Pourquoi est-il difficile pour nous d'oublier notre premier amour et que faire à ce sujet

La psychologue américaine Nancy Kalish a ditPourquoi nous ne nous remettons jamais vraiment de ce premier amour / The Washington Post le Washington Post sur les résultats intéressants de ses recherches. Depuis près d'un quart de siècle, elle collecte des informations sur des personnes qui, des décennies plus tard, ont retrouvé leur premier amour. Et elle est arrivée à la conclusion que si les deux personnes sont libres lors d'une nouvelle rencontre, dans 70% des cas elles convergeront à nouveau, et leur union sera bien heureuse.

Ces résultats semblent être une excellente indication de combien notre premier béguin nous affecte. Malheureusement, ce n'est pas toujours bon pour nous. Tout le monde n'arrive pas, même s'il le veut vraiment, à construire sa vie avec la même personne qu'il a adorée à 15 ans. Ou cette relation pourrait être

toxique et traumatique et en même temps resté à jamais dans la mémoire. Les psychologues citent plusieurs raisons pour lesquelles cela se produit.

Pourquoi est-il difficile pour nous d'oublier notre premier amour ?

La dopamine est encore à blâmer

Il semble que ce "neurotransmetteur du plaisir" soit littéralement responsable de chaque "bug" de notre cerveau et de notre psyché, de toutes nos mauvaises habitudes, stupidités et imperfections. Et dans l'histoire de son premier amour, il a également noté.

La logique est quelque chose comme ça. Nous tombons amoureux d'une personne et un cocktail d'hormones avec des neurotransmetteurs, dont la dopamine, est jeté dans notre sang. En même temps, nous éprouvons de nombreux sentiments complexes et agréables, et notre connexion est fixe: l'objet premier amour - joie, bonheur, plaisir. De plus, ces expériences sont les plus vives, car elles nous sont arrivées pour la première fois.

Cela s'avère quelque chose comme un réflexe conditionné: nous nous souvenons d'un homme dont nous sommes tombés amoureux en troisième et qui a été embrassé pour la première fois de notre vie - nous obtenons une libération de dopamine et beaucoup d'émotions agréables; nous voulons obtenir une portion de dopamine - souvenez-vous du premier amour.

Une excellente mémoire d'adolescent joue un rôle

L'apogée de nos capacités cognitives, malheureusement, doitJ. K. Hartshorne, L.a T. Germine. Quand le fonctionnement cognitif atteint-il son maximum? L'ascension et la chute asynchrones de différentes capacités cognitives tout au long de la vie / Sciences psychologiques pour la jeunesse. Les adolescents saisissent les nouvelles informations plus rapidement, pensent mieux et leur mémoire est également meilleure que ceux dans la trentaine et encore plus dans la quarantaine.

Par conséquent, à la fois le premier amour et la première relation, qui, en règle générale, se produisent précisément à l'adolescence, sont bien connus mieux que les suivants. Beaucoup de détails sont stockés en mémoire, et donc une petite chose, comme une chanson sur laquelle vous avez dansé l'obtention du diplôme, ou l'odeur du lilas, sous laquelle vous avez d'abord joint les mains, peut déclencher toute une cascade de souvenirs et d'émotions vives.

La première relation est un modèle pour toutes les suivantes

Peu importe comment ils se développent, nous avons tendance à les considérer constamment comme une sorte de modèle. Et, bien sûr, nous comparons toutes les nouvelles relations avec eux et recherchons quelque chose de similaire.

En général, cela se produit avec toute première expérience mémorable.

Nous avons tendance à idéaliser le premier amour.

Les souvenirs sont très subjectifs. On oublie certains faits, d'autres - fausser, nous finissons de construire notre propre passé au gré de nos humeurs et de nos envies. Cela est particulièrement vrai de l'enfance et de l'adolescence - une période qui semble à beaucoup d'être extrêmement lumineuse, joyeuse, rempli de sentiments purs et sincères, d'amis fidèles, de ciel bleu, de grands arbres et de crème glacée pour le plaisir argent.

Ainsi, les gens perçoivent aussi leur premier amour comme l'intrigue d'un mélodrame adolescent touchant, perdant de vue les moments négatifs.

Que faire si les souvenirs vous gênent

Parfois, nous sommes tellement pris dans les relations passées que cela nous empêche d'en construire de nouvelles et de vivre généralement une vie bien remplie. Mais il y a plusieurs façons d'influencer la situation.

1. Organisez un au revoir symbolique

Par exemple, écrivez votre dernière lettre à votre premier amour (bien sûr, il n'est pas nécessaire de l'envoyer). Brûlez ou jetez les choses qui vous rappellent cette personne. Dites-lui au revoir dans votre esprit.

2. Ne blesse pas la plaie

N'allez pas consulter ses profils sur les réseaux sociaux, ne regardez pas de photos communes, n'écoutez pas "vos" chansons. Au moins pour un moment.

3. Communiquer plus

La solitude ouvre la voie au désir ardent de relations passées et aux regrets qu'elles soient terminées.

Si vous avez au moins quelques personnes autour de vous avec qui il est intéressant de passer du temps, pas nécessairement dans un sens romantique, vous n'aurez pas beaucoup de raisons de creuser dans le passé et de vous apitoyer sur votre sort.