Le travail vs la vie personnelle: comment trouver un équilibre?

Quand beaucoup de travail - souffre de la vie personnelle. Si trop peu de travail - souffre de la vie personnelle parce que les problèmes commencent au travail. Qu'on le veuille ou non, et l'équilibre est difficile de trouver et de travailler dans tous les cas, il fait partie intégrante de ce cercle vicieux.

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Encore plus difficile à équilibrer, si le travail est tombé sur les moments difficiles (la livraison des rapports, beaucoup d'appels d'offres, etc.) ou vous décidez de démarrer votre propre entreprise. Qui travaille pour lui-même, qui sait que, parfois, le week-end, jours fériés et vacances vous devez parfois oublier pendant un an, sinon plus. Et si nous ne pouvons pas parler correctement à votre compagnon de son travail, il y a encore des problèmes dans sa vie personnelle. tourment intérieur ne sera pas utile et ne fera qu'exacerber une situation déjà difficile. Que faire? Psychologue Rachel CACM fournit trois conseils simples pour vous aider à sauver non seulement la vie privée, mais aussi le travail. Donc, s'il y a la famille heureux et occupé?

Il. Tout comme dans toute relation, dans une relation de « travail-famille » chose à parler entre eux à propos de tout. Il est beaucoup plus facile de prévenir une infraction ou une rixe que pour effacer les dégâts.

Avertir à l'avance des « temps difficiles »

il est extrêmement rare que ces « temps difficiles » ne viennent jamais à une fin. Si cela est vrai, alors il est temps de penser à changer d'emploi. Dites à votre partenaire que, dans une certaine période, vous serez pratiquement inaccessible en raison de la nécessité de faire beaucoup travail, parce que vous avez: la période considérée, tendre avantageuse, le lancement d'un nouveau projet, la « période chaude » dans votre secteur d'activité et la comme. Dans ce cas, vous ne vous contentez pas de mettre avant le fait: « Je suis désolé, mon cher, j'ai la période considérée. Je ne l'ai pas retourner à tel ou tel sur tel ou tel. « Parce que la deuxième personne a aussi un emploi, et d'autres questions tout aussi importantes. Dans le cas contraire, il regardera comme si vous absolument ne se soucient pas de votre âme sœur, et il fonctionne, et causera beaucoup de négativité pour faire exploser la charge principale.

Il est préférable de s'asseoir et discuter calmement le cas à venir, en même temps à penser sur la façon dont vous pouvez faire cette fois-ci, même un peu plus agréable. Une tête - bien, alors que deux - mieux.

Ne pas avoir peur de demander de l'aide

Bien que ma mère et me disant que si je travaille avec mon mari, nous en viendrons à l'autre rapidement et tous les travailleurs de chamailleries seront transférés à la vie privée. Parfois, cela est vrai, mais si vous gardez l'équilibre et de partager la vie personnelle et le travail, tout peut être beaucoup plus intéressant, arc en ciel et plus prometteur. En fin de compte, nous sommes pire que les Italiens, qui ont un agréable restaurant familial transmis de génération en génération et toute la famille y travaille? Pour qu'il y ait « avant »! ce qui se passe dans une petite ville. Et ils y travaillent parce qu'il est adopté ou fait, mais parce qu'ils aiment ça.

La plupart, pour une raison quelconque, pense qu'il est préférable de ne pas expédier sa seconde moitié préoccupations de fonctionnement, en disant « Moins vous en savez - serré du sommeil. » En fait, il est souvent l'inverse. Parce que quand vous voyez un être cher fatigué, en colère et silencieux, devient triste et malade au cœur. Depuis que je veux aider, mais ne sais pas exactement comment. Et vous commencez doucement, comme si marcher en terrain miné, de demander que comme un oui. Bien sûr, pour répandra tout le négatif aussi, ne devrait pas immédiatement, mais encore mieux partager ce qui est vraiment peiné. Vous verrez, vous obtenez de bons conseils, ce qui aidera à résoudre le problème. Et quand une personne est impliquée dans une affaire avec vous, il commence à se rendre compte combien il reste beaucoup de travail à faire et ne sera pas offensé et va essayer d'aider autant que possible.

Si vous travaillez dans différents emplois, surtout ne pas oublier que votre partenaire et peut avoir des difficultés ou un blocage au travail (ou à la maison avec de petits enfants). Et votre femme ou votre mari, aussi, ont parfois besoin d'un traitement et une aide.

Ne pas oublier les choses à propos agréables

« Le diable est dans les détails » dans ce cas peut être paraphrasé dire que « le diable est dans les détails. » Oui, vous êtes occupé. Vous êtes très occupé. Tellement occupé que même à l'époque, ne regarde pas. Et personne ne demande d'appeler toutes les heures et Lisp au téléphone ou tout laisser tomber et courir à la maison exactement 18h00. Assez au moins un SMS ou un appel, qui comprendra votre autre significatif que vous aimez, rappelez-vous et manquer. Vous aimez pinger l'autre - « Salut, je me ennuie avec vous! » - « Bonjour, je pensais juste à vous! » Les besoins de la relation à nourrir, ou ils vont tout simplement dépérir de faim. Et il ne doute pas vous aider dans votre travail. Parce qu'il est en tout cas temporaire, mais le temps de la famille ne se produit pas. Il est comme avec les enfants louer. Organiser un pique-nique en commun dans la proximité du parc au travail ou rencontrer ensemble lors d'un dîner dans le café. Si vous avez un jour libre une semaine, essayez de passer avec votre famille que vous le souhaitez. Et même si le temps est peu propice à des festivals, se vautrer en commun sur le canapé, la cuisson et manger des biscuits parfois, sont trop très utile pour regarder des films de famille;)

Ne pas oublier vos proches. Talk. Partagez vos idées et pensées. Et vous verrez, ils vont voler, parce que le soutien pour les êtres chers - le plus puissant.