Comment se forme la première impression et pourquoi c'est si important

Qu'est-ce qu'une première impression

La première impression est la perceptionPremière impression / American Psychological Association une personne d'autrui lorsqu'elle se rencontre, lorsque son apparence et son monde intérieur sont évalués. Il peut être positif ou négatif. Le plus souvent sur la base d'informations reçues lors de la première réunion, mais parfois cela peut être fait par contumace. Par exemple, par des histoires ou par image publique personne.

La première impression est très forte. À tel point que même de nouvelles informations ne peuvent parfois pas la changer.

À quelle vitesse la première impression se forme

Selon certaines étudesJ. Willis, A. Todorov. Premières impressions: prendre une décision après une exposition de 100 ms à un visage / Science psychologique, un dixième de seconde suffit pour se faire une opinion sur l'attractivité, la fiabilité, la compétence et l'agressivité de l'interlocuteur. Et plus nous parlons longtemps avec quelqu'un, plus nous sommes confiants dans nos premières impressions.

Une telle vitesse est due àUNE. C. Petit B. C. Jones, L. M. DeBruine. L'attractivité du visage: recherche basée sur l'évolution / Transactions philosophiques de la Royal Society Bévolutionniste passé. Nos lointains ancêtres n'avaient pas le temps de mener des conversations avec leurs proches apparus soudainement: il fallait vite comprendre s'il s'agissait d'un ami ou d'un ennemi devant vous.

Qu'est-ce qui influence la première impression

Participe à sa formationR. Gilron, A. H. Gutches. Se souvenir des premières impressions: effets de l'intentionnalité et de la diagnosticité sur la mémoire ultérieure / Neurosciences cognitives, affectives et comportementales le cortex préfrontal, qui est également en grande partie responsable des traits de personnalité des personnes. Les plus importants sont 1. UNE. C. Petit B. C. Jones, L. M. DeBruine. L'attractivité du visage: recherche basée sur l'évolution / Transactions philosophiques de la Royal Society
2. Premières impressions / La psychologie aujourd'hui ces signes extérieurs d'une autre personne: traits du visage, intonation de la voix, attrait, émotions affichées. De plus, nous prêtons attention au comportement, au style vestimentaire, à la posture que prend l'interlocuteur.

Souvent, la première impression est affectée parPremières impressions / La psychologie aujourd'hui une attitude cachée qui même pas réalisé. Cela signifie que la perception est influencée non seulement par l'image et les actions de la contrepartie, mais aussi par notre propre expérience, nos perceptions et nos préjugés.

Pourquoi les premières impressions sont importantes

Parce que sur cette base, nous faisonsN. N. Oosterhof, A. Todorov. La base fonctionnelle de l'évaluation faciale / Actes de la National Academy of Sciences des États-Unis d'Amérique conclusions sur la façon dont nous pouvons faire confiance à une nouvelle connaissance, est-il sympathique à notre égard, représente-t-il une menace, est-il d'un statut plus élevé. DépendanceJ. Willis, A. Todorov. Premières impressions: prendre une décision après une exposition de 100 ms à un visage / Science psychologique agressivité, compétence, orientation sexuelleN. O. Règle, N. Ambady. Brèves expositions: l'orientation sexuelle masculine est perçue avec précision à 50 ms / Journal of Experimental Social Psychology, intelligenceS. N. Talamas, K. JE. Mavor, D. JE. Perrett. Aveuglé par la beauté: biais d'attractivité et perceptions justes des performances académiques / PLoS ONE - sur tout ça et bien d'autres choses, on se fait aussi une opinion dans les premières secondes de la rencontre.

Les implications de ces découvertes peuvent être très importantes. Parce que les premières impressions influencentB. W. Swider, T. B. Harris, Q. Gong. Effets de première impression en psychologie organisationnelle / Journal of Applied Psychology sur l'attitude envers une personne à la fois au moment présent et dans le futur.

Par exemple, il y aUNE. C. Petit B. C. Jones, L. M. DeBruine. L'attractivité du visage: recherche basée sur l'évolution / Transactions philosophiques de la Royal Society le stéréotype que beau est bon. Nous avons tendance à mieux traiter les personnes physiquement attirantes, croyant qu'elles ont de nombreuses qualités positives, par opposition à celles qui, à notre avis, sont "antipathiques". Au point qu'il est plus facile pour les beaux hommes d'obtenir un rabais ou un emploi, les enseignants sont plus indulgents envers euxS. N. Talamas, K. JE. Mavor, D. JE. Perrett. Aveuglé par la beauté: biais d'attractivité et perceptions justes des performances académiques / PLoS ONE et même un juge.

Pourquoi les premières impressions peuvent être trompeuses

Parce qu'elle prend forme trop vite et se fondeN. N. Oosterhof, A. Todorov. La base fonctionnelle de l'évaluation faciale / Actes de la National Academy of Sciences des États-Unis d'Amérique sur des généralisations excessives. Par exemple, les jonquilles peuvent 1. M. Giacomin, C. H. Jordan. Percevoir à tort le narcissisme grandiose comme l'estime de soi: pourquoi les narcissiques sont bien aimés à zéro connaissance / Journal of Personality
2. M. RÉ. De retour, S. C. Schmukle, B. Egloff. Pourquoi les narcissiques sont-ils si charmants à première vue? Décoder le narcissisme – lien de popularité à zéro connaissance / Journal of Personality and Social Psychology
semblent assez disposés, et ce n'est qu'alors que leur comportement commence à repousser. Et si une personne regarde sombre et peu communicatif, cela ne signifie pas du tout qu'il ne peut pas être de bonne humeur et ouvert.

