Pourquoi les pieds démangent et comment se débarrasser des démangeaisons
Programme éducatif Santé / / December 27, 2020
Les démangeaisons sont ennuyeuses et frustrantes. Mais il y a de bonnes nouvelles: très probablement ses raisonsPourquoi mes jambes me démangent-elles? Causes, symptômes et soulagement des démangeaisons sont totalement inoffensifs et vous pouvez les surmonter facilement et rapidement. Cependant, il existe des exceptions.
Pourquoi les pieds démangent
1. Votre peau manque d'hydratation
C'est peut-être la cause la plus répandue de démangeaisons. Les médecins appellent la xérose de la peau sèche. Il y a de nombreuses conditions préalables pour cela. Peut-être toi:
- Baignade dans une piscine d'eau chlorée.
- Vous vivez dans des climats secs et chauds et oubliez de protéger vos jambes du soleil - par exemple, portez des shorts.
- Passez beaucoup de temps dans l'eau. Dans ce cas, l'épiderme devient lâche, poreux et, une fois à terre, perd son humidité à la vitesse de l'éclair.
- Plus jeune. Avec l'âgeProblèmes de peau avec l'âge la peau devient plus fine et sèche.
- Lavez vos pieds avec de l'eau trop chaude.
Que faire
Pour freiner la xérose, il suffit de prendre soin de l'hydratation de la peau. Utilisez des hydratants après les traitements à l'eau ou au besoin. Boire suffisamment liquides. Contrôlez l'humidité de la pièce où vous passez la majeure partie de la journée. Prenez une douche ou un bain avec de l'eau tiède et non chaude.
2. Vous ne lavez pas suffisamment vos pieds
La saleté, la sueur, les cellules mortes de l'épiderme s'accumulent à la surface de la peau et nuisent à son échange d'air. Les démangeaisons sont une conséquence prévisible.
Que faire
Surveillez attentivement l'hygiène. Baignez ou douchez régulièrement dans de l'eau tiède et du savon doux. Après les procédures de bain, n'oubliez pas d'appliquer un gel ou une crème hydratante sur votre peau.
3. Vous avez récemment rasé vos jambes
Le rasage peut irriter votre peau, surtout si vous utilisez une vieille lame terne. Les produits chimiques contenus dans les crèmes à raser (ou leurs cousins dépilatoires) augmentent souvent cette irritation.
Que faire
Assurez-vous que les lames de votre rasoir sont toujours fraîches et tranchantes. Choisissez des crèmes, des mousses ou des gels de rasage hypoallergéniques. Exécutez la procédure lentement et soigneusement.
4. Vous portez des pantalons trop serrés
Des vêtements trop serrés font transpirer la peau, interfèrent avec sa respiration et altèrent la circulation sanguine.
Que faire
Choisissez un pantalon ou un pantalon en tissus doux et respirants: coton, lin, tricots. Essayez de renoncer aux vêtements serrés ou de ne pas les porter tous les jours, mais uniquement pour des occasions spéciales.
5. Vous avez une dermatite allergique de contact
Il est possible qu'une substance avec laquelle vos pieds entrent en contact provoque une réaction allergique. Au stade initial, ce type de dermatite se manifeste par des démangeaisons. Si le contact avec l'irritant persiste, une éruption cutanée peut apparaître sur la peau. gonflement, fissures douloureuses.
Les allergènes peuvent être:
- certaines des plantes avec lesquelles vous êtes entré en contact en marchant dans la nature en short court;
- les produits chimiques agressifs trouvés dans le détergent à lessive, l'assouplissant textile ou, par exemple, la crème autobronzante;
- vêtements ou chaussures en caoutchouc ou en latex s'ils entrent en contact avec la peau;
- certains onguents antibiotiques, tels que Neosporin.
Que faire
Pour commencer, arrêtez le contact avec le potentiel allergène. Si vous venez de rentrer d'une promenade, lavez-vous soigneusement les pieds. Si vous utilisez des cosmétiques ou des pommades, arrêtez de les utiliser pendant un certain temps et surveillez l'état de votre peau. Essayez de remplacer votre lessive par une lessive hypoallergénique et n'oubliez pas le mode de double rinçage lors du lavage.
