Comment rafraîchir une pièce par temps chaud?
Les Réponses / / January 07, 2021
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Beimbet Balgarin
Vasily Kozak
Éditeur Lifehacker.
Recueilli des conseils éprouvés sur la façon de surmonter la chaleur.
Comment refroidir la pièce
1. Ouvrez toutes les portes de la maison
Pour garder les pièces fraîches, une circulation d'air est nécessaire. Vous pouvez également allumer le ventilateur. Cela maintiendra l'air en mouvement et empêchera la transpiration de s'accumuler.
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2. Gardez les stores ou les rideaux fermés
Jusqu'à 30% de la chaleur provient des fenêtres. Fermez vos volets, stores ou rideaux occultants et vous sentirez immédiatement qu'il fait beaucoup plus frais. Cela est particulièrement vrai pour les pièces dont les fenêtres donnent sur le côté ensoleillé.
3. Allumez la hotte dans la cuisine et la salle de bain
Si vous prenez un bain chaud ou que vous cuisinez dans la cuisine, assurez-vous d'allumer les hottes dans ces zones. Ils aideront à se débarrasser de la vapeur et de l'air chaud, et avec cela, les degrés supplémentaires.
4. Ouvrez toutes les fenêtres la nuit
Le soir, la température baisse généralement légèrement et, à certains endroits, la différence entre les températures maximale et minimale peut atteindre dix degrés. Ne manquez pas l'occasion de profiter de cela et essayez de renforcer la fraîcheur nocturne pour la première moitié de la journée. Pour ce faire, ouvrez toutes les fenêtres de la maison à la tombée de la nuit. Vous pouvez même aménager une sorte de soufflerie avec un tirant d'eau. Fermez simplement les fenêtres avant le lever du soleil, avant que la température ne commence à monter.
5. Humidifier l'air intérieur
Cela peut être fait avec une crème hydratante spéciale ou en utilisant un spray régulier. Vaporisez de l'eau toutes les 40 minutes. N'en faites pas trop, un air trop humide peut aggraver les choses.
6. Faites un investissement à long terme
Faites quelques pas à l'avance. Par exemple, alignez votre maison d'arbres qui donneront de l'ombre, équipez les auvents spéciaux au-dessus des fenêtres. ou au moins acheter des films modernes réfléchissant la chaleur - ils créent un bouclier thermique efficace pour la pièce.
7. Acheter un climatiseur
Si la chaleur dans votre région est un phénomène constant, la climatisation est la solution la plus simple et la plus efficace. Lifehacker a instructioncomment choisir un climatiseur, et compilation de 10 appareils mobiles qui conviennent si vous vivez dans un appartement loué ou si vous ne voulez tout simplement pas percer les murs.
Comment se rafraîchir
1. Buvez froid et portez des vêtements légers
Nos ancêtres ont vécu pendant des milliers d'années sans aucune climatisation et pendant ce temps ont développé de nombreuses façons de survivre par temps chaud. Commencez simplement à refroidir votre corps, pas la pièce autour de vous. Des boissons froides, des vêtements légers et amples, des bandages sur la tête et les poignets humidifiés avec de l'eau sont utilisés.
2. Ne mangez pas d'aliments lourds
Lors des journées particulièrement chaudes, il est préférable de ne pas trop manger et de choisir des aliments légers, afin que le corps n'ait pas à digérer intensément ce qui a été mangé et à générer de l'énergie supplémentaire.
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3. Prenez une douche fraîche
Une longue douche ou un bain frais aidera à abaisser votre température corporelle. Dans le processus, vous vous débarrasserez également de la sueur et de la graisse accumulées pendant la journée, ce qui permettra à votre peau de mieux respirer.
4. Dormir sans vêtements
Cela permet au corps de se refroidir plus facilement. Si vous ne pouvez pas dormir sans tout, choisissez des vêtements 100% coton. Ce tissu permet à la peau de respirer et en évacue l'humidité.
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