77 actions simples qui augmentent instantanément vos esprits

plaisirs simples

1. Voir une vidéo drôle sur YouTube.

2. Écoutez votre musique préférée.

3. Faire cuire quelque chose de délicieux.

4. Offrez-vous et faites votre repas préféré sur la maison.

5. Lire un livre.

6. Danse.

7. Chanter une chanson préférée. Mais juste incendiaire.

8. regard bon film.

9. Regardez bon vieux sitcom.

10. Jouez avec l'animal.

11. Acheter un bouquet de fleurs et de le mettre dans un endroit bien en vue, pour plaire à l'œil.

12. Boire un délicieux café, thé ou autre boisson.

13. Faites une série de selfie avec des expressions faciales drôles. En option - prendre une photo en fotobudke.

14. Venez travailler dans une belle robe.

15. Acheter une chose peu coûteux qui peut vous remonter le moral. Il est préférable qu'il ne dépasse pas le coût 50-100 roubles.

L'idée est de trouver un cadeau pour l'argent symbolique, et non pour faire des achats impulsifs.

16. Récitez avec un sens d'un poème préféré ou d'un extrait d'une pièce.

17. Podurachtes anonyme ou videochat.

se détendre

18. Méditez pendant 10 minutes. Ou tout simplement se tenir droit, fermez vos yeux et prendre 10 respirations lentes.

19. Prenez un bain aux huiles essentielles.

20. Organiser la séance de 20 minutes de yoga ou d'étirement.

21. Demandez à quelqu'un de vous faire un massage. Ou faire vous-même. chaise de massage dans le centre commercial - est également une option.

22. Acheter une bonne bouteille de vin et savourer lentement toute la soirée.

23. film à bulles éclater, fourrer sa main dans les pois (haricots, lentilles), Amelia, ou obtenir un tactile agréable sensation d'une autre manière.

24. Évacuez le et crier.

25. Lay down tôt et de sommeil la nuit dernière!

création

26. Dessiner une image. Votre talent artistique il n'y a absolument pas d'importance.

27. Pensez à l'histoire. Cela peut être une bonne histoire ou thriller froid. Tant qu'il vous attrape.

28. faire quelque chose leurs propres mains.

29. Si vous savez comment, jouer un instrument de musique. Toutefois, si vous ne savez pas comment, il n'y a rien qui empêche de supprimer les sons rythmiques des environs.

30. Faire avec bande dessinée comme le protagoniste. la tristesse propre peut être utilisé comme point de départ. Par exemple, inventé larmes super force ou le découragement.

Ce divertissement se penchera sur la situation moins grave et tragique.

31. Décorer la coloration.

32. Faire les désirs du conseil, découpées dans des illustrations de magazines ou de journaux qui reflètent vos rêves. les coller sur une feuille de papier carton ou le dessin et hang dans un endroit bien en vue.

33. Imprimez vos photos préférées et faire un album.

jeu

34. Lire la vidéo ou un jeu en ligne.

35. Résoudre le casse-tête et plier le casse-tête.

36. jouer avec jouet anti-stress.

37. Sur le chemin du travail ou dans un jeu de magasin d'espion: Imaginez que quelqu'un vous suit ou suivez-vous quelqu'un. Comportez autant que possible bien sûr, mais rappelez - vous êtes un espion. Essayez de ne pas échouer la mission.

38. Parfois, il est agréable de passer quelqu'un d'autre. Pensez à une nouvelle identité et de raconter une histoire fictive de « sa » vie à un étranger. Par exemple, le barman ou le chauffeur de taxi.

39. Jouez sur les transports en commun. Par exemple, essayez d'imaginer qui sont vos compagnons de voyage. Le jeu est chaud: imaginez que ces personnes - les seuls survivants de l'apocalypse, mais vous devez décider qui d'entre eux vous continuerez la race humaine.

Les actions impliquant d'autres

40. Ecrire une bonne lettre à un ami ou un parent qui est maintenant trop facile. En option - appel et la joie lui vers le haut.

41. Discutez avec le plus aimé et réactif aimé.

42. Loi sur l'autre.

43. Faire une surprise à quelqu'un.

44. Quelqu'un un compliment sincère.

45. Avoir des rapports sexuels.

L'activité hors de la maison

46. Promenez-vous dans le quartier ou aller au parc.

47. Ouvrez votre carte de la ville et aveuglément choisir un emplacement. Allez-y et y trouver quelque chose intéressante.

48. Roulez une route peu familière des transports en commun et d'examiner la ville de la fenêtre.

49. Nourrir les canards, les écureuils et les pigeons - les animaux non dangereux, qui se sont rencontrés dans la ville.

50. aller à Photowalk. Vous pouvez simplement tirer sur la ville et le peuple et venir avec un thème inhabituel. Par exemple, les images des étrangers rouges ou de belles fissures dans l'asphalte.

51. affiche Ouvrir, sélectionnez l'événement intéressant qui a lieu en ce jour et lui rendre visite. Le jeu, un concert, une exposition - à votre discrétion.

52. Aller à la piscine ou la salle de gym.

53. Visitez le lieu où longtemps voulu entrer. Cela peut être un marché aux puces, un musée, une ville région inconnue - le choix est le vôtre.

54. Terminer la quête.

55. Se rendre aux endroits habituels itinéraire hors du commun.

56. Vélo, patins à roulettes ou à roulettes.

choses utiles

57. la maison Uber.

58. Jeter toutes les ordures qui se sont réunis sur le balcon, mezzanine et d'autres lieux publics choses inutiles.

59. Faire une permutation dans un appartement.

60. Placez votre dernière commande dans l'ordinateur.

61. Retirer des amis dans les réseaux sociaux des utilisateurs qui ne sont pas intéressés par vous ou importuner. Aucun mal ne également le courrier propre et désabonner des envois indésirables.

62. Commencer à développer une compétence utile.

63. Faites un don d'argent, des choses ou prendre le temps de la charité.

Retour à l'enfance

64. Jouez au jeu de vos enfants préférés. Pour ce faire, très probablement, devront impliquer d'autres personnes. Bien que, par exemple, dans les classiques peut être joué seul.

65. Construire un fort sur des oreillers et des couvertures.

66. Loi sur un abonné téléphonique aléatoire.

67. Souffler des bulles.

68. Acheter le ballon avec inhalent des gaz d'hélium et de parler voix stupide.

69. Faites une petite partie du théâtre d'ombre.

70. Faites un tour sur les balançoires à la cour de récréation.

71. Montez les manèges du parc d'attractions.

72. Démarrer un pétard ou un feu d'artifice. Version simplifiée - cierges magiques.

73. Peinture à la craie sur le trottoir.

autre

74. calligraphie pratique et belle écriture vers le bas toutes les lettres de l'alphabet.

75. Imaginez que vous donner des interviews publications préférées. Répondez aux questions honnêtement et en détail. Bien que... Répondez à la façon dont vous voulez.

76. Notez trois de ses réalisations. Possible.

77. Notez trois choses que vous êtes reconnaissants pour ce monde.

La liste est sans fin. Partagez vos idées dans les commentaires!