ce qui est difficile à évaluer, dans un cadre traditionnel environnement de travail), mais en même temps de profiter et de reconstruire la région environnante, en tenant compte propre exigences et les points forts.
Je vis depuis plus de sept ans et ne peut pas imaginer que je retournerais au travail de bureau. Je l'ai erreurs et obtenir une expérience difficile, mais a trouvé un rythme qui aide à maintenir l'équilibre entre la productivité et la relaxation. Et encore, je suis heureux que les travaux de la route dure 30 secondes.
Je suis convaincu qu'en travaillant sur vous-même, vous pouvez travailler à domicile. Restez réaliste, planifiez votre semaine, changer les éléments qui ne survivent pas, parce que vous savez mieux vous.
Et rappelez-vous que tout cela devrait vous.