Pourquoi les mains tremblent-elles et que faire à ce sujet
Programme éducatif Santé / / December 30, 2020
Serrer la main (scientifiquement - tremblements de la main) est un problème courant que chaque adulte a probablement rencontré au moins une fois. Habituellement, les tremblements légers sont inoffensifsQu'est-ce qui cause des mains tremblantes? et passe par lui-même. Cependant, cela peut parfois être un symptôme précoce d'une maladie grave.
Pourquoi mes mains tremblent
Le système nerveux est responsable du comportement des mains au repos et de la précision de leurs mouvements. Tout trouble - par exemple, des problèmes de circulation cérébrale, des dommages ou un dysfonctionnement de certaines parties du cerveau, transmission incorrecte des signaux le long des voies nerveuses - conduit au fait que nous perdons le contrôle de la motricité fine les membres. C'est ainsi qu'un tremblement se produit.
Voici quelques raisons courantesRaisons pour lesquelles vos mains tremblentcela peut conduire à cela.
1. Êtes-vous nerveux
Lorsque votre cerveau pense que vous êtes en danger, cela déclenche une réponse de combat ou de fuite. Cela s'accompagne d'une forte augmentation des niveaux d'hormones, ce qui conduit à une surexcitation
système nerveux. Un des signes de tension nerveuse est le tremblement des mains.2. Vous souffrez de dépression ou d'un autre trouble mental
C'est le cas lorsque le système nerveux est constamment soumis à un stress. La dépression, le trouble anxieux, le SSPT (trouble de stress post-traumatique), la psychose maniaco-dépressive ou une variété de phobies peuvent se manifester.
3. Vous êtes récemment allé à la mer avec de l'alcool
Intoxication alcoolique - une chose désagréable, qui s'accompagne d'un déséquilibre et d'un tremblement des mains comme l'un des symptômes.
De plus, le tremblement des doigts est un compagnon fréquent des symptômes de sevrage. Cette condition se produit lorsqu'une personne dépendante à l'alcool essaie de renoncer à l'alcool.
4. Tu as trop bu de café
La caféine est un stimulant naturel du système nerveux. Cela peut faire trembler vos mains si vous avez trop bu de la boisson revigorante.
De plus, la caféine se trouve à des doses décentes dans le thé vert, le chocolat, certaines boissons gazeuses et plus encore.
5. Vous prenez certains médicaments
Si vos mains tremblent après que votre médecin vous a prescrit un médicament, consultez les instructions, la section sur les effets secondaires. Vous pouvez y trouver une clause de tremblement.
Voici quelques médicaments qui peuvent augmenter votre risque de vous serrer la main:
- médicaments pour asthme;
- Médicaments contenant de la caféine (comme les médicaments contre les maux de tête en vente libre) ou de l'amphétamine
- corticostéroïdes;
- agents pour le traitement de certains troubles mentaux et neurologiques;
- certains antihistaminiques (antiallergiques).
6. Vous ne dormez pas assez
Un sommeil sain est nécessaire non seulement pour se reposer physiquement, mais aussi pour restaurer le système nerveux. Si vous dormez moins que nécessaire ou si vous avez les troubles du sommeil - par exemple, insomnie, somnambulisme, apnée du sommeil, diminution des performances cérébrales, perturbation de la transmission de l'influx nerveux aux organes et tissus.
7. Vous avez surchauffé
La surchauffe est une condition dans laquelle le corps ne peut pas faire face à la thermorégulation et ne peut pas éliminer l'excès de chaleur. Les causes les plus fréquentes sont la fièvre, une exposition prolongée sous le soleil brûlant, faites de l'exercice par temps étouffant.
Pour le corps, cette situation est stressante, et le corps y réagit par un rythme cardiaque rapide et une activité accrue du système nerveux, ce qui entraîneTremblements ou poignée de main y compris les tremblements de la main.
8. Tu es gelé
Des frissons est une tentative physiologique de se réchauffer. Les mains tremblent avec tout le corps.
