9 façons d'améliorer votre productivité pendant 1 minute

Si vous sentez que votre diminution de l'efficacité, prenez l'option de choisir parmi 9 techniques qui permettront d'améliorer votre productivité pendant 1 minute

Encore une fois « coincé » au milieu du processus, et la liste augmente? Vous avez seulement besoin d'une minute de temps pour résoudre ce problème une fois pour toutes.

La plupart des techniques à augmenter la productivité sont trop complexes ou trop besoin de temps pour y réfléchir et apprendre à appliquer dans votre vie. Mais il y a aussi d'autres façons d'être efficace, la mise en œuvre qui ne vous prendra pas plus d'une minute de temps.

Dites « non » aux 3e choses

Si vous sentez que vous êtes fatigué, votre première tâche - à dire cette semaine « non » trois obligations qui vous obligent à le plus d'énergie, de temps ou de motivation. Ainsi, vous vous décharger de manière significative, donner à votre corps une pause et d'améliorer l'efficacité du travail.

Désactiver les notifications par e-mail

Qu'ils prennent une énorme quantité d'attention pour une journée et je frappe notre concentration sur la tâche. Vous avez peur de manquer un e-mail important ou un message sur Skype? regarder régulièrement dans la boîte aux lettres, par exemple, 1 fois par heure, mais une fois pour toutes donner des notifications sur votre bureau.

Utilisez la règle de deux minutes

Une excellente règle de David Allen, auteur de techniques d'accroître l'efficacité personnelle «Getting Things Done». La règle lui-même est très simple: au moment du problème compte du temps qu'il devrait être dépensé. Si vous pouvez le faire en moins de 2 minutes, passez, et sinon - annuler, conformément à son plan de travail. Vous pouvez donc établir des priorités rapidement et de construire une séquence de tâches. De plus, vous pouvez gagner du temps sur la planification, comme la plupart de la tâche rapide sera exécutée immédiatement, sans avoir à charger votre emploi du temps.

Faites une liste de trois résultats par jour

Mettre l'accent pas sur la liste, alors que la liste des résultats. Cette approche permettra d'accroître votre efficacité et de développer l'habitude de travailler seulement sur le résultat. Lorsque vous planifiez votre journée, identifier les 3 résultats, que vous devez venir le soir, et résumer à la fin de la journée.

Gérer votre temps avec la technique de Pomodoro

En quoi que ce soit pendant 25 minutes, vous ne travaillez que sur une tâche sans être distrait plus. Après cela, faire une pause de 5 minutes, puis en cours d'exécution pendant 25 minutes. Après eux - la pause de 15 minutes. Cette technique permet d'effectuer plus facilement et de partager des tâches plus rapidement en trois dimensions du temps à des intervalles de 25 minutes. Il y a pas si longtemps l'un des écrivains Layfhaker Farid Karimov Il a partagé son expérience de l'utilisation de la technique Pomodoro.

Utilisez votre propre « énergie »

Déterminer qui ou ce que la plupart vous motive à travailler et dynamise, et ne pas oublier de les inclure dans votre emploi du temps. Si votre environnement a une telle personne, invitez-le à dîner ou aller à des activités conjointes. Communiquer et inspirer. Avez-vous remarqué que les méga-productif après la course du matin? Tourner dans un emploi régulier, en même temps d'améliorer votre condition physique.

Prenez des pauses plus

Il peut sembler que vous pourrez vous détendre si submergé par le travail? En fait, à court, mais des pauses fréquentes pour aider à conserver l'énergie et d'éviter la fatigue, en gardant notre efficacité opérationnelle à un niveau élevé. interruptions optionnelles passent à mi-temps, répit même minute et d'améliorer la productivité de la concentration.

Éviter toute ambiguïté

L'une des principales raisons de la procrastination - l'ambiguïté ou l'ambiguïté de la tâche à exécuter. Voilà pourquoi ces emplois sont souvent à la fin de la liste, et de jour en jour sont transférés au calendrier qui doit être fait. Lutte cela peut être assez simple - prendre un de ces problèmes et de définir quelques nouvelles mesures à prendre pour y remédier. Une étape est d'effectuer beaucoup plus facile, plus ce sera le début de la fin de quelque chose de grand.

9 Ces règles sont assez simples et, en même temps, efficace. Il suffit d'essayer de choisir l'option qui convient le mieux. Et ne sera pas de retard au travail, ou se sentir « citron pressé » à la fin de la semaine. Bonne chance!

Et comment voulez-vous augmenter votre productivité?