Etes-vous sûr que vous voulez donner des émotions négatives de?

Le plus loin, plus chacun d'entre nous deviennent à peau épaisse émotionnellement. Sous le poids du temps et des essais, nos yeux et nos cœurs de la propagation hors de la route, et la capacité de se sentir comme si émoussé. Non, quelque part dans les profondeurs de l'inconscient feu qui fait rage plus, mais nous ne nous dépêchons pas, comme autrefois, tête adonner aux joies et la douleur.

Trop souvent, nous laissé tomber le « montagnes russes » et maintenant nous avons réalisé que gagne lente et régulière - en cours. Cette joie est est pas le même comme un enfant - elle fait rage, et la gorge d'excitation prihvatyvaet. Le calme, presque indifférent, presque sans émotion. Mais grâce à cette approche et les échecs mieux tolérés. Or milieu sans émotion! Croyez que le calme émotionnel - est l'état, ce qui contribue à développer et à vivre?

Quand je commençais à me aimer, je trouvais que l'angoisse et la souffrance - ne sont signes avant-coureurs que je vivais contre ma propre vérité.

Charlie Chaplin

Tout commence dans l'enfance

Depuis l'enfance, nous apprenons: « ne pleure pas », « ne vous inquiétez pas pour rien. » Lustre balle en pente dans le salon? Pour vous, c'est la fin du monde. Mais les parents sont étonnamment calme et même sang-froid. Ils savent que tout cela est - de petites choses dans la vie, ce qui, dans le pire des cas, un coup sur le porte-monnaie.

Tout d'abord l'amour, coeur briséPremières shakes et des échecs vie. Au fil du temps, vous êtes fatigués de tout cela, et, comme les héros d'Orwell qui pour contrôler vos pensées en utilisant le mécanisme samostopa, vous commencez à couper tout négatif - si petit ou grand.

Au début, il semble une bonne idée. Si vous coupez le négatif, il doit rester que des choses positives que la vie de remplissage avec bonheur. Il suffit de penser! Maintenant, un homme rien pourrait être en colère ou secouer. problèmes mineurs tous sortis de ma tête, et il est grand. Cet état zen bouddhiste semble être la stratégie optimale pour sauver sang-froid. Il harmonie retrouvée - est l'harmonie même à laquelle les gens aspirent depuis si longtemps. Et maintenant, elle est à ses pieds. Mais il l'utilise? T-il être heureux?

l'existence de pièges

Optimal - ne signifie pas mieux. Le navire, qui est par tous les moyens veut éviter et les tempêtes de tempêtes, ne laissez jamais le refuge, il sera toujours sur le quai. La nature humaine est telle que soit il poursuit le bonheur, ou en essayant d'éviter misère. Intermédiaire le même état - ni chair ni poisson. Vous n'êtes pas dans la douleur, mais vous ne savez pas la joie.

Au XXI siècle, il est plus un tel besoin urgent de mobiliser et de survivre, il peut sembler que l'émotion est pas si nécessaire.

Où va pousser ici, qui fera avancer? Après tout, lorsque le pendule en équilibre, il arrête. Et il ne peut le faire sans ingérence extérieure, sinon il se tiendra. Une personne qui cherche à l'équilibre émotionnel, en essayant d'arrêter le pendule, qui est le principal moteur de ses réalisations.

Le déséquilibre pousse les gens à des réalisations

Si vous prenez les découvertes les plus audacieuses et les réalisations de l'homme, nous constatons que la plupart était le résultat d'une énorme difficulté ou une poussée excessive à la richesse. Pas une bonne vie Magellan, qui ne met pas ce que le roi du Portugal, à gauche pour l'Espagne, où il a commencé à servir le roi Charles et de porter son plan incroyable circumnavigation Voyage. Pas une bonne vie Amundsen, qui manquait toujours de l'argent, il a décidé de tromper le monde entier et le pôle Nord à la place voile en Antarctique pour conquérir le pôle Sud. Toutes ces personnes se sont déplacées, sinon la pauvreté matérielle, puis, au moins, le désir intérieur qui ne pouvait naître de calme émotionnel.

Ce qui est réellement émotions nécessaires

Mais même si une personne n'a pas aspirez à un grandes réalisations, la peau épaisse émotionnelle est encore pleine de complications dans la vie. Le fait que les émotions ne se posent pas comme ça. Comme un outil essentiel pour la survie dans des situations extrêmes, pour des milliers d'années, les émotions ont été un fidèle compagnon l'homme, l'aidant à identifier rapidement la menace, de mobiliser toutes les ressources disponibles et de prendre situation appropriée actions.

