15 produits pour les entraînements à domicile moins chers que 2500 roubles

1. Ensemble de bandes de résistance

Ces élastiques souples en latex aideront à exercer une pression supplémentaire sur vos muscles pendant l'exercice. Avec des bandes de résistance, il sera possible de travailler sur presque toutes les parties du corps, car les exercices au cours desquels vous pouvez les utiliser, grande quantité. L'ensemble comprend cinq courroies de rigidité différente, vous pouvez donc régler vous-même la charge.

Prix: 2490 roubles.

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2. Tapis de fitness

Lors du choix d'un tapis, veillez à faire attention à son épaisseur: la plupart des modèles bon marché sont trop fins. Une bonne option est la piste souple Demix de 1,5 cm d'épaisseur. Le tapis est fait d'un matériau agréable et antidérapant, sur lequel il est pratique de s'entraîner et d'effectuer divers stands De plus, le tapis est une sangle de rangement compacte fournie avec le kit.

Prix: 1 299 roubles.

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3. Barre horizontale coulissante

Les exercices sur la barre horizontale permettront de bien pomper les muscles de la ceinture scapulaire, des abdominaux et du dos. Le modèle Torneo s'étend de 61 à 89 cm de longueur et peut supporter des charges allant jusqu'à 100 kg. Pour une installation rigide de la barre horizontale, vous pouvez utiliser des vis. De plus la barre horizontale - des coussinets souples sur le cou, grâce auxquels les paumes glisseront et s'useront moins pendant l'exercice.

Eh bien, si la version pour la porte ne vous convient pas, vous pouvez toujours acheter le classique modèle mural barre horizontale. C'est un peu plus cher, mais il peut être installé dans plus d'endroits.

Prix: 1399 roubles.

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4. Haltères pliables

Les principaux avantages des haltères pliables sont la compacité et la possibilité de s'ajuster au poids. Et pratiquement le seul point négatif est le prix. Habituellement, le coût d'un kit commence à 3-4 mille roubles. Mais il y a des exceptions: nous avons trouvé un ensemble de deux haltères pesant 10 kg. Vous pouvez travailler avec deux à la fois, ou réarranger les crêpes de l'une à l'autre afin de charger davantage vos mains à tour de rôle.

Prix: 2 205 roubles.

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5. Rouleau de presse

Le roller charge parfaitement les abdos, pompe les muscles obliques de l'abdomen et convient à tout niveau d'entraînement. De plus, en comparaison avec d'autres exercices sur la presse, les mouvements avec un rouleau chargent moins le dos. Le modèle Torneo est fait de plastique léger et équipé d'inserts antidérapants confortables sur les poignées.

Prix: 699 roubles.

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6. Extenseur tubulaire

Cet équipement de sport est similaire à une bande extensible, mais vous permet d'effectuer un ensemble d'exercice. Par exemple, lever les bras pour les biceps, faire des pompes avec résistance, et bien plus encore. Il est fait de caoutchouc durable et possède des poignées confortables et antidérapantes. Le niveau de résistance du produit est moyen. Également disponible en versions avec petit ou grand rigidité.

Prix: 1599 roubles.

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7. Plateforme push up

Ce simulateur combine deux points importants à la fois. Premièrement, la plate-forme augmente l'amplitude des mouvements, ce qui met plus de pression sur les muscles. Et deuxièmement, il vous permet de travailler une variété de pompes pour pomper vos épaules, votre poitrine ou votre dos.

L'entraîneur est fait de plastique durable et est livré avec deux supports. Dans les critiques, les acheteurs notent que la plate-forme est de haute qualité et ne réagit pas pendant les cours.

Prix: 990 roubles.

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8. Plateforme Step

La plate-forme d'étape vous aidera à faire de l'entraînement cardio et à travailler les muscles des jambes, des fesses et des abdominaux. Vous pouvez marcher sur le simulateur, vous appuyer sur fentes ou s'accroupit sur une jambe. Le modèle Indigo est en plastique et peut supporter des charges allant jusqu'à 250 kg. La plate-forme est également réglable en hauteur et dispose de deux niveaux - 10 et 15 cm.