6. Êtes-vous nerveux
Le stress peut être une cause potentielleLe cercle vicieux des démangeaisons et de l'anxiété la peau qui gratte. Et ici il y a un risque de tomber dans un cercle vicieux: vous êtes nerveux, donc vous démangez; vous vous inquiétez des démangeaisons - et vous vous inquiétez encore plus.
Que faire
Ne vous inquiétez pas des bagatelles. Étude contrôller Niveau de stress. Dormez au moins 8 heures par jour et organisez régulièrement des week-ends, en consacrant exclusivement du temps à la détente.
7. Vous avez de l'eczéma
L'eczéma - également connu sous le nom de dermatite atopique - peut survenir sur n'importe quelle partie du corps, y compris les membres inférieurs. Son principal symptôme est la démangeaison. Cependant, il y en a d'autres: des rougeurs, l'apparition de taches colorées (roses, grisâtres, brunâtres) et des bulles remplies d'humidité sur la zone qui démange.
Que faire
Si vous remarquez des signes d'eczéma, consultez un dermatologue. Un spécialiste sélectionnera pour vous un traitement individuel.
8. Vous êtes diabétique
Cette maladie affecte souventPourquoi mes jambes me démangent-elles? sur l'état de la peau, provoquant une sécheresse accrue et des démangeaisons.
Que faire
Si vos pieds vous démangent contre l'arrière-plan Diabète, consultez votre médecin. Il vous dira comment et avec quels moyens vous pouvez vous débarrasser des démangeaisons.
9. Vous avez un problème de santé - peut-être pas encore diagnostiqué
Les démangeaisons sont souvent le premier symptôme d'une maladie assez grave. Il peut témoigner sur:
- maladies du foie - par exemple, hépatite virale ou cirrhose;
- maladie du rein;
- problèmes avec thyroïde - hypothyroïdie ou hyperthyroïdie;
- certains types de cancer (par exemple, les démangeaisons peuvent se manifester par un lymphome de Hodgkin ou un cancer de la peau).
Que faire
Consultez un médecin (pour commencer, un thérapeute) pour un diagnostic et un traitement ultérieur.
Quand consulter un médecin de toute urgence
Voici quelques indications claires que vous devriez consulter un thérapeute dès que possible.
- Les jambes démangent pendant plus de deux semaines, malgré le fait que vous respectiez l'hygiène, hydratez votre peau et limitez au maximum le contact avec les allergènes éventuels.
- Les démangeaisons sont si graves qu'elles interfèrent avec le sommeil la nuit ou détournent l'attention du travail et de la vie personnelle pendant la journée.
- Une forte envie de se gratter se produit régulièrement et sans raison apparente.
- Les démangeaisons se propagent lentement à tout le corps.
- La gale s'accompagne d'une sensation de fatigue constante ou de fièvre.
L'un des symptômes énumérés suggère que vous pourriez avoir une maladie grave. Il doit être diagnostiqué et traité.
Comment se débarrasser des démangeaisons si vos pieds vous démangent maintenant
1. Utilisez une compresse fraîche
Appliquez un chiffon doux imbibé d'eau froide ou un sac de glace (légumes surgelés) enveloppé dans une serviette fine sur la zone qui démange.
2. Faire un bain à l'avoine
Pas celui que vous cuisinez pour le petit-déjeuner (même si, faute d'alternative, c'est aussi une option). Le produit dont vous avez besoin sont des lotions contenant de l'avoine colloïdale. Diluez 1 à 2 cuillères à soupe du produit dans un bain de pieds et utilisez-le pendant 10 à 15 minutes.
3. Hydratez votre peau
Cela aidera les hydratants et les gels hypoallergéniques. Idéal si les produits ont également un effet rafraîchissant.
4. Prenez un antihistaminique en vente libre
Cette recommandation est pertinente si vous suspectez une réaction allergique. Dans d'autres cas, la prise d'un antihistaminique sera inutile.
5. Essayez de ne pas démanger
Oui, cela peut être difficile. Mais il est important de se contrôler. Gratter votre peau ne fera qu'augmenter les démangeaisons. De plus, une infection peut pénétrer dans les égratignures, et vous devrez alors vous battre non seulement contre la «gale», mais aussi contre des éruptions cutanées douloureuses.
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