Comment se laver les mains et utiliser un antiseptique pour éviter de contracter un coronavirus
Programme éducatif Santé / / December 28, 2020
L'un des moyens les plus simples et les moins chers de vous protéger contre le coronavirus est de garder vos mains propres. L'OMS recommandeConseils sur la maladie à coronavirus (COVID-19) pour le public lavez vos paumes régulièrement avec de l'eau tiède et du savon, et si cela n'est pas possible, utilisez un antiseptique alcoolisé.
Quoi de mieux protège contre le coronavirus - savon ou antiseptique
Aucune différence. Les solutions de savon et d'alcool (avec une concentration d'alcool d'au moins 60%, c'est important) éliminent également efficacement le virus.
Par conséquent, en général, le lavage des mains avec du savon et le traitement avec un désinfectant contenant de l'alcool sont des procédures interchangeables. Sauf dans quelques cas.
Quand se laver les mains avec du savon et de l'eau
Les désinfectants à l'alcool sont presque inutiles si la peau est très sale.
En outre, l'American Center for Disease Control and Prevention (CDC) recommandeFoire aux questions sur l'hygiène des mains pour le personnel de santé répondant au COVID-2019
se laver les mains de la manière habituelle avant de manger et après être allé aux toilettes.Quand utiliser un antiseptique
Le Fonds des Nations Unies pour l'enfance - UNICEF - a dressé une liste de situationsTout ce que vous devez savoir sur le lavage des mains pour vous protéger contre le coronavirus (COVID-19)dans lequel vous devez vous laver les mains le plus rapidement possible en cas de pandémie. Et peu importe que ce soit de l'eau et du savon ou un antiseptique alcoolisé.
- Après s'être mouché, avoir toussé ou éternué. Même s'ils l'ont fait correctement - pas dans un poing, mais dans le pli du coude. Et encore plus si vous êtes toujours dans un poing.
- Immédiatement après avoir quitté les lieux publics. Nous parlons de commerces, de marchés, de transports, de bureaux, etc.
- Immédiatement après le retour à la maison.
- Après avoir touché des surfaces à l'extérieur de la maison, y compris de l'argent.
- Après avoir touché des surfaces qui sont entrées dans votre maison de l'extérieur - boîtes de colis, sacs avec achats et nourriture, chaussures, vêtements d'extérieur ...
- Avant et après les repas.
- Après la manipulation des ordures.
- Après avoir touché des animaux, y compris des animaux domestiques.
- Après avoir changé les couches ou aidé les enfants à aller aux toilettes. À propos, les enfants doivent également manipuler leurs mains. Y compris les désinfectants à base d'alcool si le savon et l'eau ne sont pas disponibles.
Comment bien désinfecter vos mains
Lifehacker a déjà écrit sur la façon dont l'OMS recommande de se laver les mains. Disons simplement que vous devez savonner vos pinceaux pendant au moins 20 secondes!
Apprendre encore plus🧐
- L'OMS a dit comment se laver les mains. Faites-vous tout correctement?
Quant à l'antiseptique, la publication médicale HealthLine recommandeComment faire votre propre désinfectant pour les mains agis comme ça.
- Appliquez du désinfectant sur la paume d'une main. De telle manière que cela devrait suffire aux deux.
- Frottez soigneusement une main contre l'autre. Assurez-vous que l'antiseptique recouvre toute la surface de vos pinceaux, y compris vos doigts et les espaces entre eux.
- Continuez à vous frotter les mains jusqu'à ce qu'elles soient sèches. En règle générale, cela prend 30 à 60 secondes. Plus vous travaillez longtemps, plus vous vous débarrassez des virus et des germes de manière fiable.
Ce qui sèche le plus la peau - nettoyant ou antiseptique
SelonFoire aux questions sur l'hygiène des mains pour le personnel de santé répondant au COVID-2019 CDC, désinfectants pour les mains sèchent la peau moins fréquemment que les lavages au savon. C'est parce que les désinfectants contiennent des hydratants et des émollients tels que la glycérine ou le gel d'aloès.
Mais il est important de comprendre que cela ne s'applique qu'aux antiseptiques de pharmacie certifiés ou aux produits faits maison, dans la fabrication desquels les instructions de l'OMS ont été soigneusement suivies.
Essayer de faire🧐
- Comment faire un désinfectant pour les mains qui fonctionne vraiment
Si la recette n'est pas respectée, il y a un risque d'en faire trop avec de l'alcool. Encore une fois, le désinfectant fini peut provoquer une sécheresse et une irritation de la peau.
Comment protéger sa peau de la sécheresse
Si nous parlons de savon, la sécheresse avec un lavage fréquent des mains ne peut être évitée. Pour réduire cet effet, achetez un savon hydratant. Ou voici une autre option.
Choisissez du savon liquide. C'est généralement moinsFoire aux questions sur l'hygiène des mains pour le personnel de santé répondant au COVID-2019 sèche la peau.
Renee Rouleau, experte en soins de la peau, commentaire sur HealthLine
Dans tous les cas: si vous désinfectez fréquemment et activement vos mains, des précautions supplémentaires ne les blesseront pas. Les experts de l'American Academy of Dermatology recommandentL'American Academy of Dermatology partage des conseils sur le lavage des mains si possible, hydratez vos mains dès que vous les lavez ou utilisez un antiseptique. Vous devez le faire comme ceci:
- Assurez-vous que vos mains sont complètement sèches. Pour ce faire, essuyez-les soigneusement avec une serviette en papier après le lavage ou frottez l'antiseptique.
- Utilisez des hydratants contenant de l'huile minérale ou de la vaseline. Choisissez une crème ou une pommade: elles hydratent mieux que les lotions liquides. Idéalement, les cosmétiques ne contiendront pas de parfums et de colorants (ils peuvent provoquer des irritations).
Il existe d'autres ingrédients qui aidentFoire aux questions sur l'hygiène des mains pour le personnel de santé répondant au COVID-2019 réduire la sécheresse. Recherchez les acides lanolinique et stéarique, paraffine, cyclométhicone, diméthicone, squalène, acide carboxylique, lactate, urée, glycérine dans la composition d'une pommade ou d'une crème ...
Si, malgré tous vos efforts, la peau se dessèche, consultez un dermatologue. Vous pourriez avoir besoin d'une pommade ou d'une crème sur ordonnance. De plus, la peau sèche peut être le signe d'une condition médicale, comme l'eczéma, et seul un dermatologue peut vous diagnostiquer correctement.
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