Comment chacun de nous peut aider pendant l'épidémie de coronavirus
Pourboires / / January 02, 2021
Soutenir moralement ceux qui ont du mal
S'asseoir dans l'isolement et faire une pause dans la vie est difficile et désagréable. Mais certains d'entre nous ont plus de mal que d'autres. Par exemple, ceux qui vivent seuls et peuvent souffrir grandement d'un manque de communication. Des gens anxieux qui assument tous les fardeaux du monde et de l'expérience. Ceux qui ont un coronavirus ou les membres de leur famille. Ceux qui sont obligés d'aller travailler et de contacter les gens, se mettant en danger: médecins, caissiers, coursiers, chauffeurs de transport. Pensez à laquelle de vos connaissances a besoin d'une telle aide. Ou, si vous vous sentez potentiel en vous-même, écrivez sur les réseaux sociaux que ceux qui ont besoin de soutien peuvent vous contacter. Même si vous n'avez pas de diplôme en psychologie, mais que vous êtes empathique et doué pour gérer le stress, vous pouvez aider quelqu'un en cas d'urgence.
Silvio Guareschi
Fournit une assistance psychologique à Parme.
Je vis dans la région d'Émilie-Romagne, nous avons une situation difficile ici - il y a beaucoup de cas de COVID-19. Je suis psychologue de par l'une de mes formations, donc lors d'une épidémie, j'apporte un soutien moral aux personnes touchées par le coronavirus. Affecté directement, c'est-à-dire aux patients eux-mêmes et indirectement à ceux qui ont perdu un membre de leur famille ou qui sont stressés par leur isolement. Le moment le plus difficile pour les gens est l'inconnu. Il s'agit d'un virus inexploré, il n'y a pas de remède, donc les malades ont peur de ce qui pourrait les attendre. De plus, les médecins sont désormais principalement concernés par les patients dans un état grave, donc ceux qui souffrent coronavirus à la maison avec des symptômes relativement légers, ne peut pas recevoir l'attention des médecins, mais ne sont pas inquiets Moins. Je les appelle par téléphone ou Skype. J'écoute leurs doutes, leurs peurs, je leur donne l'occasion d'exprimer tout ce qui les inquiète. Mon objectif est de transformer leur peur et leur doute en espoir. Le pire des cas était celui d'un patient âgé qui était atteint du COVID-19 à domicile et mesurait constamment le niveau d'oxygène dans le sang. Il était terrifié à l'idée que l'indicateur devienne inférieur à 90, qu'il soit emmené à l'hôpital et qu'il ne le quitte pas. Nous avons parlé tous les jours, et après 10 jours, son moral est devenu stable. Heureusement, en même temps, il a commencé à se remettre.
Aide pour les achats et autres problèmes ménagers
Les personnes âgées et les personnes en mauvaise santé (diabète et autres maladies chroniques) doivent désormais être en alerte et respecter la quarantaine la plus stricte. Se rendre à l'épicerie ou au bureau de poste pour un colis, c'est le risque de contact avec d'autres personnes qui peuvent être asymptomatiques avec le coronavirus. Cela dit, tout le monde n'a pas accès aux applications de livraison d'épicerie. S'il y a de telles personnes parmi vos voisins ou connaissances, essayez de les aider à se rendre au magasin, à la pharmacie ou au bureau de poste. Vous pouvez poster un avis dans l'entrée avec vos contacts, des échantillons sont faciles à trouver sur Internet. Par exemple, modèle approprié est disponible auprès du Yandex. District ": vous pouvez l'utiliser vous-même et l'envoyer à vos amis. Si vous utilisez la livraison, mais que vos voisins âgés ne le font pas, invitez-les à commander également des courses pour eux.
Fabio Perfetti
Aide les personnes âgées à Ronco Briantiino, Lombardie.
Je vis dans une petite ville au nord de Milan et il se trouve qu'il y a beaucoup de personnes âgées ici. Désormais, il leur est conseillé, si possible, de ne pas quitter la maison, même pour faire les courses: à leur âge, le coronavirus peut être très dangereux. Nous n'avons pas de livraison et toutes les personnes âgées n'utilisent pas de smartphone. Par conséquent, les jeunes de la ville, moi y compris, ont organisé une aide pour eux. Nous avons créé un groupe WhatsApp et donné nos contacts à la pharmacie et au supermarché locaux. Et ils, à leur tour, ont informé leurs clients. Cela fonctionne comme ceci: une personne qui ne peut pas faire ses courses elle-même, appelle le supermarché ou la pharmacie et passe une commande. Les points de vente nous contactent et nous disent qui et où livrer les achats aujourd'hui. Nous distribuons ces commandes entre nous et les livrons aux adresses. En fait, cela aide non seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes: cela permet de ne pas rester les bras croisés, mais de faire quelque chose d'utile. Naturellement, nous respectons toutes les mesures de sécurité: masques, gants, désinfectant, pas de contacts étroits.
