Comme le travail est de vous tuer, 24 le danger dont vous avez même pas pensé
Travailler Et étudier / / December 25, 2019
Assis à l'ordinateur raccourcit votre vie
Assis pendant une longue période très nocivement. Et une variété de maux et pinces - c'est que la pointe de l'iceberg. Sédentarité conduit à la mort précoce.
Ceux qui sont assis beaucoup, augmente le risque de diabète, l'obésité, le cancer, les maladies du système musculo-squelettique et cardiovasculaire. Et cela vaut même pour les personnes qui participent régulièrement à des sports après une journée de travail de 8 heures.
Professeur d'ergonomie à l'Université Cornell Hage Alan (Alan Hedge) recommande de changer la position du corps toutes les 8 minutes et faire un warm-up 2 minutes au moins deux fois par heure.
Une mauvaise posture conduit à la maladie
Si vous êtes assis la plupart du temps, vous devriez Equip lieu de travail afin que vous avez eu l'occasion de redresser le dos et en tirant son cou.
Ceux qui souvent et pendant de longues périodes perrons, en attendant l'arthrite, bursite, pinces musculaires, maux de tête et d'autres problèmes.
L'utilisation de table plage augmente le risque de blessure
Le tapis roulant vous aidera à faire face à l'obésité et à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, mais ce tableau augmente le nombre de fautes de frappe. De plus, vous pouvez tomber et vous blesser en travaillant.
L'absence de petit-déjeuner - le stress au corps
Vous êtes toujours allez être en retard et manquer le plus important repas? Le manque de pauses déjeuner métabolisme et conduit au stress.
Les gens qui sautent le petit déjeuner sont plus sujettes à des problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle, l'excès de poids que ceux qui mangent dans les deux premières heures après le réveil.
Restauration rapide pour le déjeuner conduit à une maladie cardiaque
De nombreux employés de bureau dînent à l'occasion de la restauration rapide. Certains le font le plus souvent, d'autres - plus rarement, mais même de manger de temps en temps de la malbouffe a un effet négatif.
Dans les parties de la restauration rapide contient deux fois plus de calories par portion que les repas réguliers de la même taille. De plus, tous ces hamburgers beaucoup de graisses oxydées qui augmentent le risque de maladies cardio-vasculaires.
Les longs voyages au travail dangereux pour la santé
Si votre façon de travailler plus de 16 km, le trajet quotidien au bureau en voiture peut augmenter le cholestérol sanguin et le sucre, conduire à la dépression, la cause malaise.
Longs voyages trop leçon dans les transports en commun est pas agréable. récent étude Il a constaté que les gens passent 30 minutes par jour sur le bus, pas trop satisfaits de leur vie. Et les cyclistes même ne sont pas immunisés contre les effets néfastes des longs trajets.
réunions de motivation causer la dépression
Que les travailleurs imbus esprit d'équipe et de réaliser la mission de l'entreprise, les gestionnaires aiment faire teambuilding, conduite de motivation de la réunion. C'est juste comme le montre recherche, Tout cela peut avoir l'effet contraire: les gens non seulement ne facturons pas positif, mais aussi commencer à se sentir malheureux ou même déprimé.
L'air vicié est nocif pour vos poumons
l'Environmental Protection Agency des États-Unis se réfèrent à ce syndrome du bâtiment malade. L'air intérieur du bâtiment peut être 100 fois plus sale qu'à l'extérieur. Les substances nocives de l'air conditionné, les bactéries dangereuses et des moisissures - tout cela voler autour de vous et pénètre dans vos poumons pendant que vous êtes assis dans le bureau.
Imprimantes et copieurs peuvent causer des problèmes avec les poumons
Certains modèles photocopieuses pendant l'ozone produit d'exploitation - gaz incolore avec une grande réactivité. Même une petite quantité d'ozone peut provoquer des douleurs thoraciques et une irritation des voies respiratoires et les yeux.
Les imprimantes laser peuvent être dangereux pour la même raison. De plus, les particules de toner peuvent pénétrer dans les poumons et le sang et provoquer diverses maladies.
Ordinateur portable sur ses genoux le nombre de diminue
Lovers garder l'ordinateur portable sur vos genoux aussi susceptibles de développer des maladies de la peau. En outre, l'Université d'Etat de New York trouvéQue cette façon de travailler a un effet néfaste sur la fonction de reproduction masculine. L'ordinateur portable peut augmenter la température du scrotum et, par conséquent, réduire le nombre de spermatozoïdes.
