6 conseils pour tous ceux qui travaillent pour le Mac la nuit
Macos / / December 25, 2019
Apprenez à ne pas souffrir si la productivité maximale de la chute d'horloge à l'obscurité.
1. Ajuster le niveau de luminosité
ordinateurs Apple sont équipés d'écrans lumineux qui capturent parfaitement la couleur et font la lecture du texte aussi confortable qu'une feuille de papier. Cependant, la nuit ou dans d'autres conditions de faible luminosité, il est plus de mal que de bien.
Pour éviter la fatigue oculaire mieux ajuster le niveau de luminosité manuellement, au lieu de compter sur les réglages automatiques pour capteur de lumière. Utilisez les touches F1 et F2, ajuster le rétro-éclairage de l'écran de sorte qu'il était seulement un peu plus lumineux votre lumière. Le plus sombre de la pièce, la partie inférieure doit être la luminosité de l'écran.
Pour le travail dans l'obscurité totale, quand même un écran minimum brille encore trop lumineux, vous pouvez utiliser un utilitaire spécial ombragé. Il atténue l'affichage à l'aide d'une couche de recouvrement translucide.
2. Définissez une résolution inférieure
En plus de la norme à double résolution Retina-écrans vous permettent également de choisir élevé, à plus de contenu affichage à l'écran. De nombreux utilisateurs utilisent cette variante. Mais trop petit texte et des éléments d'interface sont contraints de filtrer vos yeux, ce qui est plus prononcé dans la soirée.
Pour corriger la situation, vous pouvez définir un écran de résolution inférieure, quand il est nécessaire de travailler tard. Pour ce faire, allez dans « Paramètres» → «Monitor », sélectionnez l'onglet « Moniteur » résolution à l'échelle et définir la valeur par défaut ou moins.
3. Régler la touche Maj Nuit
lueur bleu froid de l'écran provoque non seulement une perturbation des rythmes circadiens et du mal à se endormir, mais aussi beaucoup de mal à vos yeux lorsque vous travaillez dans l'obscurité. Le problème est tellement répandu que dans macOS même ont intégré la fonction pour changer la couleur des couleurs de l'écran.
il est appelé Night Shift et sert à régler automatiquement la température de couleur en fonction du moment de la journée. image du jour sur l'écran ne change pas, et le soir, il devient plus chaud et plus agréable à l'œil. Pour activer la touche Shift de nuit, ouvrez les « Paramètres» → «moniteurs » → Night Shift et sélectionnez le lancement prévu de « From Dusk Till Dawn » en tout temps.
Vous pouvez toujours utiliser l'utilitaire populaire à cet effet f.luxCe qui existait bien avant la touche Shift de nuit dans MacOS. Il contient beaucoup plus d'options et vous permet de spécifier non seulement le calendrier, mais aussi des exceptions pour les programmes individuels et de suspendre les travaux pendant une certaine période.
4. Utilisez le mode noir
Dans macOS Mojave Apple a ajouté le mode d'interface sombre tant attendue, ce qui est un péché de ne pas profiter de la soirée. Par défaut, il est tourné à la main, mais pour la commodité du processus mieux automatiser.
Après avoir installé l'utilitaire NightOwl vous pouvez configurer le changement automatique de l'interface en fonction du moment de la journée. Au crépuscule, l'application comprendra un sujet sombre, et le matin, seul sur l'interrupteur.
5. Set papier peint noir
Pour compléter l'effet du thème de la nuit, vous pouvez utiliser le fond d'écran correspondant. Donc, ils ne seront pas couper l'oeil et distrayant de la conception globale. Tout approprié avec une prédominance de couleur foncée. Et fond noir clochait.
les utilisateurs peuvent utiliser MacOS Mojave bureau dynamique - fond d'écran spécial, l'éclairage qui change tout au long de la journée. les installer en ouvrant le « Paramètres» → «Bureau et économiseur d'écran » puis sélectionnez l'une des images dans le « Arrière-plan Dynamic Desktop ». Par défaut, il n'y a que deux, mais il est facile d'ajouter, si on le souhaite, plus.
6. Ajouter le mode noir navigateur
La plupart des sites ne sont pas encore adaptés au mode noir et frappera les yeux dans la transition vers le navigateur d'autres applications. Comme solution, vous pouvez utiliser le mode de lecture dans Safari avec un thème de nuit, ou installer une extension spéciale lecteur noir.
Il est disponible pour Safari, Chrome, Opera et Firefox. Dans tous les navigateurs noir fonctionne lecteur sur un principe similaire, en changeant l'arrière-plan et les couleurs des pages sur l'obscurité. L'intensité et le contraste est ajusté comme on le souhaite, il est également possible d'ajouter des sites spécifiques aux exceptions.
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