Avez-vous besoin d'un pansement de maternité
Miscellanea / / June 02, 2021
Les fabricants promettent de réduire les maux de dos. Lifefaker a compris si c'était vraiment le cas.
Qu'est-ce qu'un pansement de maternité
Il s'agit d'une large ceinture élastique qui s'adapte confortablement autour du bas du dos et sous le ventre. Certains modèles ne peuvent être utilisés que pour porter un bébé. Mais l'universel se porte après l'accouchement.
Les bandages sont également de forme différente. Le plus souvent c'est une ceinture velcro. Mais il existe également des combinaisons avec des culottes et des corsets avec des bandes de fixation supplémentaires, des côtes et des laçages.
Pourquoi est-il conseillé aux femmes enceintes de porter un pansement
Gynécologues elles s'appuient souvent sur leur expérience et disent que le pansement est particulièrement nécessaire après 27 semaines de grossesse. Les fabricants soulignent également ses avantages. Ils prétendent que la plupart des femmes ont besoin d'une ceinture élastique. Il permet soi-disantPour les femmes enceintes / ORTO:
- éviter la douleur dans la région du sacrum;
- combattre futur ou déjà émergent vergetures;
- éliminer et prévenir les discordances des muscles droits de l'abdomen;
- réduire le risque de cicatrices chéloïdes après une césarienne;
- réduire le tonus de l'utérus;
- éliminer la tension dans les muscles abdominaux;
- prévenir les fausses couches.
Ce que dit la médecine factuelle sur l'orthèse de maternité
Il n'y a pas d'études qui confirmeraient les promesses des fabricants. L'Organisation mondiale de la santé admetLignes directrices de l'OMS sur les soins prénatals pour une expérience de grossesse positive l'utilisation d'un pansement "en fonction des préférences de la femme enceinte".
Le ministère russe de la Santé conseilleGrossesse normale / Ministère de la Santé de la Fédération de Russie portez-le lorsque vous avez des douleurs pubiennes en raison de symphysite. Cependant, ces lignes directrices ont un faible niveau de crédibilité (C) et de fiabilité (5e niveau). Cela signifie qu'ils sont basés sur une compréhension du mécanisme d'action de la bande et l'opinion d'experts individuels.
Certains savants prétendentC. Walters, S. Ouest, T. UNE. Nippita. Douleur de la ceinture pelvienne pendant la grossesse / Australian Journal of General Practicequ'il est possible de réduire la douleur pelvienne et de stabiliser la position des os si l'orthèse est correctement ajustée et portée pendant une courte période. Et d'autres spécialistes ont remarquéJ. Bertuit, C. E. Van Lint, M. Rooze, V. Feipe. Grossesse et douleur de la ceinture pelvienne: analyse de la ceinture pelvienne sur la douleur / Journal of Clinical Nursingque la douleur dans le dos chez les femmes enceintes est réduite avec l'utilisation régulière du pansement. Cependant, ces études ont été menées sur de petits groupes de femmes, de sorte que les résultats ne peuvent pas être considérés comme totalement fiables, comme le mettent en garde les scientifiques eux-mêmes.
Ce qui peut aider à réduire les douleurs lombaires
D'autres méthodes peuvent être utilisées pour prévenir et traiter les problèmes du bas du dos chez les femmes enceintes. par exampleDouleur pelvienne pendant la grossesse / NHS:
- Inscrivez-vous à la thérapie manuelle.
- Exercice pour renforcer les muscles du plancher pelvien, de l'abdomen, du dos et des hanches.
- Faire aquagym.
- Évitez les mouvements qui, selon vos propres observations, augmentent la douleur.
- Ne vous asseyez pas sur le sol et ne prenez pas de positions inconfortables.
- Reposez-vous autant que possible.
- Ne soulevez pas de poids.
- Ne portez pas un enfant plus âgé sur une hanche, le cas échéant.
- Marchez dans des chaussures confortables sans talon.
- Ne pas passer l'aspirateur.
- Ne vous tenez pas sur une jambe. Par exemple, même pour mettre un pantalon, asseyez-vous.
- Trouvez une position de sommeil confortable. Mieux sur le côté avec un oreiller entre les genoux. Si vous avez besoin de vous retourner, rapprochez vos tibias et resserrez vos fessiers.
- Montez les escaliers en marchant sur chaque marche avec les deux pieds, comme le font les petits enfants. Ou revenir en arrière.
- Gardez vos genoux serrés lorsque vous montez ou descendez d'une voiture.
- Ne croisez pas les jambes.
- Ne tordez pas le corps lorsque vous vous penchez.
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