9 listes simples pour vous aider à être plus productif

1. Ne pas faire la liste

La méthode est décrite dans livre Donald Rosa «Ne le fais pas. Gestion du temps pour les créatifs. " Cela aide à saisir l'essentiel et à comprendre quelles choses sont vraiment importantes et lesquelles peuvent être reportées. Toutes les tâches doivent être divisées en trois listes: les cas, les cas terminés et non les cas.

La particularité est que seuls trois éléments peuvent être ajoutés à la première colonne - ceux que vous considérez comme les plus importants ou les plus urgents. Le reste des activités est temporairement sur la liste des choses à ne pas faire.

La tâche terminée de la première colonne doit être déplacée vers la liste des tâches terminées. Et puis la liste de tâches libèrera de l'espace pour une nouvelle tâche, qui peut y être déplacée à partir du troisième groupe.

2. Liste en cours

Il vous permet de voir visuellement toutes les tâches, plans et objectifs que vous vous êtes fixés pour la semaine sur une seule page du journal. La méthode est principalement utilisée par les propriétaires

Bullet Journal, mais tout bloc-notes (de préférence dans une boîte) convient pour une liste en cours d'exécution.

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Ma #runninglist #myidealbujo bouge très cool💟 Et en général, les trackers aident beaucoup. Je veux vraiment marquer plus de carrés le soir.

Un post partagé par Bullet journal • Planification (@ my.ideal.bujo) sur 21 novembre 2018 à 7h20 PST

Vous devez diviser la page en deux colonnes. Sur l'un il y aura des jours de la semaine, sur l'autre - affaires. À l'intersection de la tâche et du jour de la semaine où elle doit être accomplie, vous dessinez un carré vide. Si le travail est terminé, la cellule doit être grisée.

Si vous avez replanifié la tâche, dessinez une flèche dans le carré, puis dessinez un nouveau carré vide à la date correspondante. La tâche que vous ne prévoyez plus d’effectuer est signalée par une croix. Lorsque la tâche n'est pas terminée jusqu'à la fin, ombrez la moitié de la cellule.

En règle générale, la liste en cours elle-même prend une page pendant une semaine. Le second peut être utilisé pour écrire des objectifs pour les sept prochains jours ou dessiner un traqueur d'habitudes. Plus de détails sont montrés dans la vidéo.

3. Liste des objectifs pour 90 jours

Certains experts en efficacité personnelle et en productivité considèrentAbandonnez les objectifs annuels et adoptez des plans de 90 joursces objectifs devraient être fixés précisément pour trois mois, et non pour un an, comme beaucoup le font. De cette façon, vous aurez une meilleure chance de rester motivé et d'obtenir ce que vous voulez.

Faites un plan détaillé pour les 90 prochains jours et gardez cette liste à portée de main afin de ne pas oublier ce qui compte pour vous, où vous allez et ce que vous voulez accomplir.

4. Liste des rêves

Même les plus fous et, à première vue, irréalisables. Premièrement, cela vous aidera à vous écouter et à mieux comprendre vos vrais désirs et besoins. Deuxièmement, après quelques années, vous regarderez cette liste et verrez que les rêves deviennent réalité, non-non, et parfois de la manière la plus inattendue. Et c'est très inspirant.

5. Liste des mantras

Il ne s'agit bien sûr pas de mantras indiens, mais plutôt de devises ou d'affirmations - des phrases qui vous inspirent et vous soutiennent. Par exemple, "Je fais exactement autant que je peux, et aussi bien que je peux pour le moment." Ou «Je pourrais échouer, mais ce n'est pas une raison pour ne pas essayer. En tout cas, j'apprendrai de cette histoire une expérience précieuse. "

Vous pouvez également y ajouter citations inspirantes de livres ou de films et en général de toute pensée qui vous aide à avancer et à vous sentir mieux. Il sera utile de consulter une telle liste, surtout si vous êtes déprimé et avez perdu la motivation.

6. Liste des choses faites

Habituellement, nous rayons simplement les cas terminés et les oublions. Ou vous pouvez les rassembler dans une liste séparée. De cette façon, vous verrez tout ce que vous faites réellement et serez rempli de motivation pour de nouvelles réalisations.

Vous pouvez également conserver une liste des livres que vous lisez, des films regardés, des événements auxquels vous avez assisté, des pays que vous avez parcourus, etc.

7. Liste des délais

Nous fixons généralement des délais lorsque nous écrivons des buts ou des objectifs. Mais vous pouvez également faire une liste de tous les cas qui ont les délais, et par ordre chronologique. Cela vous aidera certainement à ne rien oublier et à répartir correctement la charge.

Cette liste est principalement utile pour ceux qui tiennent des cahiers et des agendas sur papier. Car pour les fans d'agendas électroniques, le calendrier vous rappellera toutes les choses importantes.

8. Liste de remerciements

Dressez la liste de tous les événements, choses et réalisations pour lesquels vous êtes reconnaissant envers vous-même, vos proches, vos collègues et vos connaissances, une heureuse coïncidence. Et n'oubliez pas d'ajouter à cette liste. Comme le dit la rechercheRemercier peut vous rendre plus heureux, la pratique de la gratitude augmente le niveau de bonheur, nous rend plus optimistes, actifs et motivés.

9. Liste des choses qui vous rendent heureux

Ils aident également à restaurer la force et à faire face au stress. Une telle liste peut être utilisée pour prends soin de toi sur vous-même dans les moments difficiles. Cela peut inclure du sport, de la relaxation, des massages, de la méditation, de la nourriture délicieuse, des livres et des émissions de télévision, des pratiques d'écriture, des soins de spa ou toute autre chose pour vous rendre vraiment heureux. Gardez la liste à portée de main et si vous passez une journée difficile, choisissez une activité qui vous aidera à vous détendre et à vous sentir mieux.