5 règles importantes pour ceux qui décident de faire une pause dans une relation

Parfois, une pause est nécessaire. Il vous aide à comprendre comment l'union affecte votre vie et si elle a un avenir. Dans certains cas, après une telle expérience, les couples se séparent complètement. Par contre, ce n'est pas toujours le cas.

Note de la psychologue Christine DevinEst-ce que « faire une pause » se termine bien? Voici ce que disent les experts en mariage / HuffPostque de nombreuses relations se renouvellent après une rupture, et tout dépend des conditions de "repos" les uns des autres. Si vous stipulez et suivez à l'avance les règles de séparation temporaire, cela permettra à chacun de fonder les mêmes espoirs pour cette période.

1. Déterminer la raison

Regardez à l'intérieur de vous-même et essayez de comprendre pourquoi vous avez besoin d'une pause. Peut-être avez-vous le sentiment que l'étincelle a disparu de la relation. Ou il y a des changements majeurs dans votre vie, par exemple un déménagement, et vous n'êtes pas sûr que vous et votre partenaire avez un avenir commun.

A ce stade, il est important de comprendre si le problème identifié est une cause d'interruption ou d'interruption complète. Par exemple, quelqu'un dans un couple veut avoir des enfants, et quelqu'un d'autre n'en a pas. Dans ce cas, une pause temporaire n'aidera pas et il est logique de mettre fin à la relation.

2. Discuter de la situation

La rupture concerne deux personnes, ce qui signifie qu'elle doit être discutée ensemble. Ceci est mieux fait en personne.

Si vous soutenez relation à distance, contactez par vidéo et discutez de la situation. Cela aidera à compter langage du corps, les indices non verbaux et la réaction authentique du partenaire, que vous ne remarquerez certainement pas dans une conversation téléphonique, et encore plus dans une correspondance.

3. Indiquer les conditions

Soyez aussi honnête que possible et essayez de ne laisser aucune réserve. Expliquez pourquoi vous voulez faire une pause. Décidez si vous communiquerez pendant cette période et, si oui, à quelle fréquence. N'oubliez pas de vous mettre d'accord pour savoir si chacun de vous peut sortir avec d'autres personnes pendant que la relation est interrompue.

Il est particulièrement important de négocier les conditions si vous vivez ensemble. Si vous avez une copropriété ou un animal de compagnie que vous avez déjà en couple, vous devez régler ces questions.

Il est peu probable que la rupture soit complète si vous pensez constamment à la façon dont votre chat est là ou à l'attachement qui a été laissé dans cet appartement. Essayez d'exclure autant que possible de votre vie toutes les choses qui vous lient afin de vraiment libérer du temps seul.

4. Éviter les délais

Beaucoup d'entre nous ont été informés au moins une fois à la fin de l'entretien qu'ils rappelleraient dans la semaine. Le plus souvent, après de telles promesses, nous passons sept jours à attendre un appel qui ne vient jamais. Cela vaut la peine d'y penser dans le contexte d'une rupture temporaire.

On ne sait pas à quelles difficultés, pensées et sentiments vous serez confrontés lorsque vous passerez du temps séparément. Peut-être ne serez-vous absolument pas préparé à reprendre vie ensemble à la date convenue précédemment. Cela peut ruiner les relations et conduire à des conflits inutiles. Surtout si l'un est déjà prêt à se réunir et que l'autre a besoin de plus de temps pour réfléchir.

Se retrouver et trouver sa place dans une paire ou en dehors de celle-ci sont des questions trop sérieuses pour donner un délai précis à leur solution.

5. Passez votre temps à profit

Pendant une pause, explorez-vous en dehors de la relation. Renouez avec des passe-temps longtemps négligés, discutez avec votre famille et vos amis et permettez-vous même de découvrir les délices du célibat.

Demandez-vous pourquoi vous avez besoin d'une relation. Ne serait-ce que pour éviter la solitude, alors c'est l'occasion de se demander si la peur d'être seul est vraiment une raison raisonnable de rester en couple.

N'oubliez pas de comprendre votre syndicat: quels problèmes il a, vous pouvez les régler ou non. Si vous êtes plus heureux sans partenaire, la relation est probablement devenue obsolète et il est temps d'y mettre fin.