Prix: 1 333 roubles.

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9. Bodybar

La barre de corps rappelle un peu une barre d'haltères, mais elle est plus légère et ne fournit pas de détails supplémentaires. La coquille agit comme un agent de pondération dans les exercices pour travailler les muscles du dos, des jambes, des bras et des abdominaux. Le modèle Torneo est en acier et en plastique. Longueur du bodybar - 100 cm, poids - 2 kg. Dans les avis clients, ils notent que le produit est agréable au toucher et ne glisse pas entre les mains.

Prix: 1199 roubles.

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10. Poids

Kettlebell n'est pas l'équipement le moins cher, mais utile pour les entraînements à domicile. Vous pouvez jouer avec des exercices pour renforcer les biceps, le dos et les hanches, ainsi que pour entraîner une force explosive ou pour compléter le cardio avec des éléments de force.

Le modèle Torneo est recouvert de PVC et n'endommagera donc pas le sol en cas de chute. Le manche de la kettlebell est traité avec de l'émail, de sorte que la coque ne glisse pas entre les mains. Poids du produit - 8 kg. Mais vous pouvez choisir une version et plus lourde: le vendeur propose également des poids 12 kilogrammes et 24 kilogrammes.

Prix: 1799 roubles.

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11. Disque d'équilibrage

Le simulateur n'aidera pas à pomper de manière significative un certain groupe de muscles, mais il rendra les exercices plus intéressants et plus difficiles. Vous pouvez vous appuyer sur le disque pendant les pompes ou vous accroupir en vous tenant debout dessus. Il peut également être utilisé pour entraîner la posture, l'équilibre, l'équilibre et l'endurance. Et les enfants aiment beaucoup ces simulateurs.

Prix: 1 985 roubles.

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12. Boucles d'entraînement

Les boucles d'entraînement vous aident à faire des pompes, des squats, des tractions, des fentes et autres exercices avec votre poids corporel. Ils sont réglables en longueur et peuvent être fixés sur une porte, un pilier ou tout autre objet solide. Cela aidera le ruban adhésif et le mousqueton fournis avec le kit. Le produit peut supporter une charge allant jusqu'à 120 kg.

Prix: 1 999 roubles.

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13. Fitball avec des élastiques

Fitball est un excellent outil pour garder le corps en bonne forme. Sur le ballon, les exercices sont effectués dans une position instable, ce qui met plus de pression sur les muscles et oblige la personne à maintenir l'équilibre. Plus fitball - une petite charge sur les muscles du dos et de la colonne vertébrale. Souvent, un tel ballon est utilisé par les athlètes pendant la période de rééducation après des blessures.

Le modèle Bradex est en outre équipé de bandes de résistance, ce qui permet d'effectuer des exercices pour renforcer les muscles des bras et du dos. Le diamètre de la balle est de 65 cm. Poids - 1,25 kg.

Prix: 1350 roubles.

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14. Poids

Les poids vous aideront à diversifier votre exercice et à augmenter le stress musculaire. Le produit peut être fixé sur les mains ou les pieds. L'ensemble comprend deux poids de 1 kg.

Prix: 838 roubles.

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15. Cerceau de fitness

Recherche récenteEffets du Hula-Hooping pondéré par rapport à la marche sur la graisse abdominale, la musculature du tronc et les paramètres métaboliques chez les sujets en surpoids: une étude contrôlée randomisée a montré que la torsion régulière d'un cerceau lesté réduit la graisse du ventre et réduit le tour de taille. Bien sûr, si vous êtes en surpoids, un cerceau ne suffira pas, mais un cerceau est un excellent moyen de compléter et de diversifier vos entraînements.

Le bandeau pliable de Kettler se compose de six pièces avec un revêtement en caoutchouc souple. Lors de la rotation, le cerceau ne cause pas d'inconfort et masse doucement la taille. Diamètre du produit - 105 cm, poids - 0,95 kg.

Prix: 1499 roubles.

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