S'il existe des services de livraison dans votre ville, utilisez-les plutôt que d'aller au magasin. Par exemple, en utilisant "Yandex. Stalles»Vous pouvez commander des produits alimentaires et de soins personnels ou des produits d'entretien ménager à votre domicile. La livraison sans contact est disponible pour toutes les commandes. De plus, la température corporelle des coursiers et des collectionneurs est constamment surveillée - cette information est appliquée aux commandes.
Et si vous avez manqué des plats de restaurant ou souhaitez soutenir votre café préféré dans les moments difficiles, "Yandex. Nourriture». La livraison est effectuée sans contact. Aussi, de nombreux établissements ont resserré les règles de transfert des commandes: ils mesurent la température des coursiers, leur demandent de se désinfecter les mains et les sacs à dos. Maintenant, le service fonctionne dans 36 villes de Russie, mais apparaîtra bientôt dans 32 autres.
Essayez de ne pas sortir du travail
Si vous n'avez besoin que d'un ordinateur portable pour travailler de manière autonome, le problème est résolu. Mais même si vous ne pouvez pas effectuer vos tâches professionnelles à distance, essayez de rester dans un rythme de travail. Tout d'abord, aidez votre future carrière en suivant un cours en ligne enrichissant, en lisant des livres pour lesquels vous n'avez pas eu assez de temps, en écoutant des podcasts de personnes dont les parcours professionnels vous inspirent. Deuxièmement, restez en contact avec vos collègues afin que ni vous ni eux ne se sentent déconnectés du monde. Organisez des appels collectifs et des vidéoconférences, discutez de projets futurs ou analysez le passé et travaillez sur les erreurs.
Yuri Monzani
Entraîne l'équipe de football à Concorezzo, Lombardie.
Je forme une équipe junior, et bien sûr je ne peux pas faire ce travail à distance. Au début de la quarantaine, les associations sportives ont été les premières à fermer, mais il était encore possible de sortir. Nous sommes allés avec les joueurs et les entraîneurs sur une marche sportive dans les montagnes (en gardant un mètre de distance, bien sûr) - au moins une sorte d'activité. Ensuite, la quarantaine est devenue plus stricte, vous ne pouvez donc plus rester en contact qu'à distance. J'essaie de proposer différents défis, d'enregistrer des vidéos avec des entraînements à domicile, de demander aux gars de m'envoyer des réponses vidéo, puis d'éditer les clips et de les envoyer à toute l'équipe. Malheureusement, l'un des employés de notre club est tombé malade du COVID-19. Nous avons fait une vidéo pour lui avec des souhaits de récupération. De plus, mon collègue entraîneur et moi avons organisé un quiz de football dans Zoom: nous avons posé aux gars différentes questions sur les matchs célèbres, les joueurs, la Ligue italienne, les conditions de football. C'était amusant! Je veux vraiment garder l'esprit d'équipe jusqu'à la fin de la quarantaine.
Comprenez que l'auto-isolement n'est pas des vacances
Plus important encore, minimisez les contacts et réduisez votre propre risque de tomber malade. N'oubliez pas que la pandémie a changé les règles de l'étiquette - vous ne devez plus vous serrer la main lorsque vous vous rencontrez. N'hésitez pas à le rappeler aux autres: la santé est bien plus importante que les rituels sociaux. Essayez d'être prudent et prenez soin de vous. Ne mangez pas d'aliments qui vous font mal à l'estomac, ne pratiquez pas de sports traumatisants. Le système de soins de santé traverse actuellement une période difficile. Il vaudrait donc mieux ne pas imposer un fardeau supplémentaire aux médecins et aux hôpitaux. Rester en bonne santé maintenant aide déjà la société.
Vous pouvez également contacter les hôpitaux locaux pour voir s'ils ont besoin d'aide. Par exemple, don de sang, fabrication de masques, travail bénévole. Si vous avez de l'expérience dans la collecte de fonds, consultez les organismes de bienfaisance locaux et aidez à collecter des fonds pour les projets COVID-19.
Anna Kutskailis
Aide à coudre des masques à Desio, en Lombardie.