9. Vous souffrez d'hyperthyroïdie
Hyperthyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde produit trop d'hormones thyroïdiennes. Pour cette raison, les processus physiologiques dans le corps sont accélérés, ils commencent à se dérouler de manière inégale, par sauts. Cela vaut également pour le travail du système nerveux. Les perturbations de la transmission de l'influx nerveux entraînent un léger tremblement constant des mains.
10. Votre glycémie a chuté
Le glucose, qui se trouve dans le sang, est le «carburant» des muscles et des terminaisons nerveuses. Si cela ne suffit pas, cela peut se manifester par une faiblesse et un tremblement dans les mains.
Causes courantes hypoglycémie (C'est le nom d'une diminution de la glycémie) - diabète ou malnutrition.
11. Vous manquez de vitamines
En particulier, nous parlons de la vitamine B12, qui joue un rôle clé dans le fonctionnement normal du système nerveux. Si vous ne mangez pas de viande, de poisson, d'œufs ou de lait, vous pouvez manquer de vitamine B12. La carence en vitamines se fait souvent sentir par des tremblements, des picotements, un engourdissement des membres.
12. Vous avez un problème avec votre foie ou vos reins.
Les tremblements dans les mains se manifestent parfois par une insuffisance hépatique ou rénale - c'est-à-dire des conditions dans lesquels le corps ne peut pas faire face à l'élimination des substances nocives et entravent le travail du système nerveux systèmes.
13. Vous avez des lésions cérébrales
Les lésions cérébrales traumatiques ou les accidents vasculaires cérébraux entraînent parfois une perte de contrôle de la motricité fine. Ce tremblement peut être presque imperceptible dans un état calme, mais est exacerbé par le stress, la chaleur, l'alcool ou les boissons caféinées.
14. Vous avez la maladie de Parkinson
La poignée de main est l'un des symptômes les plus connus de cette espèce. démence.
15. Vous souffrez de sclérose en plaques
Cette maladie affecte les fibres nerveuses dispersées dans différentes zones du cerveau et de la moelle épinière (d'où le nom «dispersé»). Le tremblement de la main est l'une des conséquences des lésions du tissu nerveux.
16. Vous avez un tremblement essentiel
Il s'agit d'un trouble nerveux courant dans lequel les mains, la tête, les cordes vocales ou d'autres parties du corps d'une personne tremblent. La cause exacte du tremblement essentiel n'est pas claire. Mais on sait que la violation se manifeste avec l'âge et est héréditaire, c'est-à-dire qu'elle est transmise des parents aux enfants.
Que faire si vous avez des tremblements de la main
Si vous remarquez des tremblements dans vos mains et vos doigts pour la première fois, ne vous inquiétez pas. Essayez de vous calmer, respirez profondément, détendez-vous. Très probablement, le tremblement disparaîtra tout seul - dans les quelques heures ou après avoir suffisamment dormi.
Vous ne devez contacter un thérapeute que dans deux cas.Tremblements ou poignée de main:
- Le tremblement apparaît de plus en plus souvent et devient plus fort.
- Le tremblement, bien que rare, est si grave qu'il interfère avec les activités quotidiennes. Par exemple, cela peut vous amener à écrire clairement ou avoir du mal à tenir une tasse sans éclabousser la boisson.
Le médecin vous examinera, vous posera des questions sur vos symptômes et clarifiera dans quelles circonstances les tremblements sont les plus courants. Vous devrez probablement subir des analyses de sang et d'urine. Leurs résultats aideront à poser un diagnostic précis.
S'il s'avère que le tremblement est causé par une maladie ou un trouble mental, le thérapeute vous référera à un neurologue spécialisé, psychothérapeute, endocrinologue, gastro-entérologue, néphrologue. Les médecins aideront à corriger la maladie primaire et le tremblement des mains disparaîtra de lui-même.
Dans les cas où la cause d'un tremblement sévère ne peut être établie ou où il n'y a pas de force pour attendre la guérison, des médicaments sont prescrits pour stabiliser le système nerveux et aider à faire face aux tremblements. Ces médicaments peuvent être différents. Certains doivent être pris en continu. Autres - uniquement lorsque cela est nécessaire: par exemple, avant une situation stressante qui augmente les tremblements.
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