De nombreuses expériences dans lesquelles les scientifiques simulent différents visages humains montrent 1. S. N. Talamas, K. JE. Mavor, D. JE. Perrett. Aveuglé par la beauté: biais d'attractivité et perceptions justes des performances académiques / PLoS ONE
2. J. Willis, A. Todorov. Premières impressions: prendre une décision après une exposition de 100 ms à un visage / Science psychologique
3. S-M. Hüttner, M. Tilleul. Formation et "Personnalité" par la manipulation de l'apparence extérieure / Psychopathologie: Changer votre apparence peut créer une opinion trompeuse sur vous-même. Par exemple, les chercheurs ont utilisé un logiciel spécial pour modifier les traits du visage sur les photographies de deux étudiants et demander à d'autres sujets d'évaluer le résultat. Ces expériences ont prouvé que les personnes sympathiques semblent être plus responsables. Jugez par vous-même :

Pourquoi la première impression est-elle si forte

Il y a deux points de vue en psychologie pour expliquer pourquoi cela se produit. Selon le premier, les gens comparent toute nouvelle information avec la première impression et la rejettent.Première impression / American Psychological Association ces faits qui le contredisent. Donc, si quelqu'un nous semble bon, alors nous percevrons toutes ses actions inconvenantes comme accident ou un besoin impératif.

Selon la deuxième théorie, les gens transmettent de nouvelles informations à travers l'image composée par la première impression. C'est-à-dire que si nous considérons que quelqu'un est mauvais, alors ses bonnes actions sembleront être des tentatives pour cacher sa véritable essence et endormir notre attention.

Comment faire une bonne première impression

Les gens ont tendance à se sous-estimer et à considérer 1. E. J. Boothby, G. Cooney, G. M. Sandström et al. L'écart de goût dans les conversations: les gens nous aiment-ils plus qu'on ne le pense? / Sciences psychologiques
2. UNE. M. Mastroianni, G. Cooney, E. J. Boothby. L'écart de goût dans les groupes et les équipes / Comportement organisationnel et processus de décision humainsque la première rencontre était pire qu'elle ne l'était en réalité. Cependant, quelques conseils pour améliorer votre expérience peuvent toujours être utiles.

1. Préparer une réunion à l'avance

FaireR. Chevalier. Comment faire une bonne première impression / Harvard Business Review ceci, si la conversation va être difficile. Cela montrera que vous avez montré un réel intérêt et que vous connaissez bien le sujet. Par exemple, il est plutôt arrogant d'aller à un entretien sans au moins se familiariser avec les exigences du candidat et les informations sur l'employeur.

Si vous devez vous préparer pour une rencontre personnelle, par exemple pour un rendez-vous, essayez d'en savoir plus sur votre partenaire potentiel. Essayez de naviguerM. Rowh. Nombre de premières impressions / gradPSYCH ses réseaux sociaux et trouverR. Chevalier. Comment faire une bonne première impression / Harvard Business Review intérêts communs.

2. Prenez soin de vous et de votre apparence

Comprenez où vous allez et regardezM. Rowh. Nombre de premières impressions / gradPSYCH de manière appropriée. Il est peu probable que les gens apprécient votre chemise hawaïenne et votre short court si le rendez-vous était au théâtre.

Attention aussiPremières impressions / La psychologie aujourd'hui derrière ce que vous dites et écrivez. Essayez d'éviter les erreurs, y compris sur votre profil sur les réseaux sociaux.

Cela ne fera pas de mal de dormir suffisamment avant un événement responsable. Des études montrentT. Sundelin, M. Lekander, K. Sorjonen et al. Effets négatifs d'un sommeil restreint sur l'apparence du visage et l'attrait social / Royal Society Open Scienceque la somnolence diminue votre attrait pour les autres. C'est une autre raison régler régime de la journée et repos.

3. Accrochez-vous avec confiance

vaut toujours la peineR. Chevalier. Comment faire une bonne première impression / Harvard Business Review faites attention à votre langage corporel - il doit parler de ce avec quoi vous vous sentez à l'aise. Par exemple, avant la réunion, vous pouvez démontrer une « position forte »: s'asseoir droit, faire de grands pas, redresser les épaules. Certains chercheurs croientUNE. J. C. Cuddy, S. J. Schultz, N. E. Fossé. P ‑ Curving un corpus de recherche plus complet sur la rétroaction posturale révèle une valeur probante claire pour le pouvoir ‑ Effets de la pose: réponse à Simmons et Simonsohn / Psychological Sciencequ'il aide à se sentir plus en confiance.

4. Montrez vos meilleures qualités

EssayerR. Chevalier. Comment faire une bonne première impression / Harvard Business Review utilisez vos forces. Demandez à vos amis ce qu'il faut compter parmi eux ou remarquez sur quoi vous êtes le plus souvent complimenté. Mais attention: des êtres chers peuvent embellir votre dignité, parce qu'ils aiment, et d'autres peuvent être hypocrites, par exemple en s'attirant les faveurs de vous.

5. Démontrez que vous êtes un bon causeur.

EcoutezM. Rowh. Nombre de premières impressions / gradPSYCH votre homologue, essayez d'approfondir ce qu'il dit, montrez un réel intérêt. N'interrompez pas, dites-nous que vous êtes passionné (par exemple, hochez la tête), ne cherchez pas à compléter des phrases. Ne vaut pas le coupPremières impressions / La psychologie aujourd'hui essayez aussi immédiatement d'en dire trop sur vous-même ou d'écraser une personne ayant une connaissance approfondie.

Et, bien sûr, développer pour être intéressant et une personnalité séduisante.