10 heures par jour de travail provoquent des problèmes cardiaques
Des chercheurs européens trouvéQue le travail de 10 heures ou plus par jour augmente le risque de développement de diverses maladies cardio-vasculaires, y compris les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux de 60%.
Un mauvais patron peut apporter à une crise cardiaque et la dépression
Le comportement du patron comme le montre recherchePeut causer un stress chronique, trop manger, les troubles du sommeil, la dépression, l'hypertension et d'autres maladies cardio-vasculaires.
Le travail le soir favorise la prise de poids
L'habitude de travailler tard dans la nuit augmente le risque de développer un diabète de type II, le cancer et les problèmes cardiaques.
comme le montre étude Université de Harvard, à ceux tard au lit et en retard à l'élévation fait une diminution de la production de leptine (une hormone qui supprime l'appétit), mais le contenu du cortisol sanguin (hormone du stress) augmente.
pour les dommages de travail informatique à vos yeux
Les tentatives visant à hypnotiser la vision entravera du moniteur, même pendant un certain temps. La fatigue oculaire peut provoquer une sensibilité à la lumière, la sécheresse et une rougeur des yeux, des maux de tête.
Le manque de lumière du soleil prive un sommeil sain
Si vous passez un peu de temps au soleil, votre peau devient teinte verdâtre malsain, vos rythmes circadiens changent, et vous devenez somnolent et léthargique.
Pas si longtemps, les scientifiques trouvéQue les employés qui n'ont pas assez de soleil, sommeil agité, et une moyenne de 46 minutes de moins que les gens assis à côté des fenêtres.
Ennui augmente le risque de décès par crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral
Il n'est pas une exagération, vous pouvez vraiment s'ennuyer à mort. Des chercheurs de l'University College London suggéréQue les gens se ennuient meurent plus tôt et sont plus sujettes aux maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. En outre, l'alésage augmente le risque d'accidents du travail.
Le clavier peut être très dangereux
Clavier, sinon prendre soin d'elle, peut devenir un terrain fertile pour les microbes. Les microbiologistes ont constaté que sur les touches, et entre eux peuvent être jusqu'à cinq fois plus de bactéries que dans la salle de bain. Parmi les habitants de ce bureau et l'attribut associé à une intoxication alimentaire E. coli et staphylocoque causant de nombreuses maladies.
Les germes sont partout dans le bureau
Le clavier n'est pas le seul motif de germes dans la reproduction du bureau. Les portes et les boutons d'ascenseur, stylos, imprimante, même les mains de vos collègues - les germes sont partout.
Lovers syndrome du tunnel d'impression peut se produire
Une partie du travail sur le clavier provoque le syndrome du canal carpien, mieux connu sous le nom du syndrome du canal carpien. Ses symptômes - douleur et des picotements dans les doigts, un engourdissement dans la main.
Dans un bureau ouvert infections se propagent plus rapidement
Dans de nombreux bureaux abandonnés en faveur de la partition de l'espace ouvert. Oui, il aide à communiquer avec des collègues, mais il peut aussi causer des maladies.
Des scientifiques danois trouvéQue le nombre d'hôpital est directement proportionnel au nombre de personnes qui travaillent dans la même pièce. Les habitants des bureaux ouverts absents pour cause de maladie de 62% plus longtemps que les propriétaires des armoires individuelles.
Les délais ont un impact négatif sur la mémoire et la capacité d'apprentissage
des délais stricts causent un stress qui affecte la capacité d'apprentissage et de la mémoire. Ceci est démontré par étude Université de Californie, réalisée en 2008.
Et oui, ce stress à court terme est nocif, ainsi que son homologue, d'une durée des semaines et des mois.
Maintenez la souris sur un seul et même endroit est dangereux
Si la souris est toujours strictement certain endroit, lorsque vous travaillez avec elle vous vous engagez les mêmes muscles, et il peut plomb l'inconfort et la douleur.
L'abus d'un smartphone peut être mauvais pour vos mains
Les gens qui ne produisent pas de téléphone intelligent des mains, souvent un cou douloureux et le pouce. Cependant, la douleur peut se propager à presque toute la main.
chaussures incommodes provoquent une série de problèmes
Talons hauts ajouter quelques centimètres de la croissance et de fournir la confiance en soi, mais ils sont nocifs pour votre santé.
chaussures incommodes peuvent causer des problèmes de dos, des spasmes musculaires, des maux de tête chroniques et les migraines. En outre, plus d'inconfort pendant la marche, plus vous essayez de vous asseoir, qui encore une fois conduit à des problèmes de santé.
Il semble que les employés de bureau du temps pour tenir compte du préjudice. Et vous avez une opinion différente?