7 raisons d'acheter un livre à colorier pour les adultes
Inspiration / / December 26, 2019
Comment réagiriez-vous si votre conseiller psychologue vous d'acheter un livre à colorier et un ensemble de crayons de couleur? Probablement lui aurait demandé de changer de place. Mais ne vous précipitez pas à un grognement sceptique. Un nombre croissant de psychologues psychothérapeutes et administré aux adultes comme « thérapie ».
Il y a des livres de coloriage spéciaux avec des motifs complexes et des sujets intéressants tels aimerons aux hommes et aux femmes. De plus, ces publications sont belles, ils aident à faire face à un large éventail de questions: de la fatigue habituelle de troubles mentaux graves. Il y a des livres imprimés avec de nombreuses pages, des motifs et des thèmes. En attendant, nous essayons de vous convaincre d'obtenir une coloration similaire, vous pouvez essayer d'imaginer l'art-thérapie sous forme électronique. L'avantage pour cela a créé un grand nombre d'applications.
1. méditation alternatif
Saviez-vous que Carl Jung INTERDITE patients une sorte de peinture? Le psychanalyste leur a demandé de remplir peindre la cellule, de sorte qu'après l'accès à la conscience de soi subconscient et le client. Aujourd'hui, cette méthode est considérée comme obsolète, mais les nombreux spectacles de patients coloration comme une alternative à la méditation, la relaxation et la pratique de l'agent apaisant. Coloriage aide une personne à se concentrer sur l'image et les petits détails, jetant quelques heures toutes vos pensées obsessionnelles et l'anxiété.
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2. traitement de la dépression
Coloriage permettent de faire face à une variété de problèmes émotionnels. Pour beaucoup, l'ennui et le stress sont les principaux déclencheurs de l'apparition de troubles de nature différente. Cela est particulièrement vrai des personnes souffrant d'anxiété, dépression et la toxicomanie. Lorsque les patients sont engagés dans des modèles de coloration dans le livre, ils se concentrent sur l'image et de garder l'accent sur le long terme. Cela contribue à détourner l'attention des pensées négatives à l'humeur positive et productive.
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3. la thérapie anti-stress
La coloration est très utile pour les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique ou ceux qui sont constamment dans un état de stress. Le fait que cet emploi apaise l'amygdale, qui est une zone du cerveau qui est responsable de la production des émotions. Lorsque vous vous concentrez sur la coloration de l'image, vous êtes dans l'autosatisfaction, vous donnez le cerveau une chance de se reposer et se détendre.
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4. Retour à l'enfance
La coloration aussi nous ramène à une époque où tout était plus facile. Vous acceptez que cette activité semble plus approprié les enfants que les adultes. En fait, le dessin est associé par la plupart des gens avec la période où les fonctions étaient peu nombreux, et la négligence - plus que suffisant. Pour un peu plonger dans l'enfance et purifier l'arrière-plan émotionnel, la coloration est idéal. Elle semblait nous sortir de l'état de stress actuel et permet d'oublier pendant quelques heures.
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5. Séance d'entraînement pour l'esprit
Croyez-le ou non, mais la coloration contribuera à améliorer et compétences intellectuelles. Il stimule les parties du cerveau qui augmentation concentration et d'attention. Il aidera à résoudre des problèmes d'organisation. Il semble étrange que cette activité en général est en mesure de former en quelque sorte la compétence de la gestion du temps, mais il est vrai. Le fait est que, pour structurer l'information rencontre le lobe frontal du cerveau, et la peinture de petits détails et complexes active son travail. Plus de couleurs que vous utilisez, ce seront des modèles plus complexes, le cerveau fonctionne mieux.
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6. La stimulation des hémisphères du cerveau
Coloring implique deux hémisphères du cerveau. Lorsque nous réfléchissons sur le bilan et le choix des couleurs, prenez un crayon dans la main et de commencer l'ombrage de la cellule, puis combiner immédiatement deux processus: la résolution de problèmes et de motricité fine. Il est une sorte de thérapie, qui Entraînez votre cerveauEn lui apprenant à travailler sur des tâches simples et passer progressivement à plus complexe.
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7. Comment éviter les problèmes
Dans le processus de peinture vous attirer l'attention sur un sujet qui est à portée de main. Si vous le faites assez de concentration, il ignorera le bruit de fond, les pensées et les angoisses désagréables. Ceci est une compétence très utile qui sera utile dans les situations où vous avez un peu de temps pour oublier la douleur physique ou émotionnel.
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Il y a un autre avantage pour les adultes de colorants. La plupart d'entre eux sont très gentils et comprennent un impressionnant contours en noir et blanc qui peut être transformé en une œuvre d'art. Imaginez le sentiment de satisfaction que vous obtenez lorsque vous avez terminé le dessin et sera en mesure d'apprécier la beauté du chef-d'œuvre créé par vous.