7 leçons de la pandémie que nous devons tous tirer

1. Pas de panique

Croyez-moi, la situation avec la propagation du coronavirus ne vous inquiète pas seulement. Mais cela ne signifie pas qu'au lieu de travailler toute la journée, vous devez lire des messages hystériques sur les réseaux sociaux, et le soir faire un raid dans le magasin le plus proche et sortir tous les stocks de sarrasin.

Il est normal de prendre des précautions raisonnables. Mais republier de fausses nouvelles et des conseils douteux fait plus de mal que de bien. Les nerfs des autres sont déjà à leur limite. Dans une telle situation, aggravez la situation avec des messages de la série "mais les autorités se cachent!" C'est comme jeter de l'essence sur un feu.

Si vous ne pouvez pas faire face à l'anxiété, abandonnez les réseaux sociaux pendant un moment et recevez des nouvelles pandémies provenant de sources fiables et faisant autorité - par exemple, sur le site Web de l'Organisation mondiale soins de santé. Les experts de l'OMS ont même recueilli des mythes populairesRecommandations de l'OMS au public concernant la propagation du nouveau coronavirus (2019 - nCoV): mythes et idées fausses

2. Obtenez un airbag financier

La pandémie a montré que le monde est beaucoup plus fragile qu'on ne le pensait. Les quarantaines, les fermetures de frontières et les troubles sur le marché des changes ont porté un coup dur aux petites et moyennes entreprises. Le hacker de la vie a écrit à plusieurs reprises sur les raisons pour lesquelles tout le monde a besoin d'une réserve d'argent pour un jour de pluie, il est maintenant temps d'utiliser ces connaissances.

Si la zone dans laquelle vous travaillez est le moins affectée par la crise, prenez soin de l'avenir et commencez à économiser de l'argent. Passez en revue vos dépenses et essayez d'éviter les dépenses inutiles. N'économisez pas sur le principe «s'il reste quelque chose»: dès que le salaire arrive, transférez au moins 10 à 15% sur un compte séparé. Cette pratique ne sera pas superflue même en temps calme.

3. Appréciez les opportunités que vous avez

Aller au cinéma le week-end, les rassemblements traditionnels du bar du vendredi - cela semblait évident, et presque aucun d'entre nous ne pouvait imaginer comment tout allait changer en quelques mois. La pandémie prendra fin et nous reprendrons une vie normale, mais pour l’instant, il vaut mieux ne pas risquer en vain et, si possible, ne pas sortir dans des endroits bondés.

En fait, nous avons beaucoup de chance: la sphère développée des services en ligne permet de commander presque tout sur Internet. Pendant que vous vous isolez, ne sortez pas pour faire l'épicerie, mais achetez-les en ligne. Vous ne pouvez pas vous limiter aux petits plaisirs et commander périodiquement la livraison de votre restaurant préféré - en même temps, vous l'aiderez à gagner de l'argent alors que l'institution ne reçoit pas de clients.

4. Être responsable

Les vacances imprévues ne sont pas une raison pour se passer de tout et aller se promener au centre commercial ou inviter tous vos amis à une grande fête. Cette mesure est nécessaire pour ralentir le rythme de la pandémie et ne pas alourdir le fardeau déjà lourd du système de santé. Le cas même où vous pouvez sauver le monde simplement en restant à la maison et en ne faisant rien.

Et oui, ne laissez pas de pâtes et de papier toilette seuls. Les magasins reconstituent régulièrement les stocks de produits sur les étagères, il est donc insensé de faire du shopping comme la dernière fois. Enfin, rappelez-vous que d'autres personnes ont également besoin de nourriture.

5. Respecter le travail des autres

Vous lisez peut-être ce texte pendant des vacances forcées ou lorsque vous travaillez à domicile. Pensez aux médecins, aux travailleurs sociaux, aux caissiers de supermarchés, aux chauffeurs de taxi, aux coursiers des services de livraison - ils ne peuvent pas reporter leurs tâches et se déplacer à distance.

Il est en votre pouvoir de soulager le sort de ces professionnels et de rendre leur travail plus sûr. Si vous utilisez un taxi, si possible, portez un masque et ne payez pas en espèces, mais avec une carte. De nombreux services sont passés à un mode de livraison sans contact: ne prenez pas le colis des mains du transporteur, mais attendez qu'il quitte la commande et s'éloigne de la distance autorisée.

Respectez les précautions nécessaires pour ne pas surcharger les médecins de travail supplémentaire: sortez moins souvent dans les gens, et si vous devez encore le faire, respectez la distance sociale et lavez-vous soigneusement les mains à votre retour domicile. À proprement parler, ce serait bien de conserver cette habitude après la pandémie.

6. Passez votre temps libre de manière rentable

Rappelez-vous, vous n'avez jamais eu le temps d'apprendre l'anglais ou d'améliorer les compétences professionnelles nécessaires? Voila, il y en a beaucoup maintenant. Vous pouvez passer des vacances soudaines à regarder des films et des émissions de télévision ou à relire des classiques, ou vous pouvez enfin vous inscrire à des cours que vous retardez depuis longtemps.

Si vous ne voulez pas apprendre de nouvelles choses, faites du sport - maintenant, de nombreux clubs de fitness diffusent en direct des séances d'entraînement sur Instagram. À la fin, rassemblez vos forces et faites un ménage de printemps. Premièrement, il est plus agréable de s'isoler dans un appartement propre, et deuxièmement, cela aidera à détourner l'attention des pensées sombres sur la futilité de tout.

7. Aidez ceux qui vous entourent

La volonté de venir à la rescousse est une qualité précieuse non seulement dans une pandémie, mais maintenant la vie des autres en dépend littéralement. Si vous avez des voisins âgés qui ont déjà du mal à se rendre seuls au magasin, offrez-leur votre aide. Placez des publicités dans l'entrée que vous pouvez aider à promener le chien ou à vous rendre au magasin, et indiquez-y votre numéro de téléphone. Modèles il existe de telles publicités sur Internet, par exemple, le Yandex. District ", - utiliser et envoyer à des amis, laissez-les aider les autres aussi.

Parlez à des parents âgés et expliquez que la situation est vraiment grave, donc pour leur propre sécurité, il vaut mieux rester à la maison pendant un moment. Acceptez que vous serez toujours en contact, et si vous avez besoin de nourriture, vous l'achetez vous-même et l'apportez à votre appartement.