9 traitements approuvés par la science pour les migraines
Miscellanea / / December 02, 2021
Mieux vaut agir vite.
La migraine n'est pas un mal de tête courant, mais un trouble neurologique associé à des neurones hyperactifs dans le cerveau. Chez les personnes sujettes à la migraine, les régions cérébrales responsables du traitement des signaux reçus sont excitéesMarten Scheffer, Albert van den Berg et Michel D. Ferrari. La migraine frappe alors que l'excitabilité neuronale atteint un point de basculement / PLoS One plus facile et plus actif. En raison de l'hyperexcitation des fibres nerveuses, un mal de tête sévère apparaît. ça peut durerClinique de la migraine / Mayo pendant des heures, voire des jours.
Pour vous débarrasser des sensations atroces, vous devez agir différemment de la douleur ordinaire. Cependant, pour commencer, il est important de s'assurer que c'est le cas de la migraine.
Lorsque vous devez appeler une ambulance d'urgence
Un mal de tête sévère peut être un signe accident vasculaire cérébral, hémorragie cérébrale ou méningite. Dans de tels cas, une attention médicale urgente est requise. Des conditions dangereuses peuvent être supposées
1. Migraine. Symptômes et causes / Clinique Mayo2. Migraine. Symptômes / NHS pour les symptômes suivants :
- la douleur est apparue soudainement, et elle est très intense ;
- la douleur est apparue dans le contexte d'une température élevée, alors que la personne a des vertiges, une vision double et que les muscles du cou semblent en pierre;
- engourdi ou fortement affaibli, jusqu'à la paralysie, une des mains ou un côté du visage;
- la parole est devenue indistincte, fortement déformée;
- la douleur non seulement ne s'atténue pas avec le temps, mais s'intensifie même à chaque mouvement brusque, toux ou simplement tension musculaire;
- la douleur est apparue peu de temps après la blessure à la tête.
Seulement si vous êtes sûr d'avoir affaire à migraine, vous pouvez essayer de soulager la maladie à la maison.
Comment soulager les migraines
Voici les méthodes médicalement approuvées.
1. Prenez un analgésique au premier signe d'une migraine imminente
Les migraines peuvent être arrêtéesMigraine. Traitement / NHS même des produits en vente libre à base d'ibuprofène, de paracétamol ou d'acide acétylsalicylique. Mais il y a une nuance importante: la pilule doit être bue le plus tôt possible, aux premiers signes d'un malaise imminent.
Dans ce cas, le médicament aura le temps de pénétrer dans la circulation sanguine et d'arrêter la douleur neurologique au tout début, lorsqu'elle n'est pas trop forte. Si vous prenez l'analgésique alors que la crise de migraine a déjà commencé, il y aura peu de soulagement.
Il y a quelques règles à garder à l'esprit lors de la prise de pilules.
- Suivez strictement les instructions et ne dépassez pas le dosage du produit.
- Consultez un médecin pour trouver un médicament efficace et sûr. Par exemple, l'acide acétylsalicylique n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 16 ans, ainsi que pour les adultes souffrant d'ulcères d'estomac ou de maladies du foie et des reins.
- Ne prenez pas d'analgésiques trop souvent, par exemple plusieurs jours de suite. Sinon, les pilules peuvent provoquer un autre type de maladie - mal de têteassociée à une consommation excessive de drogues.
Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, consultez votre médecin généraliste. Le médecin vous prescriraClinique de la migraine / Mayo médicaments plus puissants: à base de triptans, à base d'opioïdes, bêta-bloquants, anticonvulsivants. Veuillez noter que ces médicaments ont des effets secondaires graves, donc seul un médecin qualifié peut les sélectionner.
2. Avoir une bouchée
En raison d'un manque de nourriture dans le sang diminue niveau de sucre. Parfois, c'est ce qui devientHypoglycémie / National Headache Foundation déclencheur de maux de tête. Essayez de manger un craquelin, une banane ou tout autre aliment riche en glucides - il y a de fortes chances que cela puisse aider à arrêter ou à soulager une crise de migraine.
3. Bois un peu d'eau
Le manque de liquide peut également aggraverMigraine / NIH: Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux migraine. Par conséquent, prenez au moins quelques gorgées d'eau, de compote, de boisson aux fruits ou de jus.
4. Prendre un cafe
Ou une autre boisson contenant caféine. Cette substance peut soulagerMigraines: des étapes simples pour soulager la douleur / Clinique Mayo douleur avec migraine dans les premiers stades et renforcer l'effet analgésique des comprimés à base de paracétamol et d'acide acétylsalicylique. Comme les médicaments, le café doit être bu au début de l'attaque - l'effet sera alors plus fort.
Rappelez-vous qu'il est important de ne pas abuser de la caféine, car alors un mal de tête peut apparaître avec refus De lui. Et si vous buvez du café ou du thé le soir, le sommeil peut se détériorer, ce qui est également néfaste pour les migraines.
5. Détendez-vous dans un endroit calme et sombre
Les migraines sont souvent causées par une hypersensibilité à la lumière et au son. Pour arrêter l'attaque plus rapidement, vous devez éliminer ces irritants.
Allez dans une chambre ou une autre pièce isolée, fermez la porte, couvrez les fenêtres avec des rideaux occultants, éteignez les lumières et essayez de dormir.
6. Appliquez une compresse froide sur votre front
Il pourrait êtreMigraine / NIH: Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux une serviette imbibée d'eau froide ou un sac de glace enveloppé dans un linge fin.
L'exposition au froid soulage un peuMigraines: des étapes simples pour soulager la douleur / Clinique Mayo et soulage légèrement la douleur.
7. Appliquez une compresse chaude sur votre tête ou votre cou
Par exemple, un coussin chauffant ou une gaze imbibée d'eau tiède. De telles compresses aidentMigraines: des étapes simples pour soulager la douleur / Clinique Mayo soulager les tensions musculaires qui peuvent aggraver le mal de tête.
8. Faire un léger massage
Pour soulager les tensions musculaires, pétrissez votre cou avec vos doigts et appliquez une pression sur le cuir chevelu.
9. Essaye de te calmer
Cela est nécessaire pour calmer le cerveau surexcité. Prenez quelques longues et profondes respirations, méditer, détendez tous les muscles autant que possible - peut-être que l'une de ces techniques fonctionnera et que cela deviendra plus facile pour vous.
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Auteur et éditeur d'articles sur la santé, la psychologie, la sexologie. Je travaille dans le journalisme médical depuis plus de 15 ans. Je m'appuie sur les principes de doced, j'aime et je sais comment rechercher et analyser les recherches pertinentes dans les revues scientifiques mondiales. J'essaie d'écrire sur les maladies les plus complexes de manière simple et accessible. Je crois que comprendre le mécanisme de développement de la maladie signifie faire le premier pas vers la guérison.