8 signes que vous rencontrez des problèmes de gestion du temps
Productivité / / January 06, 2021
1. Il manque le mot «non» dans votre vocabulaire
Warren Buffett a dit un jour: La différence entre les personnes qui réussissent et les personnes qui réussissent vraiment est que ces dernières refusent presque tout. Ce n'est pas si facile, si vous n'y êtes pas habitué, vous avez peur d'offenser quelqu'un ou de rater une bonne opportunité. Mais si vous êtes constamment d'accord sur tout, vous n'aurez jamais le temps de faire vos propres choses.
Essayez d'abord de dire non à ces choses:
- tâches qui peuvent être automatisées et déléguées;
- des choses qui ne correspondent pas à vos valeurs;
- distractions (notifications, réseaux sociaux, fréquents rencontres);
- habitudes inutiles qui prennent du temps (regarder des émissions de télévision).
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2. Vous êtes constamment pressé
Vous partez courir tous les matins? Vous précipitez-vous d'une réunion à l'autre, sans vous accorder une pause? Vous essayez de terminer toutes les tâches de votre liste en une seule séance? Ce sont tous des signes d'échec
Planification. De plus, un mode de vie aussi stressant peut être nocif pour la santé.Essayez de vous lever un peu plus tôt pour vous préparer au travail calmement. Laissez un peu de temps entre les rendez-vous et les activités pour reprendre votre souffle. Faites des pauses pour vous reposer et redémarrer. S'il vous semble que tout cela est impossible, il est temps de reconsidérer sérieusement vos priorités.
3. Vous recherchez une solution unique
De nouveaux services et techniques émergent constamment qui promettent de résoudre tous nos problèmes de gestion du temps et redonne-nous le contrôle au cours de notre vie. J'aimerais croire que la prochaine nouveauté deviendra un remède universel, mais cela n'arrive pas. Principalement parce que les créateurs les développent pour leurs propres besoins, et ils sont différents pour chacun.
De même, les gens ont des styles de travail, des biorythmes et des facteurs de motivation différents. Essayez de comprendre ce qui se cache exactement derrière votre problème au fil du temps et recherchez un outil spécifique pour le résoudre. Par exemple, si vous avez des difficultés à planifier, il ne sert à rien de télécharger une application de concentration.
Prendre note📅
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4. Vous êtes considéré comme peu fiable
On vous rappelle souvent que vous manquez les délais, oubliez les accords et ne tenez pas parole. Peut-être qu'ils évitent même de travailler avec vous. Ne vous précipitez pas pour blâmer vos collègues. Comprenez que c'est un signe que vous ne vous débrouillez pas bien avec la gestion du temps.
Comprenez pourquoi vos délais sont toujours en feu. Peut-être avez-vous besoin de passer plus de temps sur des tâches, d'apprendre à faire face procrastination ou transférer certaines de vos responsabilités à quelqu'un d'autre.
Avant de vous contenter de quelque chose, réfléchissez bien si vous avez assez de temps pour cela. Essayez d'être plus réaliste quant au nombre de minutes ou d'heures qu'il faudra pour une tâche particulière. Par exemple, si vous avez une réunion à deux heures, ne prenez pas de rendez-vous à trois heures et demie, en espérant terminer tôt.
5. Votre calendrier est toujours rempli
Jetez-y un coup d'œil. Avez-vous une fenêtre entre les tâches ou se chevauchent-elles? Avez-vous du temps pour vous? Si vous constatez que votre emploi du temps est surchargé, essayez de le nettoyer.
Lors de la planification des rendez-vous et des réunions, prévoyez 10 à 15 minutes supplémentaires au cas où quelque chose s'éterniserait. Dépôt à l'avance le calendrier des pauses lorsque vous ne répondez pas aux messages et que vous ne pensez pas au travail. Considérez si vous pouvez abandonner ce qui ne rentre plus dans votre vie. Et n'acceptez pas toutes les demandes de votre temps, appréciez-le.
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6. Votre style de vie est mauvais pour votre santé
Ressentir constamment fatigué et tendu? Avez-vous commencé à manger plus souvent de la malbouffe? Avez-vous remarqué qu'il ne reste plus de temps pour les sports et les loisirs? Tous ces éléments sont des signes avant-coureurs que votre santé est en danger. Bien sûr, les raisons peuvent être différentes, mais le mauvais timing est l'une des plus courantes.
Par exemple, vous ne dormez pas suffisamment parce que vous êtes occupé par des problèmes de travail jusque tard dans la nuit. Mangez de la restauration rapide parce que vous n'avez pas le temps de cuisiner des aliments normaux. Vous ne bougez pas beaucoup parce que vous êtes trop occupé par les affaires. Mais la santé doit toujours passer en premier. Sans cela, vous ne pouvez pas réussir dans d'autres domaines. Alors essayez de changer votre style de vie pour mieux commencer prenez soin de vous.
7. Tu fais de moins en moins ce que tu aimes
Pensez à la dernière fois que vous avez passé du temps avec vos proches, lu un livre, fait votre passe-temps ou simplement regardé par la fenêtre et étiez dans les nuages. Si c'est difficile, vous ne vous donnez peut-être pas le temps.
Mais vos activités préférées sont tout aussi importantes que le sommeil, la nutrition et l'activité physique. Ils aident soulager le stress et être plus productif au travail. Par conséquent, au lieu de les rayer de l'horaire, essayez de renoncer à autre chose et prenez du temps pour eux.
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8. Vous travaillez souvent tard
C'est l'un des signes les plus évidents que quelque chose ne va pas avec le timing. Bien sûr, il y a des moments où il est nécessaire de retarder, par exemple, pour faire face aux conséquences d'une situation imprévue ou pour lancer un nouveau produit sur le marché à temps. Mais cela ne devrait pas se produire régulièrement.
Selon les scientifiques, En traitement littéralement capable de tuerAssociation entre les longues heures de travail déclarées et les antécédents d'AVC dans la cohorte CONSTANCES. Et en plus, cela apporte encore peu de résultats. Lorsque les gens travaillent plus de 50 heures par semaine, leur productivité diminue.La relation entre les heures travaillées et la productivitédonc le temps supplémentaire consacré aux tâches est en fait gaspillé.
Entraînez-vous à ne pas trop travailler. Tout de même des conseils évidents, mais non moins efficaces, vous y aideront: priorisez et ne perdez pas de temps sur de petites choses, apprenez dire non pour ne pas en prendre trop, et se reposer pour récupérer et être plus efficace au travail l'horloge.
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