J'aime créer et coudre des vêtements, j'ai donc une machine à coudre chez moi. Il y a quelques jours, j'ai accidentellement appris par des amis que notre municipalité était à la recherche de bénévoles capables de coudre des masques réutilisables. Je les ai immédiatement contactés et leur ai proposé mes services. Pour les masques, j'utilise de vieux draps en coton - j'en ai beaucoup à la maison. Lorsque les masques seront prêts, les organisateurs de ce projet viendront les chercher. Ils seront ensuite désinfectés et transférés dans une maison de retraite. J'ai commencé à coudre hier soir et jusqu'à présent, j'ai fabriqué 15 masques. J'espère que ce travail sera utile.
Ne semez pas la panique sur les réseaux sociaux
Le passage mondial à l'inquiétude généralisée en ligne a conduit à une distorsion de l'information. Les personnes sur les réseaux sociaux sont divisées en plusieurs catégories. Les nihilistes nient l'existence du coronavirus et exigent une sorte de preuve, ignorant complètement les rapportsOMS: Rapports de situation L'OMS et les données ouvertesCas mondiaux de coronavirus COVID-19 par le Center for Systems Science and Engineering (CSSE) de l'Université Johns Hopkins sur l’évolution de l’épidémie dans différents pays. Les alarmistes sèment la terreur en parlant du virus volant dans les airs. Les théoriciens du complot recherchent le coupable de ce qui se passe et essaient de convaincre tout le monde que cette épidémie est bénéfique pour quelqu'un. Les guérisseurs traditionnels conseillent de porter un collier à l'ail et de ne manger que du gingembre. Tout cela ne fait que créer de la confusion et une incompréhension de ce qui se passe. Essayez de vous référer aux sources officielles, ne paniquez pas et soyez la voix de la raison.
Tonya Rubtsova
J'ai ouvert un compte Instagram en russe sur l'épidémie en Italie @ toshkatoshka.ru, écrit d'Uzmate Velate, en Lombardie.
Je vis dans la région d'Italie la plus touchée par le coronavirus. La quarantaine a commencé plus tôt pour nous que pour les autres - nous sommes à la maison depuis plus de trois semaines. Malheureusement, il y a beaucoup d'informations erronées sur les réseaux sociaux sur l'épidémie en Italie, de minimiser la menace et la méfiance face à des histoires incroyables sur la façon dont les gens sont condamnés à une amende s'ils vont au magasin en kilomètre de la maison. Pour aider mes amis et tous ceux qui souhaitent savoir comment les choses se passent vraiment, j'ai créé un profil séparé en russe, où j'écris sur le cours de l'épidémie et les particularités de la vie en quarantaine, je traduis des études d'italien scientifiques. J'essaie de trouver un équilibre: expliquer à quel point il est important de respecter les règles de quarantaine, mais en même temps montrer que la vie ne s'arrête pas à l'auto-isolement.
N'oubliez pas que pendant une épidémie, vous devez contacter le moins possible les gens. Si vous avez besoin de transmettre quelque chose à vos proches, utilisez le service "Livraison" de "Yandex. Taxi». Les chauffeurs prendront tout colis pesant jusqu'à 20 kg et pas plus grand qu'une valise.
Si vous sélectionnez l'option "Porte à porte" dans l'application mobile, ni vous ni le destinataire n'aura besoin de pour quitter la maison: vous laisserez le colis à la porte, le chauffeur le récupérera, l'apportera à la porte du destinataire et s'assurera recevoir. C'est totalement sûr: pour les transporteurs qui coopèrent avec Yandex. Taxi ", il existe maintenant des points de désinfection organisés pour les voitures. Les conducteurs nettoient soigneusement les panneaux, le volant, les poignées de porte et les autres surfaces de la voiture avec des lingettes alcoolisées.
Toujours à la fin du mois de mars, Yandex. Taxi »a lancé un projet d'aide aux services médicaux et sociaux en lien avec la pandémie. Le service Help Near est conçu pour transporter les médecins, fournir des kits alimentaires sociaux et des tests de coronavirus. Le projet a déjà commencé à Moscou et Kazan, dans un proche avenir - expansion géographique.
Outre, "Yandex. Taxi», «Yandex. Nourriture"Et"Yandex. Magasin»Création d'un fonds pour soutenir les chauffeurs et les coursiers. Les fonds qui en découlent seront utilisés pour aider les partenaires de service qui ont été diagnostiqués avec une infection à coronavirus et ceux qui sont mis en quarantaine en raison de contacts avec des personnes infectées. En outre, une partie des fonds sera utilisée pour désinfecter les voitures et acheter des fonds pour le traitement antiviral. Le volume total du fonds est de 600 millions de roubles.
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