Fitball pour bébés: vaut-il la peine d'essayer et comment exactement

Pourquoi utiliser un fitball?

Fitball est utilisé pour la gymnastique avec les nourrissons à partir d'un mois. L'enfant est placé sur le ballon avec le dos ou le ventre, balancé, roulé d'avant en arrière et d'un côté à l'autre.

Est considéréL'INFLUENCE DU FITBALL-GYMNASTIQUE SUR LE DÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTORAL ET LES FONCTIONS VÉGÉTATIVES DES ENFANTS DE LA PREMIÈRE ANNÉE DE VIE AVEC LÉSION DU SYSTÈME NERVEUX CENTRAL PÉRINATAL que les vibrations améliorent la circulation sanguine du bébé et habituent ses muscles au travail, et le roulement et le contact avec la surface de la fitball développent l'appareil vestibulaire et aident à façonnerExercice thérapeutique pour les blessures musculo-squelettiques motricité.

Vous pouvez trouver de nombreuses vidéos sur YouTube dans lesquelles des mamans montrent comment travailler avec des bébés et parlent des avantages de la technique. Cependant, la médecine officielle - à la fois russe et occidentale - n'est pas très intéressée par ce sujet.

Que dit la médecine factuelle sur le fitball pour les bébés?

Nous n'avons pas pu trouver une seule étude scientifique de haute qualité sur les avantages ou les avantages spécifiques des fitballs pour le développement du nourrisson.

Le seul travail scientifique sur le sujet est une petite étudeL'INFLUENCE DU FITBALL-GYMNASTIQUE SUR LE DÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTORAL ET LES FONCTIONS VÉGÉTATIVES DES ENFANTS DE LA PREMIÈRE ANNÉE DE VIE AVEC LÉSION DU SYSTÈME NERVEUX CENTRAL PÉRINATAL Université d'État de Sibérie de la culture physique et des sports. Dans ce document, les scientifiques ont testé l'efficacité de la gymnastique fitball pour le développement des nourrissons présentant des lésions congénitales du système nerveux. Après 10 séances d'une demi-heure, les nourrissons ont amélioré la concentration visuelle et auditive, augmenté le tonus musculaire.

Je dois dire que pour la première fois, les fitballs pour bébés ont été utilisés spécifiquement à des fins de rééducation: la pédiatre Elseth Kong et la physiothérapeute Mary Quinton ont utiliséExercice thérapeutique pour les blessures musculo-squelettiques une telle formation pour les enfants ayant des problèmes neurologiques.

Mais le monde scientifique ne dit rien sur la façon dont la gymnastique fitball affecte les enfants en bonne santé. Le célèbre pédiatre Komarovsky croitCe que Komarovsky dit du fitball. Fitball pour bébé et mamancet exercice sur fitball n'a pas d'avantages particuliers par rapport aux autres activités.

C'est très utile pour la psyché de la mère, surtout si elle a un ballon, mais pas le voisin... Ce n'est certainement pas nuisible, mais beaucoup moins utile que l'exploration normale.

Evgeny Olegovich Komarovsky, pédiatre

Autrement dit, le fitball est inutile pour les bébés?

Ce n'est pas tout à fait vrai. Il y a au moins trois façons dont un fitball peut aider un enfant et son Parents.

1. Fitball rendra les cours avec votre enfant plus intéressants et amusants. Gymnastique dynamique, conversations, chansons, contact tactile - tout cela est nécessaire au développement. Si vous êtes plus intéressé à jouer avec votre bébé sur un fitball et que vous le ferez plus souvent, le ballon en bénéficiera certainement.

2. Le ballon aidera l'enfant à s'habituer à la position sur le ventre. Cette position d'éveil est bénéfique pour les bébés dans leur première année de vie. Les bébés qui jouent sur le ventre plus de 80 minutes par jour réussissent mieux à apprendreLes effets de la position couchée sur la qualité et l'acquisition des jalons de développement chez les nourrissons de quatre mois motricité.

Dans le même temps, les bébés n'aiment pas être dans cette position, car au contact du monde extérieur, ils vous devez forcer vos muscles - pour lever la tête, arracher votre poitrine de la surface ou atteindre quelque chose. Puisque les bébés expriment leur insatisfaction très fort, les parentsSensibilisation des soignants aux recommandations de jeu couché mettez-les sur le ventre.

