Comment changer votre vie, si vous venez avec 10 idées chaque jour
Inspiration / / December 26, 2019
Vetas polyvalent
Le fondateur de l'incubateur créatif Creative Happens. Il enseigne la créativité HSE, tient un blog « 101 méthode de développement créatif » et canal Télégramme « Créativité 101. »
En 2012, je me suis intéressé à la pensée créatrice et principes de la génération d'idées. Dans la même année, James Altusher a publié dans son blog avec une vie créative simple, le piratage - à venir avec 10 idées par jour. Après 5 ans à compter de la date de publication, j'ai rencontré ce post, lu, imprégnée et a changé leur vie.
Aujourd'hui, je veux vous dire que la vie de piratage, de sorte que vous êtes devenus plus audacieux et plus créatif. Il est simple.
Pourquoi la peine d'essayer
Vous dites que l'idée de venir avec plus d'une option pour résoudre le problème n'est pas nouvelle. Bien sûr. Mais combien de fois faites-vous? Combien d'idées que vous venez avec pour la dernière tâche que vous travaillez avec? Et combien d'idées dans votre « Banque idéologique »?
Intuitivement, nous comprenons que beaucoup d'options - il vaut mieux que l'un. Dans la pratique, en raison de la nature de la pensée humaine (ce qui est bien écrit en
Kahneman et Kurpatova), Nous avons presque jamais à la recherche de solutions ensemble, le contenu d'abord, précédemment testé, familier, stéréotypé ...Ce modèle est un perdant, mais il peut être changé.
Comment changer le modèle de la pensée
Tout ce que vous avez besoin - pour commencer à venir avec 10 idées par jour sur tout sujet et détenir un minimum de six mois, tel que recommandé par l'auteur d'une technique.
Tout d'abord décrit par le psychologue Jeremy Dean dans le livre Making habitudes, habitudes de rupture. Ce fut une expérience, qui a étudié le taux de dépendance des personnes amputées à son nouvel état. Assisté par 20 personnes, en moyenne - 21 jours.
La deuxième étude - feykovyeBusting le mythe de la formation d'habitude 21 jours. Il est une expérience fictive soi-disant menée par le contrôle national des États-Unis sur l'aéronautique pour l'étude de la dépendance aux lentilles avec projection inversée. Ici 20 personnes sont mentionnées sur le résultat et en 21 jours. Ceci est la fiction, l'étude n'a pas été, mais l'histoire est comme le peuple et est devenu extrêmement populaire.
Une troisième étude menéeIl faut 66 jours pour former une habitude un groupe de scientifiques de l'Université College de Londres en 2009. Dans l'expérience, 96 personnes étaient présentes. L'objectif - de définir la durée qu'il faut pour former une habitude de plomb en bonne santé style de vie (manger des fruits, jus de boisson, courir pendant 15 minutes par jour). Le résultat - une moyenne de 66 jours (au minimum - 18, tandis que le maximum - 243 jours).
Donc, pour former une habitude stable à venir avec 10 idées par jour, vous devrez peut-être de 18 à 243 jours. techniques de l'auteur testé sur lui-même et offre de tenir 180 jours. J'écris des idées pour plus de 300 jours et n'a pas compris quand il est utilisé.
Qu'est-ce que vous obtenez
- Tout d'abord, chaque mois, vous aurez 300 ou plus de nouvelles idées, et un an plus que vous brûlez 3000. Dans 80% de la population ne semble pas tant dans ma vie.
- En second lieu, pour chaque situation de vie ou de travail, vous pouvez venir avec un cours de 10 idées. Et là où il y a quelques idées, il y a un choix et une décision.
- En troisième lieu, au fil du temps, vous vous rendrez compte que 10 - il ne suffit pas, et devenir plus inventent, se plaisir.
- Quatrièmement, vous avez aucune obligation à tout le monde! Vous pouvez simplement jeter ce qui est écrit. Parce que la chose la plus importante dans cette pratique - développer des compétences et saigner « muscle idéologique. »
- Mais si vous venez tout à coup avec une idée fraîche, vous pouvez essayer de le développer. Il peut vous apporter le bonheur, la joie, et même de l'argent. Et pour cela, vous devez faire une seule étape.
Comment commencer
Voici ce que James Altusher:
Quand je viens avec des idées, je divise la feuille en deux colonnes. De gauche à écrire les idées, et le droit - les premières étapes à mettre en œuvre chacune des idées. Rappelez-vous, vous voulez enregistrer que la première étape. Parce que vous ne savez pas où il vous mènera.
Je suis un peu affiné ce concept:
- Ajouter à chacune des idées imaginées par l'un des tags: « maintenant », « penser » ou « un jour ».