Ignorant les émotions négatives, une personne crée son propre petit univers - une bulle dans laquelle vous pouvez vivre très longtemps, vous tromper que vous aimez votre travail, le corps, le partenaire, la vie.

Mais l'une des principales fonctions des émotions - ce retour.

Il est grâce aux émotions d'une personne est en mesure de déterminer sa place dans le système de coordonnées de bonheur / tristesse. Si nous ne savions pas ce qui nous apporte l'émotion de joie, nous ne saurions pas ce que nous voulons de la vie. Une filtration complète des émotions négatives interférerait à comprendre que la vie est pas et doit être corrigée afin d'être heureux à nouveau.

coupe Ne renoncez toutes les mauvaises choses, ne pas être vraiment heureux

Le plus drôle est que tous ces cours réussissent « uspentsev » et les optimistes ne sont pas toujours enseigné à l'homme à rechercher la cause de sa tristesse et la dépression. Au contraire, on leur apprend à se concentrer uniquement sur le bien, et la coupure de toutes les mauvaises choses.

Dans tout ce monde impitoyable négativité il semble judicieux conseils. Cependant, en ignorant les émotions négatives de, nous négligeons et les commentaires du monde réel. Ainsi, une personne crée son propre petit univers, qui ne fuit pas la tristesse. Mais il n'y a qu'une paix et positive. Cette bulle peut être très longtemps à vivre, vous tromper que vous aimez votre travail, le corps, le partenaire, la vie.

L'effet de « serre » du bonheur

Au lieu de cela, pour résoudre ces problèmes qui causent le malheur, nous commençons à les regarder à travers ses doigts. Mais parallèlement à concentrer notre attention sur le bien. Il se trouve ce bonheur « à effet de serre », qui se révèle être une invention. Et au lieu d'avoir à utiliser l'outil puissant de rétroaction, qui nous dit que dans la vie ce n'est pas, nous arrivons à un million de façons de réduire au silence l'alarme. Prenez des vacances, commencent à sortir plus de gens plus susceptibles de communiquer avec des amis, acheter des choses inutiles... Mais il est comment traiter une zelyonkoj de blessure par balle. Des années plus tard, les gens rompent enfin vers le bas et vous demander: « Qu'est-ce qui ne va pas? Pourquoi affûter ces doutes? Ne ai-je coupé tout le négatif? "

Mais comment la personne sait que la pommade est rare sans une cuillère de goudron.

Il se trouve que pour une vie plus complète, ainsi que pour une compréhension plus complète de leur position en elle, une personne doit apprendre à écouter leurs émotions et ne pas se précipiter pour éteindre tout sans discernement.

Qui sait, peut-être vous ne voulez pas se lever tôt, non pas parce que plus sombre et froid, mais parce qu'ils ont choisi le mauvais chemin, pas le travail, pas la vie.

Et voilà, un tricheur désespéré, juste essayer de vous joindre par n'importe quel moyen.

Comment apprendre à déchiffrer vos émotions

1. Éliminer le facteur biologique. Souvent, il ne nous longing prises la situation déplorable dans la vie, mais la mauvaise alimentation, le manque de soleil, promenades dans l'air frais.
2. Le matin, Utilisez la technique des pages du matin. Après avoir écrit quelques pages tout ce que vous viennent à l'esprit, vous comprendrez plus clairement ce qui se passe pour vous et ce que vous voulez vraiment. Papier et stylos - les meilleurs amis du cerveau. Mais si vous avez perdu l'habitude de griffonner manuel, qui est un grand serviceQui gardera non seulement vos pensées, mais aussi stimuler écrire régulièrement.
3. Attrapez la première émotion. Que voulez-vous, peu importe ce qui se passe, essayez d'attraper la première impression que vous rencontrez dans une situation donnée. Analyser l'émotion et de déterminer ce qui a causé. Les résultats de cette analyse peuvent même écrire dans votre journalA la fin de la journée ou de la semaine pour faire une image claire de ce que vous aimez ou ne pas comme dans votre vie. Déjà sur la base de ce plan sera beaucoup plus facile d'agir.

Bien sûr, il ne faut pas abandonner complètement l'idée de filtrer une certaine émotion. Si vous avez entré dans une jambe de flaque d'eau et imbibée, ce qui signifie particulièrement bouleversé et emotsionirovat sur ce pas. Mais si le matin, vous avez du mal à se lever, mais le travail ne fait pas l'ancien plaisir, alors vous juste de ne pas traiter symptômes et rechercher les causes de votre maladie à un niveau plus profond - où sont nés vos aspirations et désirs.