Avec l'aide d'un fitball, vous pouvez progressivement enseignerCOMMENT UTILISER UNE BALLE DE THÉRAPIE POUR RENDRE LE TEMPS SUR LA VAPEUR PLUS FACILE ET PLUS AMUSANT POUR BÉBÉ bébé en position couchée et rendre ce moment agréable et amusant pour le bébé.

3. Fitball est utile pour le mal des transports et pour nourrir un enfant. Il aidera particulièrement si ces actions prennent du temps. Sur le ballon, vous créerez la vibration nécessaire pour le bébé attiré par le sommeilet ne surchargez pas votre bas du dos malheureux.

Je suis sûr que je ne blesserai pas l'enfant?

L'étude russe a notéL'INFLUENCE DU FITBALL-GYMNASTIQUE SUR LE DÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTORAL ET LES FONCTIONS VÉGÉTATIVES DES ENFANTS DE LA PREMIÈRE ANNÉE DE VIE AVEC LÉSION DU SYSTÈME NERVEUX CENTRAL PÉRINATAL que la gymnastique fitball est contre-indiquée chez les enfants souffrant d'hypertonicité, d'un système sensoriel auditif altéré et d'une extinction retardée des réflexes toniques.

Pour être sûr de ne pas nuire, avant de commencer une séance d'entraînement, consultez un pédiatre et, si nécessaire, un neurologue.

La gymnastique fitball ne nuira pas aux enfants en bonne santé, surtout si vous commencez progressivement et surveillez l'état de l'enfant.

Comment gérer le fitball pour les bébés?

Ancienne gymnaste, ergothérapeute et mère de deux enfants Christie conseilleCOMMENT UTILISER UNE BALLE DE THÉRAPIE POUR RENDRE LE TEMPS SUR LA VAPEUR PLUS FACILE ET PLUS AMUSANT POUR BÉBÉ introduire les cours progressivement. Votre premier exercice de fitball peut prendre moins d'une minute, et c'est très bien.

• Placez l'enfant sur le ventre sur le ballon. Pour commencer, ne le placez pas tout en haut, mais en biais, comme s'il reposait sur votre poitrine.
• Si l'enfant réagit normalement au ballon, commencez à faire rouler progressivement le fitball vers l'avant, de sorte que finalement l'enfant soit sur le dessus en position horizontale.
• Pour commencer, il vaut mieux être derrière le dos de l'enfant, pour qu'il soit plus pratique pour vous de le tenir. Ensuite, lorsque vous et votre bébé vous êtes habitués à l'exercice et que vous n'avez plus peur, essayez de le tenir devant. Cela vous aidera à établir un contact visuel et à lui faire des grimaces, de sorte que votre activité sera encore plus amusante.
• C'est bien si vous faites de la gymnastique avec votre partenaire. Un parent peut tenir l'enfant par derrière et faire rouler doucement la balle d'avant en arrière, et l'autre peut amuser l'enfant devant lui.
• Une fois que votre bébé est habitué au mouvement, essayez de balancer le ballon d'un côté à l'autre. Ce sera un nouveau défi pour son appareil vestibulaire et diversifiera vos activités.
• Chantez-lui, racontez des histoires et des comptines, installez une table pour enfants avec des jouets lumineux devant le fitball. Rendez vos activités intéressantes et amusantes pour votre enfant, et elles seront sûrement utiles.

Ci-dessous dans la vidéo, Christy montre comment pratiquer le fitball avec un bébé d'un an.

Et pouvez-vous souvent faire cela?

Puisqu'il n'y a pas de prescription officielle pour cela, laissez-vous guider par l'état de votre enfant.

Si vous aimez tous les deux la gymnastique fitball, votre bébé aime passer du temps sur le ballon et se sent bien après l'exercice, faites-le tous les jours.

Si l'enfant n'aime pas ça, ne le forcez pas. Ne vaut pas la peine de rouler un bébé qui pleuretout en s'efforçant de faire de l'exercice régulièrement. Cela ne profitera ni à lui ni à vous.