5 façons de rester motivé lorsque vous souhaitez arrêter

1. Apprenez à regarder la situation de l'autre côté

Lorsqu'il vous semble qu'une personne au travail vous retient ou vous complique la vie, essayez de "changer les flèches". Si vous quittez un endroit, la même situation se répétera très probablement dans le nouveau. Après tout, vous ne ferez qu'un changement physique. Au lieu de cela, vous devez changer votre attitude.

Par exemple, un de mes collègues était très ennuyé par son patron. Il lui semblait qu'elle lui en demandait trop. Je lui ai suggéré de faire l'exercice suivant: au lieu de répéter «elle m'ennuie» tout le temps, dites «je l'ennuie». Cela aide à regarder la situation des deux côtés.

Nous projetons souvent sur les autres ce que nous ne voulons pas nous-mêmes admettre en nous-mêmes. Mais vous ne pouvez pas danser le tango seul. Lorsque vous réalisez que l'autre personne a aussi des sentiments, vous pouvez changer votre relation avec elle et votre attitude au travail.

2. Rechercher de nouvelles approches

Ne laissez pas les obstacles vous arrêter - changez votre approche. Une connaissance a récemment déclaré qu'elle voulait apprendre à faire du vélo. Elle a 30 ans et a des problèmes avec son oreille interne, ce qui affecte son sens de l'équilibre. Mais elle n'a pas abandonné son rêve, elle vient d'acheter un tricycle.

Si vous voulez faire quelque chose, cherchez des moyens de contourner les obstacles.

N'abandonnez pas et ne rejetez pas le blâme sur les autres. Essayez de vous éloigner de la situation afin de la regarder plus objectivement. Vous trouverez probablement un autre chemin.

3. Débarrassez-vous de l'égocentrisme

Si nous pensons que le monde entier tourne autour de nous, nous avons inévitablement des problèmes. Nous prenons personnellement ce qui n'a rien à voir avec nous, et nous nous offensons à cause des petites choses.

Ne vous inquiétez pas trop. N'oubliez pas que cela dépend de vous-même de garder rancune contre une personne ou de l'ignorer. À mon avis, l'inimitié et le mécontentement n'apportent aucun avantage, mais ne font qu'entraver les progrès. Et ils n'augmentent certainement pas la motivation. En les laissant partir, je sens que je peux vivre ma vie.

4. Comprenez qu'il n'y a pas d'idéal.

Votre travail ou votre vie ne sera jamais parfait, vous ne serez pas entouré de personnes parfaites. Ne vous laissez pas arrêter.

Mieux vaut commencer et échouer que de ne rien faire et d'attendre la bonne opportunité.

Il est fort possible qu'après avoir mis en œuvre votre plan, vous soyez surpris du peu de chose qui vous empêchait auparavant de bouger.

5. Révisez vos habitudes

Tout le monde a tendance à compter sur les habitudes et agir automatiquement. Mais si l'algorithme actuel des actions ne fonctionne pas, il est temps de le changer.

Analysez vos habitudes, vérifiez celles qui sont bonnes pour vous et celles qui ne le sont pas. Ne répétez pas ce qui ne fonctionne pas, simplement parce que vous avez l'habitude de le faire. Remplacez ce qui ne fonctionne pas par de nouvelles habitudes. Peut-être qu'un seul changement suffit pour vous motiver à nouveau.

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Et rappelez-vous, rien en soi n'a de sens: vous le mettez vous-même dans tout. Vous donnez un sens à votre vie, à votre travail et à vos relations avec les autres. Rappelez-vous souvent que vous pouvez contrôler votre réaction, et donc votre situation.