Comment aller mieux en 2020

Nos articles les plus intéressants sur la façon de croire en soi, de faire face à un blues et enfin d'atteindre ses objectifs.

Racontez votre histoire. Mais fais-le bien

Beaucoup dépend de la façon dont nous parlons des événements de notre vie. Les récits personnels reflètent nos perceptions de nos propres hauts et bas et façonnent des attitudes qui influencent davantage le bien-être. Par conséquent, il est très important de choisir les bons mots pour raconter votre histoire. Voyons comment le faire au mieux.

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Mettre fin à la procrastination

Vous pensez que la procrastination n'affecte que la productivité? Mais non. Cela nuit à tous les domaines de la vie - et même à la santé. Cela nous rend moins susceptibles d'apprendre, de gagner moins et d'avoir du mal à faire face au stress. Voyons ensemble comment se débarrasser de la procrastination une fois pour toutes.

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Posez-vous cinq questions importantes

Il se trouve que vous n'êtes pas satisfait de votre vie, mais que vous ne savez pas quoi faire à ce sujet. Il s'avère que vous pouvez vous comprendre avec seulement cinq questions. Ils vous aideront à analyser ce qui interfère avec l'action et ce qui, au contraire, apporte de la joie, et il vous sera plus facile de surmonter les peurs et d'avancer vers votre objectif.

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Utilisez des preuves scientifiques pour vous remonter le moral

Avez-vous un blues et êtes fatigué des astuces vides comme «manger une barre de chocolat» ou «faire du shopping»? Nous avons préparé des recommandations fondées sur les résultats de la recherche et les opinions des scientifiques. Par exemple, vous apprendrez que, assez curieusement, vous devez écouter de la musique triste pour vous remonter le moral. Et aller au musée est aussi une option de travail.

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Écoutez les penseurs

Parfois, il est utile non seulement d'agir, mais aussi de réfléchir. Nous avons rassemblé pour vous des idées et des dictons de philosophes, d'écrivains et de sages qui vous aideront à regarder le monde différemment et à changer quelque chose dans votre vie.

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Abandonnez inutile

Nous écrivons beaucoup sur les compétences et qualités que vous devez développer pour réussir. Mais cela ne suffit pas: il est encore nécessaire de se débarrasser de certaines habitudes et traits de caractère qui nous inhibent et nous empêchent de faire plus. Il vaut mieux laisser le perfectionnisme et le multitâche dans la vieille année. Ainsi que d'autres habitudes que nous avons couvertes dans cet article.

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Gardez vos objectifs secrets

Ils disent que si vous annoncez publiquement vos intentions, il sera plus facile de les mettre en œuvre. Ne serait-ce que parce que c'est toujours un peu embarrassant de ne pas tenir une promesse. En fait, ce n'est pas entièrement vrai. Nous vous dirons à quoi peuvent aboutir les déclarations publiques et comment utiliser correctement cet outil.

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Explorez les expériences de personnes qui réussissent

Tout le monde est, bien sûr, intéressé de savoir comment les milliardaires actuels ont fait leur argent. Et beaucoup d'entre eux sont généreux à partager leurs expériences - nous avons rassemblé pour vous des conseils de Bill Gates, Warren Buffet et Amancio Ortega. Peut-être pouvez-vous apprendre quelque chose d'utile de leurs idées. Mais rappelez-vous que vous devez écouter les personnes qui réussissent avec beaucoup de scepticisme: elles ont été aidées non seulement par le travail acharné et l'innovation, mais aussi par la chance.

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Boostez votre estime de soi

La négligence de soi est susceptible de vous empêcher de réussir, de nouer des relations et de vivre pleinement votre vie. Nous partageons avec vous des exercices efficaces qui vous aideront à surmonter les peurs, à vous débarrasser des pensées négatives et à vous sentir plus confiant.

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