- Si votre idée d'un fantasme violent et vous vous rendez compte que, tant que sa première à mettre en œuvre, écrire devant elle « un jour » et mettre dans votre « banque d'idées ». Au fil du temps, vous accumulez un grand nombre de ces idées, et ils vous servir. Parfois, il peut prendre deux idées arbitraires avec le tag « jamais » et les croiser, écrire 10 idées fondées sur eux. Êtes-vous surpris par les résultats.
- Si l'idée de quelque chose à manger, écrire devant elle « pense » et la prochaine fois venir avec 10 idées pour le développer.
- Toutes les autres idées que vous entrez dans le « maintenant ». Suivez leur mise en œuvre est seulement une étape, tel que recommandé par James. Notez ce qui doit être fait et le faire.
Quelles idées venir
Chaque jour, notez « idées d'affaires million« Ne fonctionne pas, il vous suffit de vous ennuyer. Alors faites le début pour moi-même système de rubriques claires.
Vous pouvez essayer ceci:
- Lundi, à venir avec des idées sur le reste, le mardi - de l'argent, le mercredi - sur la famille, le jeudi - sur le travail, et ainsi de suite.
- Prenez un sujet au hasard, comme des nouvelles intéressantes ou fort, et de le développer dans les 10 idées.
- Voir l'emploi Challenge "10 idées par jour« Ce qui va sans arrêter Instagram plus de 300 jours, et les faire.
Lors de la préparation de ce poste, j'ai décidé qu'il serait juste de partager avec vous quelques idées qui ont émergé à cause de cette habitude. Je pratique « 10 idées par jour » à partir du 1er Avril 2018, le travail lui-même est toujours lui-même inventait. Et deux ou trois fois un sit mois vers le bas et écrire « 10 idées pour des emplois Challenge » 10 idées par jour. »
- « Meditokapsula » - le concept du petit projet insonorisée capsules pour courte méditation. Les capsules sont définies dans les centres d'affaires et commerciaux, qui sont visités par un grand nombre de personnes. Sur le chemin du travail d'une personne a la possibilité de passer 5-10 minutes dans le silence, la pensée, calme vers le bas et personnaliser la façon dont il devrait être. L'idée est née quand j'enregistrait les réponses à « 10 idées sur le silence dans la ville. »
- TED-café - un petit café confortable pour l'inspiration, où les heures de travail sur les grands spectacles d'écran non-stop les meilleures performances de la conférence TED. Parlez dans un café que placer. L'idée est née quand j'enregistrait les réponses à « 10 places, que je n'ai pas à Moscou. »
- Agence pour le développement de-sites pour Instagram affaires hors ligne - l'idée de créer une entreprise à part entière, qui utilise la popularité forcenée de tendance de Instagram. Les gens voient quelque chose de beau et élégant, il vaut la peine de capture, photo faire et la diffusion dans les réseaux sociaux. Idéalement, s'ils le font avec votre logo ou une étiquette. L'idée est née quand je notais les réponses pour le travail « 10 manière inhabituelle d'utiliser les réseaux sociaux. »
Que faire si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas
Si vous ne pouvez pas écrire les 10 idées, vous avez besoin de trouver 20. Je ne comprends toujours pas comment ce truc, mais ça fonctionne vraiment.
Si vous ne voulez pas écrire, penser à l'alternative: dessiner quelque chose, prendre 10 images, Nadiktuyte 10 lignes rimés - faire 10 choses, qui sont unis par un sens. Il est compté. Parce que la chose la plus importante dans cette pratique - de développer les compétences.
Est-il vraiment si facile
Simple, mais pas facile. Dans la première semaine et demie, vous serez très intéressant, et il viendra une semaine « perte de fusible » - est la plus difficile du temps, et vous devez trouver la motivation. Meilleure motivation - la participation sociale et l'approbation. Montrer que viennent, et voir ce que les autres viennent avec. Un bon début pour arriver à 10 idées dans une discussion séparée avec des amis.
Une fois que je voyais à ce qu'il a écrit dans son homme d'affaires Ihor Rybakov Instagram. J'ai vraiment aimé la parabole, qu'il a publié une fois. Ici, il est:
Toutes les personnes - une « porte » à travers laquelle le monde des idées viennent. Mais il y a une règle de base: ces idées à partager. Ceux qui tentent de cacher les idées viennent des autres, du monde, en essayant de faire leur « propre » - cette idée peur et plus il est pas venu.
Je voudrais que tu le plus cool porte par laquelle notre monde viennent les meilleures idées. Venir avec des idées, de les partager et être heureux.
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